موسوعة احدث الابحاث الطبية

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبتي أعضاء منتدى البركان

أردت من خلال هذه الموسوعة فتح نافذة جديدة للأستفادة والأفادة وذلك بجمع أخر الأبحاث العلمية

فقد لاحظت تشتت المواضيع لذا أردت جمع هذه البحوث المهمة في موسوعة واحدة

ستكون بين ايديكم ان شاء الله في الردود

أتمنى لكم الفائدة

نائب المدير المشاركات : 4130

الوخز بالإبر.. لعلاج ارتفاع ضغط الدم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ان كان الوخز بالإبر يخفض فعلا من ضغط الدم، فان تأثيره سيكون ضئيلا على الاغلب، كما سيكون مؤقتا بالتأكيد.

لأكثر من 2000 عام ظل مجربو الطب الصيني التقليدي يستعملون الوخز بالإبر
لعلاج ارتفاع ضغط الدم والاعراض المرتبطة به. وقد تحول عدد صغير يزداد مع
الزمن من الاميركيين نحو الوخز بالابر كعلاج بديل عن حبوب علاج ضغط الدم،
منذ البدء بدبلوماسية «البنغ بونغ» (كرة الطاولة) بين الصين والولايات
المتحدة في السبعينات من القرن الماضي. الا ان هناك سؤالا ملحا هو: هل ان
الطريقة تؤدي عملها حقا؟

يقول المختصون بوخز الابر، والافراد الذين اختاروا التوجه الى هذه الطريقة
الشرقية القديمة، انها تؤدي مهامها. اما نتائج الاختبارات السريرية على
النمط الغربي، في هذا الشأن، فليست واضحة تماما. وفي الواقع فانها مشوشة
فعلا، فالبعض منها يظهر ان الوخز بالابر، يقلل من ضغط الدم، بينما لا تظهر
دراسات اخرى أي شيء من هذا القبيل.

عدم توافق الاختبارات
ينظر الطب الصيني التقليدي الى المرض بوصفه حالة من عدم التوازن في قوة
الجسم الحيوية، اوQi (وتلفظ «تشي»). ويعتقد انه عندما تغرز الإبر في داخل
بعض المواقع المحددة في الجسم، فان المريض يشفى نتيجة اعادة توجيه وإعادة
توازن «تشي» الخاص بالمريض. لكن العلماء الغربيين الذين يدققون في التفاصيل
لتوضيح عمل طريقة الوخز بالابر، اظهروا انها يمكن ان تحفز على افراز اكثر
للناقلات العصبية neurotransmitters (مواد كيميائية تحمل رسائل بين الخلايا
العصبية)، او الإندروفينات endrophins، وهي المسكنات الشبيهة بالمورفين
الخاصة بالجسم، وكل من هذه المواد يمكنه تخفيف الألم او تخفيف الحالات
الاخرى.

اما كيف يمكن ان يؤثر الوخز بالإبر على ضغط الدم، فان هذا يظل موضع حدس.
ومع ذلك، فانه حتى ومن دون آلية معروفة لذلك، فان هذه الطريقة تقدم وكأنها
علاج لخفض ضغط الدم.

تختلف اكبر دراستين اجريتا حتى الآن لاختبار الوخز بالابر، عند الحديث عن
فوائدها. واختبرت الدراسة الموسومة «برنامج بحث إيقاف ارتفاع ضغط الدم
بواسطة الوخز بالابر» Stop Hypertension with the Acupuncture Research
Program (SHARP) في بوسطن، نحو 200 رجل وامرأة مصابين بارتفاع في ضغط الدم
الذي لا يمكن علاجه، حضروا جلستين لوخز الابر اسبوعيا.

وقد حصل ثلثهم، بشكل خاص بكل فرد منهم، على وخز بالابر بالطريقة الصينية
التقليدية، وحصل الثلث الثاني على وخز بالابر في مواقع معروفة محددة خاصة
بوخز الابر، فيما حصل الثلث الاخير على حالة وهمية من وخز الابر، حيث وضعت
الابر في مواضع لا تعتبر مواقع لطريقة وخز الابر.

ونشرت نتائج الدراسة في عام 2006، ولم تكن ايجابية البتة. فبعد 10 اسابيع
من العلاج قل ضغط الدم بشكل طفيف في كل المجموعات الثلاث، ثم وبعد ذلك
ازداد تدريجيا مرة اخرى. وبعد مرور عام لم يكن ضغط الدم اقل مما كان عليه
قبل بدء الاختبارات.

وفي صيف عام 2007، اعلنت مجموعة ألمانية نتائج دراستها في اختبارات مماثلة.
وقد حضر مائة وستون رجلا وامرأة مصابين بارتفاع في ضغط الدم من دون أي
مضاعفات، 22 جلسة اما بطريقة الوخز بالابر الصينية التقليدية او بالطريقة
الوهمية، على مدى ستة اسابيع. وفي نهاية الدراسة كان الضغط الانقباضي (وهو
الرقم الاعلى لقراءتي ضغط الدم) اقل بـ 6.4 ملم زئبق في المتوسط لدى الذين
تعرضوا للوخز بالابر الحقيقي، مقارنة بالوخز الوهمي. اما الضغط
الانبساطي(الرقم الأدنى) فقد كان اقل في المتوسط بـ3.7 نقاط.

ولكن، وبعد ثلاثة اشهر من نهاية العلاج، عاد ضغط الدم لدى المشاركين للارتفاع نحو قراءاته السابقة.

اما الدراسات الاخرى التي تزيد عن العشرة، حول اختبار تأثير الوخز بالابر
على ضغط الدم، وهي دراسات اصغر بكثير من هاتين الدراستين، فلم تقدم أي وضوح
للصورة.

خيار شخصي عام 1997توصلت لجنة شكلتها معاهد الصحة
القومية الى استنتاج مفاده ان الوخز بالابر هو طريقة فعالة للعلاج في ثلاث
حالات: الدوار والقيء بعد التعرض للعلاج الكيميائي او العمليات الجراحية،
والمرض الصباحي (الدوار اثناء الحمل)، وألم الاسنان بعد اجراء عملية عليها.
ولا تدعم الدلائل المتوفرة حتى الآن مسألة اضافة علاج ارتفاع ضغط الدم الى
هذه القائمة.

وهناك احتمال ان يخفض الوخز بالابر حقا ضغط الدم، الا ان تأثيرات الطريقة
تضيع، عندما يتم اجراؤها في اطار اختبارات مصممة بشكل صارم وفق نمط
الدراسات السريرية الغربية. كما ان الوخز بالابر هو اكثر من عملية غرز
الابر في مواضع معينة في الجسم. ان الطريقة هي منطلق علاجي شامل موجه
لاعادة التناغم عبر كل الجسم، بدلا من معالجة عرض وحيد (ارتفاع ضغط الدم)،
الذي يظهر من جملة من الاسباب المتعلقة بنوع الغذاء ونمط الحياة واسباب
طبية او جينية.

كما ان من المحتمل ايضا وبنفس القدر ان يكون لوخز الابر تأثير طفيف على ضغط الجد.

وحتى ولو منحنا وصف «الشكّ لصالح المتهم» لطريقة الوخز بالابر، فان علينا
مع ذلك الاستنتاج بأن تأثيرها ضئيل نسبيا وانها ليست علاجا. وفي كل
الدراسات فان أي تاثير لها أخذ يتضاءل بسرعة بعد توقف العلاج.

نصائح.. لـ«المغامرين»إن كنت ميالا لتجربة الوخز بالابر لعلاج ضغط الدم المرتفع، فعليك ان تنتبه الى النقاط التالية:

ـ الوخز بالابر قد يكون مفيدا مع الحمية الغذائية والتمارين الرياضية، في
علاج ارتفاع ضغط الدم الخفيف. الا ان الطريقة لن تعالجه كما انها لا تؤدي
عملها لوحدها.

ـ الوخز بالابر يتطلب وقتا. ووظفت الدراسات جلستين اسبوعيا، رغم ان واحدة قد تكفي. وعليك ان تحضرها من دون توقف البتة.

ـ الوخز بالابر ليس رخيصا ـ ان كنت ترغب في اجراء الوخز بالابر، دقق في
المعلومات حول الشخص المشرف عليها ـ كما هو الحال مع العلاج البديل فان
عليك ان تخبر طبيبك، ان كنت قد قررت ان تعالج ارتفاع ضغط الدم بالوخز
بالابر.

نائب المدير المشاركات : 4130

تطور علمي .. معالجة هشاشة العظام بحقنة واحدة في السنة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حقنة
سنوية واحدة لمعالجة مرض ترقق العظام (Osteoporosis)! هذه آخر المستجدات
التي وصلت الى ايطاليا لمحاربة مرض يجعل العظام أكثر هشاشة بحيث أنها تكون
قابلة للكسر بسهولة لا سيما عظم الفخذ وفقرات العمود الفقري، بالأحرى لدى
النساء المسنات. وتحتوي الحقنة العلاجية(هي دواء بكل معنى الكلمة) 5
ميليغراماً من حمض الزوليدرونيك (Zoledronic acid)، ويتم وصفها وحقنها في
المستشفى فقط.

بمناسبة عرض الدواء الجديد هنا، تنوه المعطيات المتعلقة به بأن الحقنة
السنوية تقطع خطر التعرض للكسور بنسبة 35 في المئة. كل سنة بإيطاليا، ثمة
80 ألف شخص تقريباً يتعرضون للكسور في عظم الفخذ.

ويتعرض 25 في المئة منهم الى كسور أخرى، لاحقاً. ويعلق الأطباء في جامعة
"روما تور فيرغاتا"، المتخصصين بأمراض الجهاز الحركي، على تسويق الدواء
الجديد بالقول ان ظاهرة الإصابة ثانية بالكسور ناجمة من أن 40 الى 60 في
المئة من المرضى المصابين بترقق العظام لا يقوم حتى بالزيارة الأولى، في
المستشفى، لمراقبة حالته الصحية بعد شهر على خضوعه لعملية تصليح كسر عظم
الفخذ. وغالباً ما يؤدي الإهمال الى إصابة المرضى ثانية بالكسور.

أما نسبة انخراط المرضى في الجلسات العلاجية فهي ما دون 50 في المئة، أي
أقل من ستة شهور في السنة. بالطبع، لا تتمكن الجلسات العلاجية الناقصة من
توفير الحماية حيال الإصابة مجدداً بالكسور.

وتبلغ تكلفة كل حقنة من حمض الزوليدرونيك 280 يورو، وتغطيها بالكامل وزارة
الصحة الإيطالية. وتضمن الحقنة متابعة كاملة للجلسات العلاجية(إعادة
التأهيل). هكذا، تنجح وزارة الصحة الإيطالية في ادخار 50 مليون يورو، كل
سنة، بدلاً من الإنفاق دون جدوى على علاجات أخرى لم تنجح الى اليوم في
تحقيق النتائج الوقائية المنشودة.

نائب المدير المشاركات : 4130

مرض خشونة المفاضل .... الاسباب وطرق العلاج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اولا : ماهو مرض خشونة المفاصل؟

إن
مرض خشونة المفاصل يسمى أيضاً بالإعتلال المفصلى arthrose المزمن وهو نوع
من انواع التهابات المفاصل arthride وهو يعتبر من أكثر الامراض إنتشارا من
بين إمراض التهابات المفاصل، وهو لايؤدى عادة إلى إعاقة تامة لكنه غالبا ما
يكون مصحوبا بإنخفاض كبير فى نمط الأنشطة الحياتية الطبيعية بسبب وجود
آلاما او بسب قلة الحركة .
إن مستوى سطح العظام المفصلية يغطيه غشاءاً طبيعيا يسمى بالغضروف . هذة
الطبقة ذات طبيعيىة ملساء مخصصة لإمتصاص الصدمات التى تنتج بسبب الحركات
العنيفة، وفى حالة الإصابة بمرض الإعتلال المفصلى تبدأ هذة الطبقة
الغضروفية فى التشقق والتفتت، ومن ثم تحاول الخلاية الغضروفية أن تنتج
المزيد من المادة الغضروفية لتعويض ماتم فقده . لكن فى معظم الأحوال هذة
المحاولات تذهب سدى وتستمر المادة الغضروفية فى التأكل . ولاتؤدى هذة
المحاولات اليائسة إلا لتكوين نمو زائد فى العظام فتؤدى بالتالى إلى حدوث
تشوه بالمفصل، وهو ما يسمى " بالزائدة العظمية " أو " منقار الببغاء " .
هذة العملية تظل فى تصاعد على مدى ما يقرب من عشرة سنوات وينتهى الأمر
بالتدميرلا النهائى للغضروف وذلك فى مراحل المرض الأخيرة . هكذا ينتشر مرض
خشونة المفاصل الاكثر شيوعا بين عامة الناس .وعلى الرغم من أن هذا المرض قد
يبدأ مبكراً فى حياة الانسان إلا ان الأعراض لاتظهر عادة إلا ما بين سن 40
إلى 50 سنة ومرض الإعتلال المفصلى يعتبر أكثر انتشاراً لدى الرجال قبل سن
45 سنة ولدى النساء بعد سن الـ 70 يعانى معظم معظم الناس من مرض الإعتلال
المفصلى .

ثانيا : ماهى أسباب خشونة المفاصل ( الإعتلال المفصلى )حسب
التقارير الطبية، ان أسباب الإعتلال المفصلى لاتزال مجهولة، إلا أن
الاحتمال الأغلب يتجه إلى تلف المفاصل سواء كانت أي\سبابه وراثية، تراكمية
أو بيئية .

ثالثا : ماهى العوامل التى تؤدى إلى تفاقم المرض
من بين العوامل الرئيبسية يمكننا أن نذكر :
العامل الوراثى ( الإعتلال المفصلى العائلى )
الوزن الزائد والذى يمثل حملا على المفاصل
تقدم العمر الذى يصاحبه تلف المفاصل
الصدمات السابقة التى تعرض لها المفصل
بعض الأمراض العظمية او المفصلية المتوطنة (أثار التهابات، كسور، كدمات الخ )
تشوه فى وضع المفاصل ... (إلتواء العمود الفقرى- تشوه فى عظام الساق)
سوء التغذية والجفاف
إرتداء الأحذية ذات الكعوب المرتفعة .
لكن هناك أيضا عوامل أخرى قد تسيي فى خشونة المفاصل مثل إرتفاع معدل الزنك
فى الدم، زيادة فى إفرازم هرمون مضاد للغدة الدرقية فى الدم، مرض السكر،
ارتفاع معدل الحديد فى الدم وأيضا نقص الكلسيوم .
أثبتت الدراسات أيضا أن انتشار مرض الإعتلال المفصلى مرلاتفع فى صفوف
الرجال بصورة تتجاوز النساء حتى سن الخمسين إلا ان بعد هذا السن وعند
انقطاع الطمث لدى النساء يبدأ الهرمون الانثوى فى التوقف مما يؤدى إلى
إلتهاب المفاصل او بروزها .

رابعا : ماهى المفاصل الاكثر عرضه للإصابة
قد يصيب مرض الإعتلال المفصلى أى مفصل بالجسم، إلا ان المفاصل الأكثر تعرضا
للإصابة هى تلك التى تحمل وزن الجسم كالساقين coxarthrose إلتهاب الساق،
الركب conarthrose إلتهاب مفاصل لركبة، القدم والعمود الفقرى discarthrose
خشونة العمود الفقرى

خامسا : ماهى علامات الإعتلال المفصلى المبكرة :
من أهم الإعراض التى تشير إلى وجود ألما فى أحد أو بعض المفاصل سواءإحساس
بألم او بخشونة أو وجود ورما على مدى أكثر من أسبوعين، كل هذة الاعراض
تعتبر علامات تقتضى الذهاب لإستشارة الطبيب . فكلما كان التشخيص مبكرا كلما
تم إتخاذ الإجراءات اسرع كلما قلت الإضرار الخطيرة والتى يصعب السيطرة عليها فى حالة تفاقم المرض .

سادسا : ماهى أعراض الاعتلال المفصلى
عادة ما تكون أعراض مرض الإعتلال المفصلى هى الشعور بالآم تقل مع الراحة
وتزداد مع الحركة . قد تكون هذة الآلآم مزمنة مع تقدم العمر وأحيانا تعيق
النوم وهى لاتأتى من الغضروف ذاته لكن من الأغشية المحيطة به .
قد تنشأ هذة الآلآم أيضاً نتيجة لإنخفاض الدورة الدموية داخل العظام نفسها،
وذلك بعد حدوث تضخم للعظام الموجودة تحت الغضروف . بعض الآلآم تكون بسبب
حدوث تورما بالمفصل تؤدى إلى حدوث إنقباضات عضلية أو عدم ثبات المفصل على
أثر حدوث شد بهذا المفصل .

ثامنا : كيف يمكن الحد من تطور المرض
توجد عدة وسائل للحد من تطور هذا المرض وعلى رأسها هى أن يظل المريض محتفظا بنشاطه لكى تم المحافظة على العضلات والأوتار.
وهاهى مجموعة من الإجراءات التى يلزم إتباعها :

1.المدوامة على الحركة
تعتبر التدريبات الجسمانية ضرورية للمحافظة على العضلات والأوتار التى تؤمن سلامة المفصل وقوته.
إن ممارسة التدريبات الخفيفة كالسباحة ، الرياضات المائية، المشى، كلها
تعتبر جيدة للوقاية وأيضا لتخفيف الآلآم . لذا فمن الضروى المدوامة على
ممارسة الأنشطة الجسمانية، فممارسة عمليات المد الخفيفة والمتدرجة تسمح
بالحفاط على نعومة المفاصل بشكل أكبر .
2.فقدان الوزن
يعتبر الوزن عاملا قويا مؤثرا على الإعتلال المفصلى، ذلك لأن المفاصل تعتبر شديدة الحساسية بالنسبة للتغيرات التى تطرأ على الوزن
3.عمل التدليك
تحت تأثير الآلآم، تبقبض المفاصل مما يؤدى بالتالى إلى تزايد الألم، إن
عمل تدليك باستخدام زيوت أساسية مضادة للإلتهابات تؤدى لارتخاء العضلات
وكذلك العضلات وكذلك الاربطة المحيطة للمناطق المصابة .
4.ممارسة السباحة
إن ممارسة تدريبات السباحة الخفيفة تؤدى إلى نعومة المفاصل وهى تعبر وسيلة رائعة لتخفيف الآلآم المفصلية
5.الاستماع لرسائل الجسد
استمعى لجسدك، فعليكى أن تركنى إلى الراحة فور الإحساس بالألم. فمن غير
جدوى ان يتواصل الجهد على الجزء المصاب لأن ذلك بالطبع يؤدى إلى تفاقم
الألم .

العلاج الطبى
إن العلاج الطبى لمرض خشونة المفاصل يهدف فى المقام الأول إلى تخفيف الآلآم وإلى تحسين حركة المفاصل
أول خطوط العلاج الدوائى تشتمل اساسا على أدوية الــ acetaminophen مثل الـ
Doliprane ، EFFeralgan ، Dalfagan ، الخ فى فرنسا Exdol، Panadol،Tylenol
الخ.
تحذير : إن الجرعة الزائدة من الـ acetaminophen يمكن أن تؤدى إلى الإضرار بالكبد

هناك أدوية أخرى مركبة من Anis مثل acide، acetylsalique أوASA ، Anaaine ،
Aspirineالخ... والـ... Ibuprofene،Advil، Motrin الخ.. وهى تباع بدون
روشتات .
إن الحقن بالـ corticoids فى المفاصل يهدف إلى تقليل الآلم ووقف تزايد
الالتهابات فى مرحلة نمو الإعتلال المفصلى، لكن مخاطره عديدة فقد يحدث ضغطا
على العمود الفقرى، ليونة الجلد، الإصابة بمرض السكر، إذابة العضلات، ضغط
شديد على الاوعية ... الخ .

التغذية
إن تناول الأطعمة الصناعية وممارسة العادات الغذائية السيئة أو الأفراط فى
الطعام . كل هذة عوامل تؤدى إلى حموضة الجهاز الهضمى . هذة الحموضة هى إحدى
أهم الاسباب الإعتلال المفصلى، لإنها تشارك فى حدوث نقص فى المعادن
بالعظام .
بالتالى، عندما يزداد مستوى الحموضة، لكى يتتعيد الجهاز الهضمى توزانه
الحمضى الأساسى، يستمد المواد المعدنية القلوية الموجودة بالاحتياطى:
كالعظام، الغضاريف،الاسنان، الخ... إن زيادة الأحماض تؤدى دائما إلى نقص فى
المعادن! إن اختيار الأطعمة يعد عاملا أساسيا للصحة فى حالة الإعتلال
المفصلى، ويساعد الغذاء المتكامل على تقوية المفاصل، تحسين آليات الدفاع
المضادة للأكسدة ومكافحة الألتهاب .
بعض الأطعمة تساعد على إنتاج حمض اليوريك Uric Acid والذى يعتبر ضاراً
للمفاصل، كاكاو، اللحوم الحمراء، منتجات الالبان، السكريات السريعة (السكر
البيض، الارز الأبيض، البطاطس المهروسة )

أطعمة يجب تجنبها
تجنبى جميع السكريات، اللحوم الحمراء، الدهون الحيوانية، الاملاح، منتجات
الالبان، الشاى الأسود، القهوة، الكوكاكولا، السبانخ، الطماطم.
يجب التجنب التام لجميع اللحوم المحولة صناعيا (كاللحوم المدخنة والمملحة )
ذلك لأنها تحتوى على مواد حافظة ومواد كيميائية قد تؤدى إلى تفاعلات حساسة
تؤدى إلى التهابات مفصلية .

الاغذية المفضلة
كالإطعمة الغنية بالسليس: الارز المتكامل، البقدونس، زيت الزيتون أو
زيت حبوب اليقيطين.عندما يزداد الألم فى المفاصل، فإن عدد الجذور الحرة
يزداد ولتحييدها، عليكى بتناول الكثير من مضادات الأكسدة والتى توجد فى
الفواكة، الخضروات ( كالفلفل، الخرشوف، الكرفس) الثوم، الفواكة الحمراء (
الفروالة- التوت- الكريز – ثمر الكشمشة) الفول والعدس، الموالح – الخوخ-
البرقوق- الكيوى، الاناناس والبلح، كل هذة الاطعمة غنية بمضادات الأكسدة
علاوة على الكرنب، الفجل،اللفت.

إن كنتى تعانين من الوزن الزائد، حاولى أن تقفدى الكليوجرامات الزائدة
والتى تشكل حملا على المفاصل . لذا قللى من تناول الأطعمة التى تحتوى على
الدقيق، السكريات(كالحلويات، الخبز، البطاطس) واستبدليها بالخضروات
والفواكة والبروتينات النباتية (كالصويا)، الكينوا(ثمرة حبوب غذائية)،
البقوليات(كالعدس والفول الخ ...)
بما أن الإعتلال المفصلى هو مرض غضروفى ، فكل مامن شأنه ان يقوى ذلك الأخيرا نرحب به. فى هذا المقام، يعتبر الكليسوم من الضرويات .
يلعب الكلسيوم دوراً هاما فى نمو وصلابة الهيكل العظمى، إنقباض الألياف
العضلية وثبات معدل الـPHإنه يسمح أيضا بنشاط العديد من الأنزيمات اللازمة
للأداء الجيد للأجهزة العضوية بالجسم .

مصادر الكالسيوم الغذائية
الجبن الابيض، السردين، لبن الماعز، اللبن البقرى، الزبادى الطبيعى،
السلمون المحفوظ، الفاصوليا، اللوبيا، عصير البرتقال الغنى بالكالسيوم،
لوز، بندق، جوز، البرتقال، حبوب عباد الشمس المجففة، المحار، معظم
البقوليات المطهية أو المحفوظة (فول _ عدس) الخ.... القرنبيط، المحار
المروحية، السمسم .
لإمتصاص الكالسيوم يحتاج الجسم إلى فيتامين د هذا الفيتامين يوجد فى
السلامون والسمك عموما، زيت الزيتون، عباد الشمس، صفار البيض والكبد.
ويمكن أن نضم إليه الماغنسيوم أيضا لأن الزنك يحتاج إلى الماغنسيوم لكى تتم عملية الامتصاص جيداً
البوتاسيوم: ويوجد بكميات كبيرة فى الخضروات
والفاكهة ويسمح البوتاسيوم بالحد من تسرب الكلسيوم العظمى، وذلك بتحييد
الأغذية ذات الميول الحمضية ويوجد عموما فى البلح، المشمش، الكرز، الكيوى،
جوز الهند، الجوز، الزيتون، القرنبيط، البطاطا، الخرشوف.
ويلعب فيتامين K ايضا دوراً هاما فى تثبيت لاكالسيوم على العظام ويوجد فى زيت الكلوزا، الصويا، القرنبيط، الحرف
فيتامن P: يوجد فى الكبد، الزبد، البيض
السلينينوم: Selenium يوجد فى السمك، البيض، اللحوم
الزنك: فاكهة البحر – اللحم – الخبز الكامل، الخضروات الخضراء.

نائب المدير المشاركات : 4130

[size=25]السرطان في السنوات العشر المقبلة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في تقرير بثته وكالة الأنباء الصينية الجديدة (شينخوا) حذر مسؤولون في
الأمم المتحدة من أن الدول النامية تواجه انتشار وباء السرطان وتوقعوا أن
تظهر ثلثا حالات الإصابة الجديدة بهذا المرض في العالم في الدول النامية.
وذكرت منظمة الصحة العالمية ووكالة الطاقة الذرية التابعتان للأمم المتحدة
ان نحو84 مليون شخص يواجهون خطر الموت بالسرطان خلال العقد المقبل.

وقال مسعود سميع رئيس برنامج معالجة السرطان في تصريحات صحفية بأن وباء
السرطان سيتزايد في الدول النامية وانه من المرجح ان تظهر 70 بالمائة من
حالات الإصابة بالسرطان خلال العقد المقبل في الدول النامية التي تفتقر إلى
التدريب والموظفين والموارد والأموال لمواجهة المرض، ما يعني أن الملايين
لن يحصلوا على الرعاية التي يحتاجونها. واكد سميع ان الإصابة بالسرطان يجب
ان لا تعني الحكم بالموت، موضحا ان المراقبة الفعالة يمكن أن ترصد ثلث
الحالات قبل ان تشكل خطرا على الصحة كما يمكن للعلاج السريع والفعال ان
يساعد في علاج نحو ثلث الحالات.

وطبقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية، توفي 6.7 مليون شخص عام 2005 بسبب
السرطان مما يجعله اكبر مسبب للموت قبل مرض نقص المناعة المكتسبة (الايذر)
والسل والملاريا مجتمعة. وفي أفريقيا على سبيل المثال، فان النصف فقط من
دول القارة البالغة 53 دولة تقدم نوعا من العلاج بالأشعة لمرضى السرطان.

وتقدر الوكالة الدولية لطاقة الذرية ان تطوير العلاج بالأشعة وغيره من
اشكال علاج السرطان في الدول النامية خلال العقد المقبل يتطلب نحو مليار
دولار. ومن المتوقع ان تشارك الوكالة الدولية للطاقة الذرية في مكافحة
السرطان من خلال برنامج معالجة السرطان الذي تقدم من خلاله خبرتها في طرق
العلاج بالأشعة لجهات أخرى شريكة في مجال مكافحة السرطان.[/size]

نائب المدير المشاركات : 4130

بحث بريطاني .. الأملاح تشجع السمنة لدي الأأطفال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

استنتج باحثون في جامعة لندن ان تناول الاطعمة الغنية بالاملاح قد يكون السبب وراء السمنة في الاطفال.

وتوصل الباحثون من خلال دراسة شملت 1600 طفلا الى ان الاطفال الذين
يتناولون طعاما مالحا يميلون الى شرب كميات اكبر من المشروبات الخفيفة
المحلاة.

ويقول فريق البحث، الذي نشر دراسته في نشرة (ارتفاع الضغط Hypertension)
العلمية إن خفض كمية الملح الذي يتناوله الاطفال يوميا الى النصف من شأنه
تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها اسبوعيا بـ 250 سعرة.

ودعوا بناء على ذلك قطاع تصنيع الاغذية الى بذل جهود اكبر في خفض ما تحتويه منتجاته من الاملاح.

يذكر ان السمنة تعتبر مشكلة متفاقمة في كل ارجاء العالم. ففي بريطانيا على
سبيل المثال، يعاني طفل من كل خمسة من زيادة الوزن، وهناك مخاوف من ان
يساهم ذلك في ان يعاني هؤلاء الاطفال من السمنة وامراض القلب والجلطات عند
بلوغهم.

ومن المعروف ان الافراط في تناول الاملاح يجعل الانسان يشعر بالعطش - الذي
يطفؤه عادة بنتناول العصائر وغيرها من المشروبات الغنية بالسكر المسبب
للسمنة.

ويقول فريق البحث إن حاسة تذوق الانسان للاملاح لا يمكنها التحسس بخفض
نسبته 10 الى 20 في المئة في الاملاح المستخدمة في اعداد الطعام، ولا تسبب
اية مشاكل صحية تذكر.

نائب المدير المشاركات : 4130

طريقة إيطالية جديدة لإعادة ترميم الثدي

(كنت اود اضافة صورة لهذا المرض ولكنى اخشى الحذف من
الاضافة ...لطبيعة العضو المتواجد بة هذا المرض ..ومن يطلب الصورة الخاصة
لهذا الموضوع فليتوجة الى الرسائل الخاصة وسوف اقوم بأرسالها الية )
هناك أخبار تنفح الأمل في نفوس النساء اللواتي لم يستطعن تحمل الثدي
الصناعي البديل (Prosthesis)، بعد عملية استئصال الثدي الطبيعي، من جراء
العلاج الإشعاعي الشديد الخطر على الجلد أم بسبب البشرة الرقيقة التي لا
تمكن الجراحين من الحصول على النتائج المنشودة.

اليوم نجد تقنية جديدة، أسرع وأقل تكلفة، طورها الباحثون الإيطاليون تسمح
بالحصول على كمية كافية من خلايا المنشأ والخلايا الدهنية لاعادة ترميم
الثدي.

في الواقع، يشير الجراحون في مستشفى "سان فيليبو نيري" بروما الى أنه يتم
سحب النسيج الدهني من منطقة البطن بواسطة عملية الشفط ودون إخضاع المريضة
للبنج العام. بعد ذلك، يضع الجراحون، دون تنفيذ أي عملية لتربية الخلايا
المستخرجة في المختبر، الخلايا الدهنية وخلايا المنشأ معاً في النابذة، وهي
ماكينة تعمل بالطرد المركزي. ثم يتم حقن جزء محدد من ناتج النابذة في ما
تبقى من ثدي المريضة.

هكذا، يضمن المزيج المكوٌن من هذين النوعين من الخلايا، الى جانب مفعول
"تعبئة" الثدي، إعادة توليد أنسجة الثدي الذي ينمو مجدداً معطياً بالتالي
منظراً أفضل للجلد، خصوصاً في حالة وجود التئامات أو جروح سببها العلاج
الإشعاعي. ولا ينتج عن الطريقة الجديد أي مفعول جانبي ولا تحتاج النساء
لتعاطي أي دواء.

نائب المدير المشاركات : 4130

طريقة إيطالية جديدة لإعادة ترميم الثدي

(كنت اود اضافة صورة لهذا المرض ولكنى اخشى الحذف من
الاضافة ...لطبيعة العضو المتواجد بة هذا المرض ..ومن يطلب الصورة الخاصة
لهذا الموضوع فليتوجة الى الرسائل الخاصة وسوف اقوم بأرسالها الية )
هناك أخبار تنفح الأمل في نفوس النساء اللواتي لم يستطعن تحمل الثدي
الصناعي البديل (Prosthesis)، بعد عملية استئصال الثدي الطبيعي، من جراء
العلاج الإشعاعي الشديد الخطر على الجلد أم بسبب البشرة الرقيقة التي لا
تمكن الجراحين من الحصول على النتائج المنشودة.

اليوم نجد تقنية جديدة، أسرع وأقل تكلفة، طورها الباحثون الإيطاليون تسمح
بالحصول على كمية كافية من خلايا المنشأ والخلايا الدهنية لاعادة ترميم
الثدي.

في الواقع، يشير الجراحون في مستشفى "سان فيليبو نيري" بروما الى أنه يتم
سحب النسيج الدهني من منطقة البطن بواسطة عملية الشفط ودون إخضاع المريضة
للبنج العام. بعد ذلك، يضع الجراحون، دون تنفيذ أي عملية لتربية الخلايا
المستخرجة في المختبر، الخلايا الدهنية وخلايا المنشأ معاً في النابذة، وهي
ماكينة تعمل بالطرد المركزي. ثم يتم حقن جزء محدد من ناتج النابذة في ما
تبقى من ثدي المريضة.

هكذا، يضمن المزيج المكوٌن من هذين النوعين من الخلايا، الى جانب مفعول
"تعبئة" الثدي، إعادة توليد أنسجة الثدي الذي ينمو مجدداً معطياً بالتالي
منظراً أفضل للجلد، خصوصاً في حالة وجود التئامات أو جروح سببها العلاج
الإشعاعي. ولا ينتج عن الطريقة الجديد أي مفعول جانبي ولا تحتاج النساء
لتعاطي أي دواء.

نائب المدير المشاركات : 4130

سنوات السمنة تسبب الموت المفاجئ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تريد وزارة الصحة الالمانية الان وبعد البيانات التى نشرت عن السمنة
الزائدة خصوصًا لدى الاطفال، تريد فرض برامج خاصة منها ممارسة الرياضة حتى
في دور الحضانة ومنع تقديمها اي اطعمة سريعة او مشروبات غازية تتوفر عادة
للاطفال، وبحسب بيانات الوزارة فان 4 من كل عشرة اطفال في المانيا يعانون
من الوزن الاضافي او الزائد ولهذا اسبابه الكثيرة.

فالى جانب الاطعمة السريعة التي تعتمدها العائلات التي يعمل فيها الوالدان
طوال النهار وليس لدى احدهما الوقت الكافي للطهي او العاملة التي تعيش
لوحدها مع اطفالها وتكن خالية من المواد الغذائية الضرورية، هناك ايضا
النقرشة امام التلفزيون كالبطاطا المقلية( بوم فريتس) او السكاكر
والمشروبات كالكولا والبيبسي وما شابه ذلك، اضافة الى قلة الحركة والجلوس
الطويل امام الكمبيوتر خاصة لدى الاولاد.

وفي محاولة منها للتحذير من مخاطر زيادة الوزن وزعت وزارة الصحة كتبيا يبدأ
بعبارة "هل تعلم انه من النادر ان تجد معمرا بدينا" فاغلب اصحاب الاوزان
الثقيلة يتوفون في اعمار متوسطة في اكثر الاحيان من الامراض التي تصيبهم
وليس من الضروري ان تكون امراضا وراثية مثل امراض القلب والاوعية الدموية
لان سببها يكون ثقل الجسم.

وقد تكون هذه النظرية فيها الكثير من الحقيقة وتستخدم حاليا للتخويف من
السمنة لكنها مؤشر عام لمن يعاني من بدانة مفرطة باهمية تخفيض الوزن،
فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين ويحتاج كل منهما الى مجهود
مضاعف عند العمل.

ورغم عدم معرفة العلاقة المباشرة بين السمنة وامراض القلب والشرايين لكن
يمكن القول انها علاقة موجودة وان كانت تتعلق ايضا بطبيعة الغذاء ونوعه
الذي يتناوله البدين، حيث انه يميل الى تناول الاغذية الغنية بالدهون او
المقلية اكثر من ميله لتناول البروتينات او الكربوهيدرات. فتناول الاغذية
الدهنية يرفع نسبة الكوليسترول في الدم وهذا بحد ذاته عامل الخطورة الاول
لامراض القلب.

اما علاقة السمنة بامراض القلب الخطيرة والموت المفاجئ فهي علاقة تعتمد على
مدة البدانة او عمرها لدى الشخص. ووجدت بعض الدراسات ان استمرار السمنة
اكثر من عشرة اعوام تزيد من نسبة التعرض لامراض القلب والموت المفاجئ،
بالذات عند الاصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة او في المراحل الاولى من
الشباب. ومما لا يشك فيه ان هناك علاقة قوية بين السمنة ومرض السكري غير
المعتمد على تعطيل الغدة التي تفرز الانسولين. لكن لا يجب الاغفال عن امر
مهمة الا وهو وجود اسباب اخرى مثل الوراثة والجنس وغيرها.

وفيما يتعلق بالسمنة اشارت دراسة دولية الى ان الصينييين الذين يتمتعون
الان بالفورة الاقتصادية والغنى صاحب هذه الفورة ايضا دخول عادات غربية
كثيرا عن تقاليديهم وعاداتهم منها وجبات الاكل السريع فاصبحوا يصابون
بامراض لم يعرفونها كثيرا في السابق مثل السمنة المفرطة والقلب. ويتناول
حاليا نسبة لا بأس بها من الشباب طعاما فيه الكثير من اللحوم مثل وجبات
ماكدونالد وهذا يهدد المطبخ الصيني التقيلدي الذي اقتحم لكثرة فوائده
المطاعم الاوروبية والغربية واصبح يتقدم على الاكلات الفرنسية والايطالية.

نائب المدير المشاركات : 4130

ضمادات متطورة تساعد على التئام الجروح بسرعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تمكن علماء بريطانيون من ابتكار ضمادات طبية مصنعة من مواد مستخلصة من أعشاب البحر تساعد على التئام الجروح بسرعة.

وتعد الضمادات الطبية الجديدة صديقة للبيئة من وجهة نظر القائمين على هذا الاختراع , حيث يمكن أن تتحلل أليافها بشكل طبيعي.

واشار علماء من جامعة بولتون البريطانية، إلى أن هذه الضمادات الجديدة
تتكون من ألياف صنعت من مادة استخلصت من قشرة "السلطعون" والأعشاب البحرية
أطلق عليها اسم "كيتوسل"، والتي منحت الضمادات خصائص فريدة فهي تملك القدرة
على امتصاص الرطوبة، وإيقاف النزيف، علاوة على أنها تقلل من احتمالية
معاناة المريض من تفاعلات تحسسية تجاه مكوناتها كما هو الحال بالنسبة لبعض
الضمادات المستخدمة حالياً.

وعمل فريق البحث على استخلاص مادة "الألجينيت" الموجودة في أحد أنواع أعشاب
البحر، حيث تمتلك هذه المادة القدرة على امتصاص السوائل بدرجة كبيرة، وهو
عامل هام لا بد من مراعاته عند تصنيع الضمادات، وذلك بسبب إفراز الجسم
لمادة المصل في مناطق الجروح كرد فعل من النظام المناعي على حدوث الإصابة،
إلا أنه لا بد من إقصاء السوائل بعيداً عن المنطقة المصابة وإبقائها جافة
ليساعد ذلك على التئام الجرح بشكل أسرع.

وأوضح الباحثون فإن مادة "الكيتوسان" المستخلصة من قشرة السلطعون، تتميز
بأنها قادرة على تحفيز التئام الجروح، كما أنها مقاومة لنمو البكتيريا، إلا
أنه لا يمكنها امتصاص السوائل.

وقام المخترعون بدمج المادتين لتصنيع ألياف "الكيتوسل" والتي جمعت بين
خصائص كل منهما لتقدم ضمادات طبية تمتص الرطوبة وتساعد على التئام الجروح،
علاوة على أنها رفيقة بالبيئة، إذ إن تحللها يتم بشكل طبيعي ولا يترك
آثاراً لمواد ملوثة.

انخفاض الهرمون الذكري يؤدي للاكتئاب

كشفت دراسة عملية ان كبار السن من الرجال الذين يقل عندهم هرمون الذكورة تستوستيرون تزاداد احتمالات تعرضهم للاكتئاب.

الدراسة، التي اجرتها جامعة ويسترن استراليا، شملت 4000 رجل تتجاوز اعمارهم
الـ70 عاما، وجدت ان هؤلاء الذين لديهم اقل مستوى من هرمون تستوستيرون
تزداد فرص تعرضهم للاكتئاب ثلاث مرات مقارنة بالآخرين.

وجدت الدراسة ان النساء اكثر احتمالا ليصبن بالاحباط مقارنة بالرجال الى ان يبلغن سن الـ65 حيث يختفي الفرق بين الجنسين.

يذكر ان مستوى هرمون التستو ستيرون يقل في دم الانسان.

وقام الفريق الاسترالي بدراسة 3897 رجل فوق السبعين من العمر حيث اخذوا
منهم عينات من الدم لاجرءا اختبارات عليها لمعرفة ما اذا كانوا محبطين ام
لا.

واتضح ان 203 من المنخرطين في الدراسة مصابين بالاكتئاب.

وكشفت التحليلات ان هؤلاء لديهم مستويات منخفضة جدا من هرمون التستوستيرون الكلي والتستوستيرون الحر غير المرتبط بالبروتينات.

وعدل الباحثون من البيانات كي يأخذوا في الاعتبار عوامل مثل مستوى التعليم
ومستويات الدهون في الجسم، فوجدوا ان الرجال الذين مستويات التستوستيرون
الحر لديهم قليلة معرضون للاصابة بالاكتئاب ثلاثة اضعاف مقارنة بهؤلاء الذي
مستويات الهرمون لديهم مرتفعة.

وقال الباحثون انهم بصدد القيام بمزيد من العمل من اجل تأكيد تلك النتائج.

الا ان عملهم طرح امكانية ان العلاج الذي يستهدف زيادة مستويات
التستوستيرون لدى كبار السن من الرجال قد يكون وسيلة فعالة لمعالجة
الاكتئاب.

وكانت دراسة سابقة قد وجدت علاقة بين الوفاة وهرمون تستو ستيرون.

ووجدت الدراسة التي اجريت على 800 رجل فوق سن الخمسين ان هؤلاء الذين لديهم
مستويات منخفضة من الهرمون تزداد لديهم خطورة الوفاة خلال فترة زمنية
مدتها 18 عاما مقارنة بمن لديهم مستويات مرتفعة من تستوستيرون.

أبعد عنك التوتر .. تبعد عنك نوبات الصداع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وا رأساه، عبارة قلما نجد من لم يرددها في حياته أكثر من مرة.. هو ذلك
الصداع المزعج أو المؤلم، والمعيق عن عمل أي شيء مفيد أو ضروري. شكوى لا
يخلو منها المرء من آن لآخر، وللبعض في كل يوم. أكثر أنواع الصداع شيوعاً
بين الأصحاء من الناس، صغاراً وكباراً، هو «صداع التوتر» tension headache.
وألم هذا النوع ينشأ عن شد في أحد عضلات الأكتاف، أو الرقبة، أو فروة
الرأس، أو الفكين.

وغالباً ما يرتبط ظهور نوباته بحصول إجهاد أو اكتئاب أو قلق. ولذا فإن
احتمالات معاناة أحدنا من «صداع التوتر« ترتفع حال ضغط العمل علينا وقيامنا
بمجهود نفسي أو ذهني أو بدني لتلبية متطلباته، أو حينما لا تنال أدمغتنا
وأجسامنا القسط اللازم والكافي من النوم العميق المريح، أو حينما نحرم
أنفسنا أو لا يحصل لنا فرصة لتناول أحد وجبات الطعام، أو نتأخر عن تناولها.
ولدى البعض، قد يكون الأمر مرتبطا بالإفراط في التدخين أو تناول الكحول أو
عدم تناول أحدهم ما تعود عليه من المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي
أو القهوة، أو غير ذلك.

أنواع الصداع
و«صداع التوتر» ليس هو النوع الوحيد الشائع للصداع، بل ثمة أنواع أخرى
تُصيب الكثيرين. منها صداع الشقيقة النصفي (أو «مايغرين»)، والصداع
العنقودي cluster headaches، وصداع الجيوب الأنفية sinus headaches. ومع كل
الإزعاج والألم، فإن الجيد في شأن الصداع هو أمران؛

الأول أنه بالرغم من تعدد أسباب الصداع، إلا أن الخطير منها وما يعكس وجود أمراض مهمة، شيء نادر.

والثاني، من الأخبار الجيدة، أن لغالبية أسباب الصداع تلك، أموراً يُمكن،
بالاهتمام بها، تحقيق تعامل سليم معها، وتخفيف حدة تأثيرها ومنع ظهور
نوباتها بالقيام ببعض التغيرات في نمط سلوكيات الحياة، وتعلم وسائل تُساهم
في الاسترخاء الذهني والبدني والعضلي، وتناول أحد الأنواع البسيطة من
الأدوية المُسكنة للألم.

إلا أن النصيحة الطبية، كما تقول المؤسسة القومية الأميركية للاضطرابات
العصبية والسكتة الدماغية، لا تزال تُؤكد على ضرورة المبادرة بمراجعة
الطبيب لو حصل الصداع فجأة، أو كان شديداً جداً بدرجة لم يعهد المرء حصولها
في نفسه من قبل، أو أنه حصل بعد إصابة للرأس، أو كان مصحوباً بتيبس في
الرقبة وصعوبة تحريكها يمنة ويسرة وانحنائها للأمام أو الخلف، أو مصحوباً
بارتفاع حرارة الجسم أو التشويش الذهني أو فقد الوعي أو ألم في العينين أو
الأذنين.

عجلة الحياة اليومية
تصيبنا نوبات الصداع أكثر حينما نواجه إجهاداً وتوتراً، أي عندما يكون ثمة
«سترس» توتر في حياتنا. والمراجع الطبية تختصر الأمر لتقول: في الحقيقة،
«السترس» هو أكبر مثيرات ظهور نوبات الصداع.

ومعرفة هذه الحقيقة يقطع نصف مشوارنا في معالجة الصداع والوقاية منه. لأنه،
وكما يقول الباحثون من مايو كلينك في نص ترجمة كلامهم حول الصداع، يجب ألا
نجعل للـ«سترس»، أي الإجهاد والتوتر، اليد العليا علينا، بل علينا اتخاذ
خطوت بسيطة للتعامل مع هذا الإجهاد، كي نُبقي الصداع بعيداً عنّا.

وكلنا نواجه «سترس» أحداث كبيرة في الحياة، كموت عزيز أو فقد ودّ ومحبة
وصداقة إنسان، أو طلاق، أو سفر قريب، أو عقبات معيقة في طريق العمل. لكن
أحدنا، بما يختزنه جسمه من طاقة نفسية وذهنية وبدنية، ومما نغفل عنها
أحياناً، قادر على مواجهة تلك الأحداث.

الإشكالية ليست في هذا، بل في تتابع أحداث الحياة اليومية ودوران عجلتها
بشكل مستمر، وما يرشح عنه من حصول أمور بسيطة وتافهة لو تأملناها حقيقة،
مثل البحث دون جدوى عن ورقة في المكتب، أو الانتظار أمام إشارات المرور وفي
اختناقات زحمة السير، أو تأخر الضيوف أو تعليقات سخيفة من أحدهم أو نظرات
أسخف من إحداهن.

كلها، وغيرها مما هو أبسط، قد تُفقدنا قدرة السيطرة وضبط التفاعل، ما
يجعلنا غير ناجحين في عملية التكيف، وبالتالي عُرضة للتوتر. وهو ما يُثير
لدى البعض أوتوماتيكياً نوبة من الصداع. وسبب الصداع هنا هو إثارة الإجهاد
لرفع مستوى هرمونات التوتر Stress hormones التي تعمل بدورها على حصول
اضطرابات في مواد كيميائية معينة داخل الدماغ، وفي العضلات، وفي الأوعية
الدموية. كما أن بعضنا، لا شعورياً، يتفاعل مع الـ«سترس» بالصرّ والشد على
الأسنان، أو شد عضلات الكتف أو الرقبة أو التي تغلف جمجمة الرأس، وهو ما لا
ينتج عنه سوى مزيد من الصداع والإزعاج والألم.

للتكيف مع الإجهاد.. أوقف تأثير عجلة الحياة اليومية
مع علمنا يقيناً أننا لن نمنع حصول تعرضنا للتوتر والإجهاد، وأنى لنا ذلك
إلا إذا عاش أحدنا وحيداً فوق سطح القمر مثلاً، إلا أننا نستطيع فعل الكثير
لتخفيف تأثيره علينا ولنُحسن التكيف معه، بل حتى لنتجنب أو نُخفف من
التعرض بشكل مستمر له. وهو ما سيُؤدي حتماً إلى قطع ووقف عجلة تتابع الفعل
ورد الفعل، فيما بين الـ«سترس» والصداع. وهناك خطوات بسيطة، لو جربنا اتباع
بعض منها، أو كلها، لخفت علينا وطأة طحن عجلة الحياة اليومية. ومما تذكره
نشرات خبراء الأعصاب في مايو كلينك:

- بسّط حياتك.

- وبدلاً من البحث والنظر في طرق لضغط يومك كي تنجز الكثير مما لا تستطيع
عمله في الأربع والعشرين ساعة، تخلى عن بعض الأشياء ولزوم تحقيقها. واسأل
نفسك بكل تجرد، ما هو الواجب عليّ في المبادرة لتحقيق فعلة، وما الذي
يُمكنه الانتظار وتأجيل القيام به، وما هو الذي لا يلزمني أداؤه أصلا؟. ومن
الضروري أحياناً، حتى في العمل، أن تقول: عفواً، لا أستطيع القيام بهذا!

- تدبر شأن وقتك بحكمة. وأول خطوة في هذا إعداد، والانتظام في إعادة تجديد،
قائمة ما يجب عليك فعله والقيام به من واجبات يومية، في كل من المنزل
والعمل الوظيفي. وهنا حاول أن تنتدب غيرك، في المنزل أو خارجه، للقيام ببعض
من تلك الواجبات أو المهام. كما حاول أن تُجزّئ وتُقسم خطوات انجاز بعض
الأعمال الكبيرة أو المعقدة، وأن تنجز الأعمال الواحد تلو الأخرى بدلاً من
القيام بمجموعة منها في نفس الوقت.

- كن دوما جاهزاً. بمعنى أن تُرتب برامج أيامك مسبقاً، وبشكل مرن قابل
للتغير بكل راحة، والأهم أن تضع في ذهنك وبرنامجك مكاناً للمفاجآت وإمكانية
حصولها. سواء كانت من نوع متطلبات العمل وواجبات الأسرة أو من نوع العارض
الصحي أو غيره.

- تقبل الخسارة. وهو خصلة من الصعب على الكثيرين التحلي بها، لكنها قد تكون
ضرورية لاستمرار التفاعل مع الحياة وديمومة الإنتاجية. لأن فقد أمر يجب
ألا يكون عائقاً عن انجاز أمور أخرى، وخسارة شيء لا تعني فقد كل شيء.

- اضبط سلوكك وتفاعلك. وخاصة في لحظات التوتر والإجهاد. والأهم أن تتعلم
كيف تكون منتجاً في لحظات قد ييأس البعض فيها، دون أن يزيد هذا من توترك
وإجهادك. والأساس في هذا، بالإضافة إلى الثقة بقدرات النفس، تهيئة النفس
لوضع الإيجابيات فوق الأفكار السلبية لجهة عدم القدر على النجاح.

- خصص وقتاً يومياً للاسترخاء. وتكون في تلك الأوقات مع نفسك، ولو لبضع
دقائق يومياً أثناء زحمة العمل أو القيام بالواجبات الأسرية، وخاصة حينما
تشعر أن عضلاتك بدا عليها التوتر والشد والإجهاد. وهنا عدة تمارين، كالتنفس
ببطء لعدة مرات، والراحة بعدها، وغيرها.

- لا تفرط في الأجازات. سواء الأسبوعية أو السنوية. واجعل منها وسيلة
لتصفية الذهن وراحة الجسم. وليس المقصود بالراحة ممارسة الكسل والخمول، بل
النشاط الذي يُساعد الجسم على الاسترخاء. ومما أثبتت الدراسات الطبية
الفسيولوجية دوره في راحة البدن والذهن، ممارسة الأنواع المتوسطة القوة من
الرياضة البدنية. ولا أفضل في هذا الشأن من رياضة المشي، والابتعاد عن
العمل حتى لو كان التواصل مع العمل عبر الهاتف.

- كن ذكياً فيما تأكل. واحرص على الفواكه والخضار الطازجة، وعلى تناول
الحبوب الكاملة، والمنتجات الغذائية الطبيعية القادمة من الأرياف. واجعل
تناولك للأطعمة متعة بحد ذاتها، لا واجباً عليك القيام بإتمامه كي تعيش
وتتمكن من العطاء!

ـ اضحك وامرحْ. ولا تغفل البتة عن أهمية الضحك والفرحة في حياة أحدنا. ولا
تنسى أن أطباء القلب وأطباء الأعصاب يكتشفون كل يوم شيئاً صحياً جديداً في
الضحك على القلب والأوعية الدموية وهرمونات الغدد الصماء وسلام العضلات
وعمل أجزاء الدماغ وحفظ الذاكرة وغيرها، بما أثبتت التحاليل الكيميائية
وصور الأشعة حقيقة حصوله.

- خذ كفايتك من النوم الليلي. وبداية انتظام مدة ووتيرة النوم هي من تحديد
وقت مبكر للاستيقاظ، حتى في أيام عطلة نهاية الأسبوع. وتهيأ للذهاب إلى
النوم، ولا تدخل إلى السرير إلا حينما تجد الرغبة لديك في النوم. ولو لم
تخلد إلى النوم خلال ربع ساعة من التقلب على السرير، فقم واعمل أي شيء آخر
خفيف يُسهل عليك النوم والعودة إليه. ولا تنسَ أن المشروبات المحتوية على
الكافيين، وحتى بعض أنواع أدوية معالجة الصداع تُبعد عنك النوم.

البابيلوما فيروس ضالع في عقم الرجال
قد يسبب فيروس البابيلوما، أو فيروس (Hpv)، العقم لدى الرجال. هذا ما
اكتشفه الباحثون الإيطاليون في مستشفى جامعة بادوفا الذين فحصوا السائل
المنوي لدى مجموعة مؤلفة من أكثر من 500 رجل عاقم. وتمكنوا من رصد هذا
الفيروس، لدى 25 في المئة منهم، مباشرة في الحيوانات المنوية والحمض
النووي.

علاوة على ذلك، قد تؤدي الإصابة بهذا الفيروس الى فشل الإنجاب عن طريق
التلقيح الصناعي. بالفعل، يُضعف الفيروس (Hpv) مزايا السائل المنوي ويشكل
خطراً أثناء حقن الحيوانات المنوية داخل البويضات. ويُكمل الاكتشاف
الإيطالي إطار خطورة هذا الفيروس الضالع في الإصابة بسرطان عنق الرحم، لدى
النساء. لمحاربة انتشاره، أطلقت ايطاليا على غرار ما فعلته الدول الأخرى
حملة واسعة النطاق لتلقيح المراهقات.

لدى الرجال، كانت ترتبط الإصابة بهذا الفيروس بظهور أورام على القضيب
والشرج وجزء البلعوم الواقع خلف الفم (Oropharynx). وهذه المرة الأولى التي
يتم من خلالها إبراز الدور المحتمل للفيروس (Hpv) في إصابة الرجال بالعقم.
في حال أكدت دراسات الشهور القادمة النظرية الإيطالية عندئذ سيكون التفتيش
عن هذا الفيروس في السائل المنوي والحمض النووي الدليل الأول للإصابة
بالعقم.

لغاية سن ال18، يصاب 50 الى 60 في المئة من الشباب النشطين جنسياً بهذا
الفيروس. في أغلب الأوقات، ليس هناك عوارض له ويتخلص الجسم تلقائياً من
الإصابة المؤقتة به. خلال الممارسة الجنسية، يلعب استعمال الواقي دوراً في
قطع الإصابة بهذا الفيروس لدرجة كبيرة بيد أن الإصابة به تبقى احتمالاً
قائماً.

النساء اللواتي يوقفن علاج ما بعد انقطاع الطمث اكثر عرضة للاصابة بالسرطان
3/5/2008 1:35:00 pm

واشنطن (ا ف ب) - نشرت دراسة هي الاولى بهذا الحجم الثلاثاء في الولايات
المتحدة واشارت الى ان النساء اللواتي يوقفن العلاج الهرموني بعد انقطاع
الطمث يبقين اكثر عرضة للاصابة بالسرطان.

في المقابل يتقلص خطر الامراض القلبية الوريدية المرتبطة بتلك الهرمونات
لدى اللواتي انقطع طمثهن بعد وقف العلاج على ما اكد واضعو الدراسة التي
نشرت في عدد 5 اذار/مارس من مجلة "جورنال اوف ذي اميريكان مديكال
اسوشيايشن".

ودل تحليل البيانات على ان النساء اللواتي اوقفن تناول هرمونات العلاج
يرتفع خطر اصابتهن باي نوع من السرطان بنسبة 24% من اولئك اللواتي يتلقين
علاجا بديلا عن الهرمونات طوال فترة من سنتين او ثلاث بعد وقف العلاج
الهرموني.

واجريت التجارب العيادية بالهرمونات على 16608 نساء انقطع طمثهن في اطار برنامج "المبادرة للصحة النسائية".

وهدفت الدراسة الى تحديد ما اذا كان لمزيج الهرمونات المعطاة تاثير وقائي من الامراض القلبية الوعائية ومن تفاقم خطر سرطان الثدي.

غير ان التجارب السريرية الواسعة النطاق اوقفت عام 2002 بعد ان دلت معطيات
على ارتفاع خطر سرطان الثدي وقلة فوائد هذا العلاج على صحة النساء.

كما كشفت تحاليل اخرى ارتفاع خطر الامراض القلبية الوعائية والازمات
الدماغية والجلطات اضافة الى خطر اقل بتفتت العظام وسرطان القولون لدى
النساء اللواتي يعتمدن هذا العلاج الهرموني.

وفوجئ الاطباء والباحثون بالنتائج. فبالرغم من تراجع خطر الامراض القلبية
والوعائية بعد فترة على متابعة العلاج الهرموني ارتفعت فرص ظهور سرطانات
اخرى لا سيما في الرئتين لدى النسوة اللواتي اخذن الهرمونات طوال خمسة
اعوام.

وصرح د.جيراردو هيس من جامعة نورث كارولاينا (جنوب شرق) والكاتب الرئيسي لهذه الدراسة ان هذه المخاطر "لم تكن متوقعة على الاطلاق".

وحلل هيس وفريق من الباحثين التهديدات والمنافع لدى 15730 مشاركة تابعوهن
بعد نهاية علاجهن الهرموني بين تموز/يوليو 2002 واذار/مارس 2005.

الكولا تسبب هشاشة العظام

واشنطن - وكالات

كشفت دراسة علمية أمريكية أمس الإثنين 10-7-2000 النقاب عن أن عصير الليمون
والكولا من الممكن أن يكونا من أكثر المواد تدميرا للعظام، وذكرت الدراسة
التي أجريت على 460 فتاة في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية أن
الفتيات اللاتي يشربن كثيرا من الكولا وعصير الليمون يعانين من وهن العظام
أكثر من أقرانهن اللاتي يتجنبن تناول تلك المشروبات الفوارة .

وأضافت الدراسة أن الفتيات اللاتي يقبلن على تناول مشروب الكولا وعصير
الليمون هن أكثر عرضة لكسور العظام بنسبة تزيد ثلاث مرات عن اللاتي يقبلن
على تناول مشروبات أخرى أما بالنسبة للفتيات اللاتي يشربن الكولا فقط فإن
خطر تعرضهن للكسر يزيد خمس مرات عن الأخريات .

ويقول الباحثون الأمريكيون إن السبب وراء ذلك يكمن في نسبة الفوسفات
العالية التي يحتويها مشروب الكولا والتي لها تأثير سلبي على عظام الإنسان

البصل يحمي من السرطان
واشنطن -قدس برس

أظهرت دراسة جديدة أجريت في هولندا وجود ارتباط قوي بين استهلاك البصل
وانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة. وأوضح خبراء التغذية أن البصل يقلل خطر
الإصابة بسرطان المعدة لاحتوائه على تراكيز عالية من مادة "كويرسيتين",
وهي أحد أنواع مركبات الفلافونويد الوقائية المضادة للأكسدة التي تحمي
خلايا الجسم من التأثيرات الضارة والتلف الذي تسببه جزيئات الراديكالات
الحرة المؤذية, لذلك يُعتقد أنه يساعد أيضا في حماية القلب والشرايين.

وينصح الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية,
بتناول البصل في الشوربات والسلطات والسندويتشات وغيرها من أنواع الطعام
المختلفة بانتظام بصرف النظر عما قد يسببه من رائحة كريهة ينفر منها الناس
عادة

البصل يحمي من السرطان
واشنطن -قدس برس

أظهرت دراسة جديدة أجريت في هولندا وجود ارتباط قوي بين استهلاك البصل
وانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة. وأوضح خبراء التغذية أن البصل يقلل خطر
الإصابة بسرطان المعدة لاحتوائه على تراكيز عالية من مادة "كويرسيتين",
وهي أحد أنواع مركبات الفلافونويد الوقائية المضادة للأكسدة التي تحمي
خلايا الجسم من التأثيرات الضارة والتلف الذي تسببه جزيئات الراديكالات
الحرة المؤذية, لذلك يُعتقد أنه يساعد أيضا في حماية القلب والشرايين.

وينصح الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية,
بتناول البصل في الشوربات والسلطات والسندويتشات وغيرها من أنواع الطعام
المختلفة بانتظام بصرف النظر عما قد يسببه من رائحة كريهة ينفر منها الناس
عادة

وسائل غذائية .. لخفض كولسترول الدم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من السهولة بمكان خفض تناولنا للكولسترول من الغذاء، ومن الممكن أن نجعل من
غذائنا وسيلة لخفض نسبة مؤثرة من الكولسترول الموجود في دمائنا وبقية
أجزاء أجسامنا. إلا أن السيناريو يتكرر في عيادات أطباء القلب، أو غيرها من
العيادات، حينما يختم الطبيب مراجعته لنتائج تحاليل الدم للكولسترول
والدهون الثلاثية، ليقول: الأرقام تشير إلى ارتفاع في نسبة الكولسترول
الكلي، أو الكولسترول الخفيف الضار، أو الدهون الثلاثية. ولا يلبث المريض
حينئذ أن يُبدي انزعاجه ودهشته، أو قد ينزعج دونما دهشة لتوقعه تلك
النتائج.

ولأن ثمة قائمة طويلة من الآثار السلبية، والعميقة الضرر، لاضطرابات
الكولسترول على صحة الإنسان وسلامة حياته، فإن من المهم والمفيد والضروري
أن تنهال أسئلة المريض.

وقد تشمل الأسئلة تلك، ما معنى هذا الارتفاع أو الارتفاعات في تلك الأرقام؟
ما هو الضرر الذي لحقني حتى الآن جراء ذلك؟ لماذا اضطربت معدلات
الكولسترول أو الدهون الثلاثية لدي؟ هل للغذاء الذي أتناوله دور في حصول
الأمر أم ثمة أسباب أخرى؟ ماذا عليّ فعله؟ ماذا عليّ أن أتناول من مأكولات؟
هل سيتحسن حال معدلات الكولسترول؟ كيف ستتم متابعتي؟ وغيرها من الأسئلة
التي من الضروري أن يتفطن المريض إلى دواعيها وأن يستوعب الإجابات عليها،
وأن يتسع صدر الطبيب للإجابة عليها.

لكن دعونا نركّز الحديث حول ما الذي يُمكن للغذاء، إذا تعاملنا معه بصفة
صحية، أن يُقدمه لنا من إسهام في خفض نسبة كولسترول الدم؟ وما هي أنواع
الأطعمة الثابتة جدواها في خفض هذه النسبة للكولسترول؟ وقبل عرض هذا وذاك،
علينا مراجعة أسس علاقة نسبة كولسترول الدم بالغذاء وأنواعه، كي نفهم الدور
الإيجابي لتلك الأصناف الغذائية وآلية خدمتها لنا في جانب الكولسترول.

علاقة الكولسترول بالغذاء
يجب توضيح عدة اعتبارات طبية علمية، حول علاقة الكولسترول بجسم الإنسان،
حال الصحة وحال المرض، لأسباب حيوية تمس صحة الإنسان. ومنها أن هناك شيئا
اسمه كولسترول في الغذاء، وآخر مختلفا تماماً اسمه كولسترول في الدم.
وكولسترول الغذاء شيء واحد، أما كولسترول الدم فأشياء متعددة، إذْ في الدم
ثلاث قراءات للكولسترول، هي الكولسترول الكلي، والكولسترول الخفيف،
والكولسترول الثقيل.

ولدواع طبية يُذكر الكولسترول مع الدهون، بينما في الحقيقة يختلف
الكولسترول، كمادة كيميائية، في كل من التركيب والوظيفة عن الدهون.
والكولسترول مادة حيوية ضرورية للجسم، لأنه يدخل في بناء تراكيب الدماغ
وبقية أجزاء الجهاز العصبي، أي انه أساس في تطور نمو الدماغ وكفاءة عمله،
ولأنه، كمادة خام، أساسي في صنع هرمونات مهمة في الجسم، كالهرمونات
الجنسية، ولأنه، كمادة ذات ليونة شمعية، أساسي في لُحمة بناء جدران الخلايا
الحية. والمصنع الرئيسي لإنتاج الكولسترول هو الكبد. ولذا فإن مصدر 80% من
الكولسترول الموجود في دم أحدنا هو ما يُنتجه كبدنا.

بينما نسبة ما نتناوله من كولسترول الطعام، لا تتجاوز 20%. إلا أن جسم
الطفل، ما دون عمر سنتين، لا يستطيع إنتاج الكولسترول، وعليه أن يتناوله مع
وجباته الغذائية، لأن نمو الدماغ في تلك المرحلة يحتاج إلى كميات من
الكولسترول. أما بعد عمر سنتين، فإن الكبد قادر، بشكل تدريجي، على إنتاج ما
يحتاج الجسم إليه من كميات الكولسترول. ومصادر الكولسترول من الغذاء هي
المنتجات الحيوانية، كاللحوم والأسماك والبيض ومشتقات الألبان. أما
المنتجات النباتية بكافة أنواعها وكافة أشكالها، حتى الزيوت النباتية
والمكسرات، لا تحتوي مطلقاً على أي كمية من الكولسترول. ودون التطرق إلى
الأدوية أو الأعشاب والنباتات الطبية المُختلف فيها، فإنه يُمكن خفض نسبة
الكولسترول في الدم بعدة طرق لها علاقة بالغذاء الذي نتناوله يومياً. و

الطريق الأول، من خلال تقليل إنتاج الكبد له، وهو الأهم، وذلك عبر عدة
آليات، منها تقليل تناول الدهون المشبعة وقطع تناول الدهون المتحولة،
والإكثار من تناول الدهون غير المشبعة. والثاني تقليل امتصاص الأمعاء لما
تم تناوله من كولسترول في الأطعمة المحتوية على كميات منه، أيضاً عبر عدة
آليات منها تناول الألياف الذائبة وتناول مركبات ستانول. والثالث، تقليل
تناول الأطعمة المحتوية على كميات من الكولسترول.

الخطوة الغذائية الأهم
ومن ناحية الكبد بشكل عام، ثمة عدة عوامل تزيد من إنتاجه للكولسترول بما
يفوق حاجة الجسم. ومن أهمها عنصران، الأول هو الجينات الوراثية، والثاني هو
كمية ما نتناوله من دهون سيئة، أي المشبعة والمتحولة. والدهون المشبعة، هي
التي في الشحوم الحيوانية وزيت النخيل وجوز الهند. والدهون المتحولة، هي
الموجودة بشكل رئيسي في الزيوت والشحوم الصناعية المهدرجة، أي غير
الطبيعية. كما أن ثمة عوامل تُخفض من وتيرة إنتاج الكبد للكولسترول، أهمها
تناول الدهون غير المشبعة، كالأحادية أو العديدة. ولو أردنا المقارنة فيما
بين تناول كولسترول الطعام وبين تناول الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة
في الطعام، من أجل معرفة أيهما أشد إثارة للكبد في إنتاج المزيد من
الكولسترول، نجد أن تأثير تناول الدهون المشبعة والمتحولة أكبر من تأثير
تناول الكولسترول الغذائي.

ولذا، وبالرغم من أهمية تقليل تناول الكولسترول مع وجبات الطعام، وبالرغم
من أهمية العمل على إعاقة امتصاص الأمعاء للكولسترول، إلا أن الأولوية في
تشكيل مكونات الغذاء الصحي هي لتقليل تناول الدهون المشبعة والمتحولة،
وليست الأولية فيه لخفض تناول الكولسترول وإهمال شأن نوعين الدهون السيئة
تلك. ويشير الباحثون من «مايو كلينك» صراحة إلى أن الخطوة الأولى في الحمية
الغذائية الصحية للقلب هي خفض تناول الدهون السيئة. وبدلاً منها إحلال
تناول الدهون غير المشبعة، مثل التي توجد في الزيوت النباتية الطبيعية،
كزيت الزيتون، والدهون التي في المكسرات، ودهون أوميغا ـ 3 كالتي في زيت
السمك أو بذور الكتان وغيرها.

ومع هذا يُنبه الباحثون إلى حقيقة يجب أن لا تغيب عن الذهن، وهي أن تلك
التغيرات الصحية والسليمة والضرورية في وجبات طعام أحدنا، ليس بالضرورة
نتيجتها الوصول إلى خفض نسبة الكولسترول، كما يأمل الأطباء، لدى كل الناس.
وربما يتطلب تحقيق هذا الخفض تناول أدوية معينة لبلوغ الغاية تلك. إلا أن
هذا لا يعني البتة عدم الحاجة إلى اتباع نمط صحي في التغذية، بل يجب
الاستمرار فيها كي لا يحصل مزيد من الارتفاع في نسبة الدهون، وكي لا نحتاج
إلى تناول جرعات عالية من الدواء الخافض للكولسترول.

كما تتضمن النصيحة الطبية إعطاء فرصة ستة أسابيع لاتباع هذه الحمية
الغذائية، قبل البدء بالعلاج الدوائي، ما لم تكن ثمة ضرورات طبية، تفرض
البدء بالعلاج الدوائي فوراً، يُقدرها الطبيب المعالج على حسب المعطيات
التي أمامه في المريض وحالته الصحية والأمراض المُصاحبة لديه.

* بذور الكتان والشوفان والبقول غنية بالألياف الذائبة

* تخفض امتصاص الأمعاء للكولسترول

* تعمل الألياف الذائبة على تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول. وآلية ذلك هي
قدرة تلك النوعية من الألياف على الالتصاق بالكولسترول القادم مع الطعام.
وقدرتها أيضاً على الالتصاق بأملاح المرارة، المحتوية هي نفسها على
كولسترول في مكوناتها. وبالتالي يحصل أمران، الأول تقليل امتصاص الأمعاء
لكولسترول الطعام، والثاني تقليل امتصاص الأمعاء الدقيقة لأملاح المرارة،
ما يُسهم بالتالي في خفض نسبة الكولسترول في الدم. وهنا توضيح بسيط ومهم،
ذلك أن من المعلوم إنتاج الكبد لسائل المرارة الأصفر، واحتواء هذا السائل
على «أملاح مرارية» مهمتها تسهيل امتصاص الأمعاء للدهون وللكولسترول متى ما
امتزج سائل المرارة مع الطعام في الأمعاء الدقيقة.

ووظيفة هذه الأملاح المرارية تسهيل امتصاص الدهون المشبعة والكولسترول. وهو
ما تقوم به حينما تأتي مع عصارات المرارة إلى الأمعاء الدقيقة، ثم بعد
تسهيلها توصيل الدهون والكولسترول إلى أبواب خلايا بطانة الأمعاء
وامتصاصهما، تجري هذه الأملاح المرارية في داخل قناة الأمعاء الدقيقة، لتصل
إلى الجزء الأخير منها، حيث تتم هناك فقط إعادة امتصاص الأملاح المرارية
وتوصيلها إلى الكبد، الذي يُعيد إفرازها إلى عصارات المرارة. وهكذا دواليك
تتكرر دورة هذه الأملاح المرارية.

ومن الذكاء الطبي استغلال هذه الدورة لأملاح المرارة في خفض نسبة كولسترول
الدم. وهو ما يتم عبر طريقتين، الأولى دوائية، بتناول علاج يُدعى
كولستايرامين، والثانية غذائية عبر تناول الألياف الذائبة العاملة على
تحقيق ما تقدم ذكره.

والألياف عموماً، بنوعيها الذائبة وغير الذائبة، لا تُوجد إلا في المنتجات
النباتية. والفارق بين ما هو ذائب وغير ذائب هو القدرة على الذوبان في
الماء وتشكيل مزيج غرويّ. ولذا فإن نخالة القمح، ذات الطبيعة الأقرب لنشارة
الخشب، هي غير ذائبة ولا تُفيد بشكل جيد في خفض الكولسترول. بينما الألياف
الذائبة في البقول وحبوب الشوفان وبذور الكتان وغيرها فمفيدة لتلك الغاية.

وما دلت عليه نتائج الدراسات الطبية، كما تشير إصدارات البرنامج القومي
الأميركي للتثقيف بالكولسترول، ورابطة القلب الأميركية، والباحثين من «مايو
كلينك» و«كليفلاند كلينيك»، وغيرهم، أن تناول كميات من بذور الكتان أو
حبوب الشوفان أو أصناف البقول عموماً، يُسهم في خفض نسبة كولسترول الدم.
والنصيحة الطبية أن تحتوي وجبات غذائنا اليومية على حوالي 30 غراما من
الألياف. وتحديداً فإن تناول 10 غرامات من الألياف الذائبة يومياً يُخفّض
كولسترول الدم بنسبة 5%. ولتقريب الحساب، كما يُقال، يحتوي نصف كوب من
العدس المطبوخ 8 غرامات من الألياف الذائبة، وكوب من الشوفان المطبوخ على 6
غرامات منها، وتفاحة واحدة على 4 غرامات منها أيضاً.

الكولسترول ومكمن ضعفه: «الجوز واللوز والزيتون تغلبني»
لو قال الكولسترول شعراً يفضح به نفسه ويكشف مكمن ضعفه، لنهج طريق المتنبي
في قول الشعر! لكن ليس على سبيل التفاخر بمن يشهد له بالقوة، بل حسرة ممن
يتسبب بضعف قوته وزوال تأثيره الضار. وبدلاً من ترديد قول المتنبي: «الخيل
والليل والبيداء تعرفني»، لقال الكولسترول: «الجوز واللوز والزيتون
تغلبني».

وهذا بالضبط ما تؤكده المصادر الطبية حين حديثها عن المنتجات الغذائية
المفيدة في العمل على خفض نسبة كولسترول الدم، خاصة منها ما يحتوي في
مكوناته على زيوت نباتية طازجة وغير معالجة صناعياً، كالمكسرات والزيتون
وزيته وغيرها. وتذكر الجوز، أو ما يُسمى في بعض المناطق العربية «عين
الجمل»، كأحد ما أثبتت الدراسات الطبية التي أشار إليها الباحثون من «مايو
كلينك»، أن تناول كمية ثلث كوب منه، يومياً، يُخفّض من نسبة كولسترول الدم
بمقدار 12%. وأن الكمية تلك تحمل في طياتها حوالي 240 سعرا حراريا (كالوري)
من الطاقة. وما يُميز الجوز احتواؤه على كميات عالية من الزيوت النباتية
عالية المحتوى من الدهون غير المشبعة العديدة. والمعلوم أن الدهون غير
المشبعة تنقسم إلى نوعين رئيسيين، دهون عديدة غير مشبعة، كما في كثير من
المكسرات وزيت السمسم ودوار الشمس والذرة. ودهون أحادية غير مشبعة، كما في
زيت الزيتون.

ولذا من الحكمة إدخال المكسرات إلى غذائنا اليومي، كثمار جافة كاملة
للتسلية، بدلاً من المقرمشات والمقليات، وللإضافة إلى السلطات وأطباق
الأطعمة المطبوخة. أو كمعجون مسحوقها للشطائر (السندوتشات) بدلاً من الزبدة
أو غيرها.

ونفس النظرية تنطبق على زيت السمك الغني بدهون أوميغا ـ 3. وكانت بدايات
معرفتنا أن للغذاء دورا في خفض الكولسترول، وبالتالي في تقليل الإصابات
بأمراض شرايين القلب، هو مما لاحظه الباحثون في قلة إصابات شعب الإسكيمو
بتلك الأمراض مقارنة بغيرهم من سكان باقي مناطق الأرض. وكان أن وجد
الباحثون أن الفارق ناشئ عن اختلاف نوعية غذائهم، وعلى وجه الخصوص احتواء
وجباتهم الغذائية على كميات من زيت السمك. والنصيحة الطبية اليوم لعموم
الناس، دون الحوامل والأطفال، تناول وجبتين من الأسماك أسبوعياً. وخاصة
أنواع الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونا البيضاء والساردين والماكاريل
وغيرها. لكن من المهم جداً التنبه إلى أن بلوغ فوائد الأسماك يكون بطهيها
مشوية أو في الفرن دون إضافة أي سمن أو زبدة إليها. وأن الفائدة تتلاشى حال
قلي السمك في الزيوت النباتية المُهدرجة غير الطبيعية.

والفكرة أن تناول الزيوت والدهون غير المشبعة، بالاضافة الى أنه يُقلل من
تناولنا الدهون المشبعة، يعمل على تخفيف وتيرة إنتاج الكبد للكولسترول. بيد
أن جدوى هذه الدهون غير المشبعة لا تقتصر على شأن خفض نسبة كولسترول الدم
في جانب حماية الشرايين والقلب، بل تتعداها إلى خفض نسبة الدهون الثلاثية
في الدم، وخفض ضغط الدم داخل الشرايين، وتخفيف نشاط وحدة عمليات
الالتهابات، وتقليل شراهة الصفائح الدموية في الالتصاق على بعضها البعض،
وتخمد نشاط اضطرابات إيقاع النبض من أنواعها الخطرة. وكلها جوانب تخدم صحة
القلب وسلامة شرايينه.

اكتشاف جين له علاقة بمرض بالنقرس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أفادت تقارير باحتمال أن يكون العلماء قد اكتشفوا سبب مرض النقرس الذي يتسبب في معاناة الملايين.

وقد عزا الباحثون زيادة حالات الاصابة بالنقرس في بريطانيا الى نمط الحياة غير الصحي.

وقد تبين من تحليل جيني لأكثر من 12 ألف شخص ان توفر أحد الجينات عند الشخص يزيد من احتمال اصابته بالمرض.

في الأشخاص الاصحاء تقوم الكلى بالتخلص من نوع من الأحماض يدعى حامض
البوليك، ولكن كلى بعض الأشخاص تعجز عن ذلك فيترسب هذا الحامض على شكل
بلوري في المفاصل، مما يؤدي الى التهاب تلك المفاصل وشعور المريض بالألم.

وقد عزي ترسب هذا الحامض الى الاكثار من بعض أنواع الغذاء الغنية بالبروتين
وكذلك الكحول والمشروبات الغازية، ولكن لا يصاب جميع الأشخاص الذين يتبعون
هذا النظام الغذائي بالمرض، ويبدو أن العلماء في وحدة الأبحاث الجينية
البشرية في أدنبرة قد يكونوا توصلوا الى تفسير لذلك.

لقد وجد هذا العلماء اختلافا في جين SLC2A يؤدي الى عجز الكلى عن التخلص من هذا الحمض.

وقال البروفيسور ألان رايت الذي كان مسؤولا عن فريق الباحثين ان الجين
المذكور عامل أساسي في قدرة الكلى على التخلص من حhمض البوليك.

وسيساعد هذا الاكتشاف على ايجاد وسائل أكثر سهولة لتشخيص المرض.

وقال د.أندرو رامجي رئيس جمعية أمراض الروماتيزم ان اكتشاف الجين يفسر ايضا
الرابط بين المرض واستهلاك المشروبات الغازية حيث ان له دورا في تنظيم
مستوى سكر الفركتوز في الجسم.

جراحة تجميل الثدي لم تعد تستغرق وقتا طويلا

«الجمال لا يمثل رفاهية بل هو حق يجب أن تحصل عليه كل نساء العالم» كانت
هذه العبارة هي الشعار الذي رفعته الجمعية المصرية لجراحي التجميل والاصلاح
في المؤتمر العلمي لبحث واستعراض الجديد في جراحات تجميل الثدي والذي أقيم
بالقاهرة.

ولا تقتصر جراحات تجميل الثدي على التصغير أو التكبير فقط، لكنها تمتد أيضا
الى عمليات الشد للحفاظ على رشاقة الجسد خاصة بعد عملية الرضاعة التي تقوم
بها الأمهات.

وفي هذا يقول د. أحمد عادل نور الدين رئيس المؤتمر واستاذ جراحة التجميل
بكلية الطب جامعة القاهرة ان البعض ينظر لتلك العمليات وكأنها رفاهية لا
لزوم لها، وان المرأة ليست بحاجة للمزيد من تلك العمليات، لكن الحقيقة ان
من حق المرأة أن تشعر بالرضاء النفسي، والاستقرار الذي يتولد لديها عند
شعورها بجمالها ورشاقة جسدها.

وترهل الثدي مشكلة كبيرة تواجه البنات والنساء في مصر والبلاد العربية
نتيجة لعوامل كثيرة أهمها الحمل والرضاعة والأنظمة الغذائية التي تتبعها
النساء، فإنقاص وزن الجسم مرة واحدة يسبب ترهل الثدي، وفي الماضي كانت
المرأة تتعامل مع هذه الجراحة بخوف ورهبة، لكن الآن الوضع اختلف، تلك
العمليات الجراحية لم تعد تأخذ وقت طويلا، فهي لا تستغرق أكثر من يوم واحد.

ويضيف د. عمر صفوت استشاري جراحة التجميل أحد المشاركين في المؤتمر: ورقة
البحث التي أقدمها تحتوي على طريقة جديدة لجراحة شد الثدي، عن طريق اجراء
الجراحة في منطقة واحدة هي المنطقة الغامقة المحيطة بحلمة الثدي، حتى لا
تظهر بها آثار الجراحة. وهذه طريقة جديدة لأنه قبل ذلك كانت تلك الجراحة
تعتمد على عدة جراحات تترك آثارا واضحة في الثدي.

وازالة ترهل الثدي أو اجراء شد الثدي يعتمد على استئصال الجلد الزائد أو
المترهل مع شد وتثبيت الأربطة تحت الجلد بشكل لا يسمح بعدم ظهور الترهلات
مرة أخرى، وبشكل سريع.

وجراحات تجميل الثدي تهدف بالأساس إحداث تناسق في شكل الثدي شكلا ومضمونا،
ونعني بكلمة مضمون هي قدرة الثدي على الارضاع، وشكلا أي إحداث تناسق ما بين
الثدي وبين الجسد ككل.

ويقول د. محمد أسامة قطب استشاري ورئيس قسم جراحة التجميل بمستشفى أحمد
ماهر: الاضطرابات في شكل الثدي ترجع الى سببين; أولهما هرمونات الأنوثة
سواء في مرحلة النمو، أو هرمونات الحمل والرضاعة أو هرمانات سن اليأس،
فاضطراب الهرمونات هي السبب الرئيسي لمشاكل الثدي وترهله، يأتي بعد ذلك
العوامل الوراثية، فهناك عائلات لديها صفة وراثية تسبب صغر الثدي أو العكس،
ولم يكتشف الطب طرقا علاجية لعلاج مشاكل الثدي، فلا يوجد أمامنا سوى الطرق
الجراحية للوصول لشكل أشبه بالكمال.

وأهم سؤال تسأله السيدة حين تقدم على هذه الجراحة هو أين سيكون مكان الفتح
ويتم على شكل حرف T مقلوب، الآن نجحنا في التوصل الى اجراء الفتح على شكل
خط غير محلوظ، وفي عمليات التكبير ما زلنا نعتمد على ملء الثدي بمادة
اساسية هي السليكون، والذي يكون محشوا إما بالسليكون أو بمحلول الملح،
وهناك حالات نادرة يرفض فيها الجسم السليكون، فنقوم بتكبير الثدي
بالاستعانة بأنسجة طبيعية من جسد المرأة.

وفي عمليات شد الثدي وتصغير الثدي قد تحتاج المرأة الى اعادة العملية مرة
أخرى، ففي عملية شد الثدي أحيانا تحتاج المرأة لتكرار العملية بعدها بسنتين
أو خمس سنوات، وكذلك في عملية تصغير الثدي اذا كانت المرأة لا تزال تعاني
من اضطرابات هرمونية تسبب كبر الثدي.

وفي الأشهر الماضية ظهر في الولايات المتحدة وانتشر في بريطانيا جل جديد
يحمل اسم «Booster» أو جل لتكبير الصدر، وحظي باقبال النساء اللاتي يعانين
من صغر حجم الثدي، وهذا الجل يعمل على الاستفادة من خاصية طبيعية في الجسم
هي خاصية توسيع الأوعية الدموية، وعند استخدامه يقوم بتوسيع الشرايين
فيندفع الدم اليها لملئها ويستمر مفعوله خمس ساعات كاملة، ويبلغ سعره 60
جنيها استرلينيا.

تقنية جديدة لتصوير المخ قد تمكن المرء من رؤية أحلام الأخرين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رويترز: قام مجموعة من العلماء بقيادة جاك جلانت Jack Gallant بنشر تقرير
خاص بهم بمجلة Nature العلمية بأنهم توصلوا الي نتائج تشير إلى أنه قد يصبح
ممكنا في المستقبل القريب إعادة بناء صورة لتجربة رؤية او حلم شخص من
قياسات لنشاط المخ وحده.

قال باحثون أمريكيون أن تطوير تقنية جديدة لتصوير المخ قد تجعل من الممكن
للمرء رؤية ما يراه أخرون، وستوفر هذه التقنية امكانية حل رموز إشارات المخ
ومسارات الانتباه. حتي إنه قد يصبح من الممكن مشاهدة حلم شخص آخر باستخدام
تقنية اطلقوا عليها التصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي "fMRI" للتكهن
بالصورة التي كان ينظر لها المتطوع.

في المرحلة الأولى قام الباحثون بمعايرة تجربتهم بجعل عضوين في الفريق
يتأملان 1750 صورة فوتوغرافية لحيوانات ومبان وبشرا وطعاما ومناظر في أماكن
مكشوفة ومناظر في أماكن مغلقة وأشياء من صنع الإنسان و إجراء فحص لمخ كل
منهما بتقنية fMRI)).

وفي المرحلة الثانية نظر العضوان الي 120 صورة جديدة في الوقت الذي كان
جهاز التصوير بنظام (fMRI)يعمل، وحاول الفريق تحديد الصورة التي كان
يتأملها كل منهما ووصل الباحثون إلى الإجابة الصحيحة بنسبة 92 % بالنسبة
لأحد الباحثين و72 % للباحث الآخر. ولكن النسبة انخفضت عندما استخدموا 1000
صورة في التجربة إلا أنهم قالوا أن تجربتهم تبين أنه من الممكن من حيث
المبدأ ، معرفة ما ينظر اليه شخص ما والقدرة على تأمل نشاط المخ وإعادة
بناء ما يراه،الا أنه من المبكر التوصل إلي ذلك بشكل نهائي.

الاكتئاب او الانهيار العصبي يمكن تشخيصه باخذ عينة من الدم
3/12/2008 1:00:00 PM

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شيكاغو (الولايات المتحدة) (ا ف ب) - ذكرت دراسة نشرت في الولايات المتحدة
ان اخذ عينة من الدم قد تسمح بتشخيص الانهيار العصبي او الاكتئاب وتحديد ما
اذا كان العلاج بالحبوب المهدئة للاعصاب سيكون ناجعا.

وقد كشف باحثون بروتينة في المخ قد تكون بمثابة مؤشر بيولوجي الى الانهيار
العصبي بحسب هذه الدراسة التي نشرت الثلاثاء في "جورنال اوف نيوروساينس".

وقال المشرف على الدراسة مارك راسنيك من جامعة ايلينوي (شمال) ان هذه
الدراسة "قد تسمح بالتنبؤ سريعا عن فاعلية العلاج بواسطة الحبوب المهدئة
للاعصاب خلال اربعة او خمسة ايام متفادين الانتظار طويلا لمدة شهر او اكثر
لتحديد العلاج المناسب".

ودرس الباحثون ادمغة 16 شخصا مصابا بالانهيار العصبي ولديهم ميل للانتحار
وقارنوها مع ادمغة اشخاص متوفين بدون سجل متعلق بامراض نفسية.

وكشفوا ان بروتينة "جيه اس الفا" موجودة بنسبة اكبر لدى المرضى المصابين
بالاكتئاب او الانهيار العصبي في خلايا موجودة في المخ تعرف باسم "طوافات
دهنية".

واوضح راسنيك ان "هذه الخلايا سميكة ولزجة (...) وهي اما تسهل او تمنع التواصل بين جزيئيات الغشاء".

وعندما تنحصر هذه البروتينة بين هذه الكتل او "الطوافات الدهنية" تتقلص قدرتها على تنشيط النواقل العصبية.

واوضح راسنيك في هذا الصدد ان "الحبوب المهدئة للاعصاب تساعد على تنقل +جي
اس الفا+ الى خارج هذه +الطوافات الدهنية+ وتسهل عمل بعض النواقل العصبية".

ويتعين الان الانتظار لشهر واحدا لتعطي الحبوب المهدئة للاعصاب مفعولا راوا
في هذه الدراسة ان تغييرا ما يمكن ملاحظته في الخلايا الدموية خلال اربعة
او خمسة ايام فقط.

الأمراض الجنسية منتشرة بين فتيات أمريكا

خلصت دراسة أمريكية إلى أن فتاة من بين أربع في الولايات المتحدة مصابة بأحد الأمراض التي تنتقل عبر ممارسة الجنس.

واكتشفت الدراسة - التي أنجزتها المراكز الفدرالية لمراقبة الأمراض
والوقاية منها - أن معدلات الإصابة بهذا الصنف من الأمراض المعدية مرتفعة
بشكل خاص لدى الفتيات السود.

وقدرت الدراسة بحوالي خمسين في المائة نسبة الفتيات السود المصابات بأحد
الأمراض المعدية جنسيا، بينما تناهز هذه النسبة 20 في المائة لدى الفتيات
البيض والأمريكيات من أصول مكسيكية.

واعتمد الخبراء على عينة بـ838 فتاة أمريكية تترواح أعمارهن ما بين 14 عاما و 19.

ووجدت الدراسة أن الفيروس المتسبب في سرطان الرحم (hpv) هو الأكثر انتشارا؛
إذ عثر عليه لدى 18 في المائة من الفتيات اللائي خضعن للدراسة.

وقالت الهيئة التي أسرفت على الدراسة إنها المرة الأولى التي تخصص فيها دراسة لبحث الأمراض المعدية جنسيا لدى الفتيات المراهقات

فريق علمي في البحرين يكتشف مورثة جديدة مسؤولة عن تنشيط جهاز المناعة
3/13/2008 3:39:00 pm

المنامة (ا ف ب) - توصل فريق علمي في "جامعة الخليج العربي" في المنامة الى
اكتشاف مورثة (جينة) لم تكن معروفة من قبل مرتبطة بالجهاز العصبي ومسؤولة
عن تنشيط المقاومة الطبيعية لجهاز المناعة في جسم الانسان.

ويؤكد الباحثون ان من شان هذا الاكتشاف ان يفتح المجال امام تسجيل تقدم في مقاومة الامراض التي تؤثر في جهاز المناعة الطبيعية.

وفي حديث مع وكالة فرانس برس قال رئيس الفريق معز عمر بخيت استاذ علم
المناعة واخصائي طب المخ والجهاز العصبي في الجامعة الاربعاء ان "الاكتشاف
الجديد غير مسبوق لانه يثبت ان جهاز المناعة في جسم الانسان له صلة مباشرة
بالاعصاب على عكس الاعتقاد السائد".

وقال بخيت ان الفريق قام بتسجيل براءة الاكتشاف في مكتبي براءات الاختراع
البريطاني والاوروبي "حيث ظل لمدة عام كامل قبل الاعلان عنه رسميا" قبل
فترة وجيزة و"قمنا بايداع الجين في +بنك الجينات+ في الولايات المتحدة لكي
يكون متاحا لاغراض البحث العلمي".

واوضح بخيت وهو سوداني الاصل "قبل ان نتوصل الى الجين الجديد فهمنا آلية
عمل جهاز المناعة الطبيعية واكتشفنا ان له صلة مباشرة بالجهاز العصبي (..)
هذا يأتي مغايرا للاعتقاد الرائج ان جهاز المناعة يتحرك بمفرده".

واضاف "لقد اكتشفنا مادة يفرزها الطحال وهي اكبر غدة لمفاوية في الجسم تقوم بتنشيط جهاز المناعة في ثوان معدودة".

واوضح "لاحظنا انه عندما نفصل الاعصاب التي تغذي الطحال تختفي هذه المادة
من الطحال وهذا يثبت الصلة المباشرة بين الجهاز العصبي وجهاز المناعة
اولا".

وتابع ان "ما قمنا به هو اننا استطعنا ان نعزل الجين المسؤول عن افراز هذه
المادة والبروتين الناتج عن عمل هذا الجين (..) هذا البروتين هو المسؤول عن
بداية مقاومة جهاز المناعة".

وتم اطلاق اسم "اسراء" على المورثة الجديدة اختصارا لتعريفها بالانكليزية
"اميون سيستم رليز اكتفيتنغ ايجنت" (عامل بدء تنشيط جهاز المناعة).

وقال بخيت ان الجين الجديد تم "اكتشافه في الفئران التي اخضعت لتجارب فريق
البحث التي استمرت نحو 5 سنوات" مشيرا الى ان هذا الاكتشاف العلمي الجديد
"يمكن ان يقود الى تطبيقات عديدة تسهم في علاج امراض المناعة" و"التأثيرات
الجانبية لزراعة الاعضاء" الى جانب "مرض نقص المناعة المكتسب الايدز".

واضاف "في حالات فقدان المناعة يمكن تنشيط جهاز المناعة بواسطة هذا
البروتين (..) وفي حالات النشاط الزائد لجهاز المناعة التي يمكن ان تتسبب
بامراض يمكن تقليل هذا النشاط عبر مضادات لهذا البروتين (..) لقد اكتشفنا
الرابط البروتيني بين الجهاز العصبي وجهاز المناعة".

واكد بخيت ان هذا "الاكتشاف يحيي الامال بامكانية مقاومة مرض الايدز وانواع السرطان والامراض التي تؤثر في جهاز المناعة عموما".

واوضح في هذا السياق "اننا لا نقدم دواء بل مادة اساسية من الجسم تعيد جهاز المناعة لعمله الطبيعي".

واستغرقت ابحاث فريق البحث الذي ترأسه بخيت نحو 5 سنوات في مركز تابع
للجامعة ويرأسه بخيت ايضا هو "مركز الاميرة الجوهرة للطب الجزيئي وعلوم
الجينات" بالتعاون مع شركة "جين هانتر" في الولايات المتحدة.

لكن بخيت اشار الى ان ابحاثه الشخصية بدات عام 1996 عندما كان في السويد.

واشار العالم الى انه وفريقه سيقومون بنشر نتائج البحث في احدى الدوريات
العلمية "قبل ان نبدأ بالتجارب على الخلايا البشرية (..) هذا يحتاج لقدرات
ولخبرات وامكانيات اكبر نتمنى ان نحصل عليها لكي نواصل ابحاثنا".

دراسة تكشف ان اعراض حرب الخليج مرتبطة بمواد سامة
3/11/2008 3:29:00 pm

شيكاغو (الولايات المتحدة) (ا ف ب) - بعد حوالى عشرين عاما على ظهور اعراض
مرضية غريبة على جنود اميركيين شاركوا في حرب الخليج في 1991 قال باحثون في
دراسة نشرت الاثنين ان عددا كبيرا من هؤلاء المقاتلين تعرضوا لمواد سامة.

وقالت الدراسة التي نشرتها الاكاديمية الوطنية للعلوم ان سبب هذه الاعراض
ادوية وصفت لهؤلاء الجنود لحمايتهم من الغازات السامة المضرة بالاعصاب ومن
مبيدات الحشرات.

واضافت ان السلطات العسكرية اوقفت في وقت لاحق استخدام هذه الادوية الا ان
مبيدات الحشرات لا تزال تستخدم في الزراعة وفي المنازل والمكاتب في
الولايات المتحدة وفي العالم.

وقالت واضعة الدراسة بياتريس كولومب من كلية الطب في جامعة سان دييغو في
كاليفورنيا "ان نتائج العديد من الدراسات المقارنة تمكننا من القول بثقة
كبيرة ان هناك رابطا بين التعرض لمواد كيميائية ومشاكل صحية مزمنة".

واضافت ان "المواد الكيميائية نفسها التي تعرض لها مقاتلون سابقون في حرب
الخليج يمكن ان تكون مرتبطة بحالات مماثلة لمشاكل صحية غريبة ظهرت عند مرضى
عاديين".

وظهرت مشاكل صحية مزمنة لدى 26 الى 32% من الجنود الذين كانوا منتشرين في
الخليج. واطلق على هذه المشاكل اسم اعراض حرب الخليج وبينها مشاكل في
الذاكرة والتعب وارق واوجاع في العضلات ومشاكل في التنفس.

وقالت الباحثة ان الدراسة "لا تعني ان كل امراض مقاتلي حرب الخليج هي نتيجة
مثل هذا النوع من التعرض" الا "انها يمكن ان تفسر بعضها وربما معظمها"

اللوز ونبتة الكتان لعلاج الكوليسترول

تمكن طبيب تونسي من توصل إلى تركيبة طبية لعلاج الكوليسترول، أثبتت بعد التجربة فاعلية ونجاحاً بنسبة 100 في المائة.

العلاج الذى تم تسجيله لدى جهات الاختصاص، ويدخل قريباً مرحلة التصنيع يقوم
على رفع نسبة الكوليسترول المفيد بالدم، الأمر الذي يمنع تراكم
الكوليسترول الضار في الأوعية الدموية وشرايين القلب، تتكون تركيبة العلاج
من عدة عناصر، أهمها اللوز ونبتة الكتان.

وذكرأن تونس باتت تشكل مؤخراً مركزا للجراحات التجميلية، لتصبح البلاد محطة
للسياحة التجميلية اعتمادا على سياسة تستند إلى كفاءة إطارتها الطبية
العالية، وتدني التكاليف مقارنة بأوروبا، حيث يمكن للمريض الإقامة لأكثر من
أسبوع في أكبر المنتجعات السياحية في تونس.

ويقصدون آلاف الأوروبيين تونس للخضوع لعمليات جراحية تجميلية ضمن برنامج
استشفائي سياحي يتيح لهم التمتع بشواطئ البلاد الخلابة والخضوع للعلاج
بأعشاب البحر التي تشتهر بها.

دراسة طبية .. يمكن تشخيص الاكتئاب من خلال الدم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كشفت دراسة نشرت في الولايات المتحدة أن أخذ عينة من الدم قد يسمح بتشخيص
الانهيار العصبي أو الاكتئاب وتحديد ما إذا كان العلاج بالحبوب المهدئة
للأعصاب سيكون ناجحا.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في The Journal of Neuroscience تواجد نوع من
البروتين في المخ قد يكون بمثابة مؤشر بيولوجي إلى الانهيار العصبي.

وقال مارك راسنيك -المشرف على الدراسة- من جامعة ايلينوي أن هذه الدراسة قد
تسمح بمعرفة فاعلية العلاج بواسطة الحبوب المهدئة للأعصاب خلال أربعة أو
خمسة أيام، متفادين الانتظار طويلا لمدة شهر أو أكثر لتحديد العلاج
المناسب.

ودرس الباحثون أدمغة 16 مريضا مصابا بالانهيار العصبي ولديهم ميل للانتحار
وقارنوها مع أدمغة أشخاص متوفين بدون سجل متعلق بأمراض نفسية.

واكتشفوا أن نوع معين من البروتين موجود بنسبة أكبر لدى المرضى المصابين
بالاكتئاب أو الانهيار العصبي في خلايا موجودة في المخ يعرف باسم "طوافات
دهنية".

وأوضح راسنيك أن هذه الخلايا سميكة ولزجة وهي إما تسهل أو تمنع التواصل بين جزيئيات الغشاء.

وعندما تنحصر هذا البروتين بين هذه الكتل تتقلص قدرتها على تنشيط الدوافع العصبية.

الجلطة الدماغية الصغرى .. معضلة كبرى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نوبات نقص تروية الدم العابرة transient ischemic attacks (TIAs)، التي
يطلق عليها احيانا السكتات الدماغية الصغرى mini strokes، اهملت لزمن طويل
اذ اعتبرت مشكلات عابرة لم تكن لتمثل سوى خطر ضئيل، خصوصا بعد حدوثها
وانتهائها. إلا ان احدى الدراسات تشير الى ان TIA غالبا ما تنذر بقدوم سكتة
دماغية كبرى، والى ان علاجها كحالة طارئة مستعجلة، يمكن ان يساعد في درء
وقوع السكتة الحقيقية.

ضرورة علاج نوبة نقص تروية الدم العابرة بنفس سرعة علاج آلام الصدر

وتظهر نوبة نقص تروية الدم العابرة عندما يتعرض جزء من الدماغ لنقص تام في
الاوكسجين. وتعتمد اعراضها على جزء الدماغ الذي تعرض لها. وهي تبدأ عندما
تحتل خثرة (جلطة) دموية او جزء من لويحات مليئة بالكوليسترول، موقعها في
شريان يغذي الدماغ. ويكون الانسداد هنا صغيرا بما فيه الكفاية، او ضعيفا
بما فيه الكفاية، كي تتمكن نظم الاصلاح في الجسم البشري من تنظيف الشريان
منه، في العادة في غضون ساعة، على الرغم من ان التنظيف قد يستغرق احيانا
يوما كاملا. اما الانسدادات الاكبر التي تدوم زمنا اطول فانها تؤدي الى
السكتة الدماغية، التي تتميز بمشكلات بعيدة التأثير.

مؤقتة وضارة

وتظهر تقنيات مسح الدماغ وتصويره ان بعض السكتات العابرة تتسبب في اضرار
بعيدة المدى في الدماغ. كما انها تستبق حدوث أضرار كارثية اخرى.

وقد حلل باحثون من جامعة اكسفورد نتائج 18 دراسة شملت حالات اصابة اكثر من
10 آلاف شخص بـ TIA. وظهر بشكل عام، ان واحدا من كل 20 شخصا تعرض لسكتة
دماغية كبرى خلال اسبوع من حدوث السكتة الصغرى، فيما تعرض واحد من كل 10
اشخاص الى سكتة كبرى في غضون 3 أشهر التي اعقبت حدوث السكتة الصغرى.

وعندما دقق الباحثون في الدراسات الشخصية المنفردة وجدوا نتائج مدهشة. فمن
بين الاشخاص الذين تمت معالجتهم من نوبات نقص تروية الدم العابرة بسرعة في
مراكز علاج السكتة الدماغية المتخصصة، لم تحدث السكتة الدماغية الكبرى سوى
لدى اقل من 1 في المائة منهم. وفي نفس الوقت فان الذين لم يتوجهوا لطلب
العلاج بسرعة، ثم وقعت لديهم سكتة دماغية كبرى في غضون اسبوع، وصلت نسبتهم
الى 11 في المائة. وقد نشر تقرير الباحثين في ديسمبر عام 2007 في مجلة
طلانسيت نيرولوجي».

ويسلط هذا العمل الاضواء على مخاطر عدم الاهتمام بنوبات TIA واعتبارها قضية
تافهة. وقد تؤدي معالجتها كحدث طارئ مثلها مثل آلام الصدر، الى تقليل
مضاعفات حدوث اضرار دائمة في القلب ودرء حدوث اعاقة بعيدة المدى تنجم عن
السكتة الدماغية.

وان كانت النوبة العابرة لاتزال مستمرة عندما تصل الى ردهة الطوارئ فقد
يعطى لك الاسبرين أو دواء «بلافيكس»، او أي دواء آخر لتمييع موقع الانسداد.
وان كانت الأعراض قد مرّت، فان اكثر انواع العلاج تنصب على الامور التي
يمكن ان تحدث لاحقا، أي لن تنصب حول ما حدث فعلا. وكلما بدأت مبكرا بهذا
العلاج كان ذلك افضل.

وتوصي رابطة السكتة الدماغية الوطنية باجراء تقييم للسكتة الدماغية من قبل
اختصاصي بها. وقد يأمر هذا الطبيب الاختصاصي بإجراء مسح للدماغ او الشرايين
السباتية، وهي الشرايين الرئيسية التي تنقل الدم الى الدماغ. والتعرف على
مسببات النوبات العابرة TIA مهم، وذلك بهدف التخطيط لإقامة دفاعات قوية ضد
نوبة اخرى، او ضد السكتة الدماغية.

ويصاب اكثر من ربع مليون اميركي سنويا بنوبات نقص تروية الدم العابرة. ولو كنت واحدا منهم، فلا تتردد لدقيقة واحدة في طلب المساعدة.

أعراض نوبات نقص تروية الدم العابرة

إن حدث وشعرت انت، او أي شخص بجانبك، فجأة، بواحد او اكثر من هذه الاعراض، اتصل بالإسعاف فورا، حتى ولو بدأت الاعراض بالزوال.

ـ التنمل والضعف في الوجه، الساعد، الرجل، وخصوصا في جهة واحدة من الجسم.

ـ عدم القدرة على تحريك الاصابع، اليد، الساعد، او الرجل.

ـ التباس الامور عليك.

ـ صعوبة في النطق او مشاكل اخرى في التحادث.

ـ صعوبة فهم ما يقال.

ـ صعوبة الرؤية بعين واحدة او بالعينين معا، او السماع باحدى الاذنين او بكليهما.

ـ الدوار، صعوبة المشي، او فقدان الاتزان او تنسيق الحركة.

ـ صداع سريع وحاد.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

البحرين تسجل إكتشافًا قد يساعد علاج الأيدز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سجلت البحرين عبر جامعة الخليج العربي، إكتشافًا جديدًا قد يساعد في إيجاد
حلول لمرض نقص المناعة المكتسبة الإيدز، وذكرت الجامعة في مؤتمر صحافي أن
الإكتشاف سيحدث انقلابًا علميًا في ما يتعلق بمجموعة من الأمراض،
كالتأثيرات الجانبية لزراعة الأعضاء، وأمراض المناعة الذاتية.

وقال الدكتور معز عمر بخيت أستاذ علم المناعة وأخصائي طب المخ والجهاز
العصبي والفريق العامل معه في مركز سمو الأميرة الجوهرة للطب الجزيئي وعلوم
الجينات، إن الاكتشاف الحالي يتعلق بمركب بروتيني يمثل حلقة وصل بين
الجهاز العصبي المركزي وجهاز المناعة، يتم إفرازه بوساطة خلايا المناعة في
الطحال بعد تلقي إشارة عصبية نتيجة لتحدٍ مناعي "immune challenge". وقبل
هذا الاكتشاف لم يوجد جزيء أو مجموعة جزيئات تربط الجهاز العصبي وجهاز
المناعة نتيجة لإشارة عصبية بعد أي إشارة مناعية.

واكد انه جاء من خلال بحث دؤوب توصل فيه الفريق إلى إكتشاف علمي غير مسبوق،
يربط جهاز المناعة بإشارات عصبية توجه الأوامر له من قبل الدماغ، وهو
الأمر الذي لم يكن ثابتًا علميًا قبل هذا الاكتشاف، إذ عزا العلماء تحرك
جهاز المناعة إلى رد فعل عشوائي لا يرتبط بالدماغ، وبالتالي عانى القطاع
الطبي على مدى التاريخ من ردات فعل جهاز المناعة الخارجة عن السيطرة التي
لم تكن مربوطة قبل هذا الاكتشاف بأوامر محددة يرسلها الدماغ للجهاز العصبي
وبالتالي إلى جهاز المناعة الذي يتوزع على أنحاء متفرقة من الجسم ويتكتل
بأشكال كثيفة في منطقة الطحال.

وتمكن الفريق من التوصل إلى أول مادة بروتينية تعمل كحلقة وصل بين الجهاز
العصبي وجهاز المناعة مما يساعد على فهم آلية عمل جهاز المناعة الطبيعي،
وسيفتح هذا المركب باب الأمل لإيجاد علاج لأمراض فقد المناعة، وسيكشف
الحالات التي يتسبب من خلالها جهاز المناعة في أمراض ناتجة عن زيادة نشاطه
مما يؤدي إلى تدمير الأنسجة.

دواء أمريكي قد يقضي نهائياً على الزهايمر

مكن فريق من الباحثين في جامعة لوس أنجليس الأميركية، بقيادة طبيب الأعصاب
إدوارد توبينيك، من تجربة دواء يمكن تأهيله للقضاء نهائياً على مرض
الزهايمر. ويدعى الدواء (etanercept) ويتم حقنه بالظهر ويستعمل حالياً
بإيطاليا لمعالجة بعض أمراض الجهاز المناعي. بعد دقائق معدودة على حقنة
الدواء، تراجعت جزئياً عوارض العجز في السلوك والإدراك، المرضية، التي
يتميز بها الزهايمر، لدى مسن يبلغ من العمر 81 عاماً. ولوحظ هذا التحسن
الثابت لدى 15 مريض آخر، لمدة 8 شهور على الأقل!

سيكون للدراسة الأميركية عدة تداعيات. في المقام الأول، يفتح الدواء
الأبواب أمام احتمالات علاجية جديدة تستحق التمعن بها بدقة. كما تؤكد
الدراسة، بصورة غير مباشرة، أهمية الالتهابات في مرض الزهايمر.

بالفعل، يعمل الدواء (etanercept) على إسكات "سيتوكين"، يدعى عامل تنخر
الأورام ألفا (TNF alfa)، الضالع في تسبيب الالتهابات والذي نجده بكميات
"شاذة" في السائل النخاعي لدى مرضى الزهايمر. يذكر أن شركة (Amgen) تنتج
الدواء (etanercept) وابتكرت كذلك طريقة لحقن الدواء بالظهر، عن طريق
الرقبة.

وينظر خبراء الصحة العالميين بشوق الى توسيع التجارب على هذا الدواء. إذ
بدؤوا يشككون في فاعلية بعض الأدوية، المستعملة لإسكات الإنزيم
(acetylcholinesterase) أو لاثباط نظام الحمض الغلوتامي. في الواقع، كان
أداء هذه الأدوية أدنى من التوقعات لناحية إبطاء تطور الزهايمر وتفادي
الانتقال من العجز الادراكي الى الخرف بالكامل.

الكشف عن سببين للإصابة بسرطان الرأس والعنق
بقلم أريبيان بزنس- رويترز في يوم الأربعاء, 12 مارس 2008 قال باحثون يوم
الثلاثاء أنه يوجد سببين منفصلين للإصابة بسرطان الرأس والعنق وهما الإسراف
في تدخين التبغ وتناول المشروبات الكحولية وهو السبب المعروف منذ فترة
طويلة وكذلك فيروس من الشائع انتقاله من خلال الممارسة الجنسية.

وقال باحثون في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور أن عوامل مخاطر الإصابة
تختلف بشكل مثير في سرطان الرأس والعنق لدى الأشخاص المصابين بفيروس الورم
الحليمي البشري "البابيلوما" لدرجة أنه يتعين اعتباره مرضا منفصلا عن حالات
المرضى غير المصابين به.

ويتضمن سرطان الرأس والعنق أوراما في الفم واللسان والأنف والتجاويف والحلق والغدد الليمفاوية في العنق.

وقالت الدكتورة ماورا جيليسون أستاذة علم الأورام وعلم الأوبئة في محاورة
هاتفية مع رويترز "هذه أورام مختلفة تماما ويتعين أن ننظر إليها على هذا
الأساس ، فهي تحدث في نفس المكان. وعوامل خطر الإصابة لا يبدو أنها تتطابق
على الإطلاق ولا يوجد أي تفاعل فيما بينها على ما يبدو."

وأضافت أن الاختلاف لا يوجد فقط بين المرضى المصابين بفيروس الورم الحليمي
البشري "البابيلوما" والمرضى غير المصابين به، لكن الأورام تبدو مختلفة
أيضاً تحت الفحص المجهري. وأضافت أن المصابين بالسرطان المرتبط بالفيروس
يميلون للاستجابة بشكل أفضل للعلاج عن أولئك غير المصابين بالفيروس. ومن
المعروف أن فيروس الورم الحليمي البشري "البابيلوما" ينقل جنسيا كما أنه من
المعروف جيدا أنه يتسبب في الإصابة بسرطان عنق الرحم والنتوءات التناسلية
وهي أورام جلدية معدية تصيب طبقات الجلد العليا.

ويعرف الباحثون منذ عام 2000 أن فيروس الورم الحليمي البشري مرتبط ببعض
حالات سرطان الرأس والعنق وخاصة في الجزء العلوي من الحلق وفي مؤخرة
اللسان.

وتركزت الدراسة التي نشرت في دورية المعهد الوطني للأورام على 240 مريضا شخصوا بسرطان في الرأس والعنق في الفترة بين 2000 و 2006.

و40 في المائة منهم تقريبا مصابون بفيروس الورم الحليمي البشري
"البابيلوما". ووجد الباحثون أن هؤلاء المرضى ليس لديهم عوامل المخاطر
المعروفة جيدا للإصابة بسرطان الرأس والعنق وهي تدخين التبغ وتناول
المشروبات الكحولية والعادات الصحية السيئة في الطعام والمشروبات.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم سرطانات ترتبط بالفيروس لديهم مجموعة
مختلفة تماما من عوامل المخاطر ومن بينها سلوكيات جنسية معينة وتدخين
الماريوانا.

دبي : غازات عوادم السيارات تغيّر طريقة عمل الدماغ
بقلم أريبيان بزنس- رويترز في يوم الثلاثاء, 11 مارس 2008 واكتشف علماء
هولنديون أن ساعة واحدة فقط من التعرض لغازات العوادم تقريباً المدة
الوسطية التي يقضيها الكثيرون للوصول إلى أعمالهم في دبي تغيّر طريقة
معالجة الدماغ للمعلومات مع استمرار هذا الاضطراب لبعض الوقت بعد التعرض
لتلك الغازات.

وذكر العلماء أنه مع مرور الوقت يمكن يعرقل هذا الأمر الوظائف الطبيعية
للدماغ، وطالبوا بإجراء المزيد من الأبحاث وذلك لتقدير التأثيرات البعيدة
المدى على البشر.

ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي اليوم الثلاثاء عن كبير الباحثين
بول بورم قوله : "يمكننا فقط تخمين ما قد تعنيه تلك الآثار مع التعرض
المزمن للهواء الملوث الذي نتنفسه في المدن المزدحمة حيث يمكن أن تكون نسب
جزيئات السخام مرتفعة جداً في الهواء".

وأضاف بورم : "من الممكن أن تعرقل الآثار البعيدة المدى للتعرض لجزيئات
الغازات المرورية الفائقة الصغر الوظائف الطبيعية للدماغ ومعالجة
المعلومات. ولا بد من إجراء المزيد من الدراسات لاكتشاف هذه التأثيرات".

وأبقى فريق من العلماء من جامعة "زويد" 10 متطوعين لمدة ساعة في غرفة
مملوءة إما بهواء نظيف أو بانبعاثات العوادم. وتمت مراقبتهم طوال وجودهم في
الغرفة ولساعة بعده.

هذا وتم نشر النتائج في صحيفة "بارتيكل آند فايبر توكسيكولوجي".

وحسب دراسة أجرتها بلدية دبي، تم تصنيف الإمارة بين أسوأ الملوثين بالنسبة للمركبة الواحدة على مستوى العالم.

وصنفت الدراسة الإمارة وراء الكثير من المدن الأمريكية من ناحية نسبة
المواد الملوثة المؤذية في الهواء مثل الهيدروكربونات وأول أكسيد الكربون
وأكسيد النتروجين وثاني أكسيد الكربون.

والإمارات أيضاً هي واحدة من أكبر الملوثين من ناحية مستوى غازات البيوت
الزجاجية الفردي في العالم، وذلك حسب تقرير صادر عن برنامج الأمم المتحدة
للتنمية العام الماضي، حيث جاءت في المرتبة الثالثة بعد قطر والكويت.

التلوث المروري في دبي بين الأسوأ في العالم
اكتشفت دراسة أن التلوث في الطرقات هو أسوأ بست مرات من بعض المدن الأمريكية

الرياضة تعزز من أداء الخلايا المنتجة للأنسولين
بقلم أريبيان بزنس- رويترز في يوم الأحد, 09 مارس 2008 وجد باحثون في جامعة
ميشيجان أن كبار السن الذين لا يتحركون كثيرا والمعرضين للإصابة بالبول
السكري أظهروا تحسنا كبيرا في وظيفة خلايا بيتا المنتجة للأنسولين بعد
أسبوع واحد فقط من ممارسة تمرينات.

وأوضح الدكتور كاثي بلويم والدكتورة انتي شانج في دورية "علم الغدد الصماء
والتمثيل الغذائي" أنه من المعروف أن وظيفة خلايا بيتا تتراجع مع العمر
بالرغم من عدم وضوح السبب.

وفيما يتعلق بعمر الأشخاص، ربما يصبحون أيضاً اقل حساسية لتأثير الأنسولين
المنظم لسكر الدم والإصابة بالخلل في إفراز الأنسولين كما قال الباحثون.
وبينما تعزز التمرينات القصيرة المدى من حساسية الأنسولين، فمن غير الواضح
الطريقة التي ربما تؤثر بها على وظيفة خلايا بيتا.

وللتحقق من ذلك طلب بلويم وشانج من 12 شخصا كثيري الجلوس في عمر 60 عاما
وأكبر ممارسة تمرينات لمدة ساعة يوميا على مدار أسبوع. وتتطلب جلسات
التمرينات التي تتضمن التمرين على جهاز يتألف من حزام يمكن للشخص المشي
والهرولة عليه وركوب دراجات من المشاركين في الدراسة التمرين عند قدرة
تتراوح بين 60 و 70 في المائة من الحد الأقصى لمعدل خفقان القلب.

وبعد فترة التمرين زادت حساسية المشاركين في الدراسة للأنسولين بنسبة 53 في
المائة في المتوسط بينما ارتفع مقياس وظيفة خلايا بيتا والذي يسمى مؤشر
التحول بواقع 28 في المائة. لكن لم تحدث تغيرات في كتلة الدهون لديهم
ومستويات الدهون بالدم أو العوامل الأخرى التي ربما توضح اثر التمرينات على
خلايا بيتا.

ويشير الباحثون إلى أن "دراسات ممارسة التمرينات على مدى أطول مطلوبة وهي
حاليا في تقدم من أجل تقييم لأثر ممارسة التمرينات على وظيفة خلايا بيتا في
الحساسية للجلوكوز المرتبطة بالعمر".

هرمون الاوسيتوسين يحول الشخص البخيل إلى كريم
بقلم أريبيان بزنس في يوم الثلاثاء, 18 مارس 2008 هل تستطيع أن تتعامل مع
شخص بخيل ؟ ، هل فكرت إن كان هذا الشخص البخيل يعاني من مرض نفسي ما ؟ ..
لا تفكر كثيراً أصبح الآن بإمكان هذا الشخص أن يتحول إلى إنسان كريم حيث
يتوقع باحثون أمريكيون أن يتم التوصل في المستقبل القريب إلى دواء طبي جديد
يحول الإنسان البخيل إلى آخر كريم.

ويقول بول زاك أستاذ الأمراض العصبية بجامعة كليرمونت بولاية كاليفورنيا
الأمريكية أنه تم إجراء اختبارات عملية على مجموعة من المتطوعين البخلاء تم
إعطاء بعضهم جرعة من هذا الهرمون قبل أن يطلب منهم اقتسام مبلغ كبير من
المال مع شخص آخر لا يعرفونه.

و جاءت النتيجة بالآتي أن 80 % من البخلاء الذين تناولوا الجرعة قبلوا
اقتسام المبلغ ، في حين رفض 90 % من البخلاء الذين لم يتناولوا الجرعة ذلك
رغم إطلاعهم على الظروف الصعبة التي يمر بها الأشخاص المحتاجون.

و أعرب الفريق الطبي المساعد للدكتور بول زاك عن أمله في أن يتم طرح دواء
معالجة البخل في الصيدليات بعد أن يتم الانتهاء من جميع الأبحاث المعملية
اللازمة

ارتباط قوي بين التدخين والسكتات الدماغية في الصين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بقلم اريبيان بزنس-رويترز في يوم
السبت, 08 مارس 2008 قال باحثون بالصين والولايات المتحدة إن صينيا بين كل
سبعة مصابين بسكتات دماغية اصيب بالمرض نتيجة التدخين.

واستشهد الباحثون في بحثهم بدراسة مستفيضة وصفت العادة السيئة كعنصر رئيسي خطير.

والسكتات الدماغية هي ثان سبب رئيسي للوفاة والسبب الرئيسي وراء الإصابة بالعجز بكافة أنحاء العالم.

ويقول الباحثون ان الصين اكبر منتج ومستهلك للسجائر في العالم تصنف السكتات الدماغية على أنها مشكلة رئيسية على الصحة العامة.

وذكر مقال نشر بدورية "ستروك" التي تصدرها الجمعية الامريكية لأمراض القلب
ان الإقلاع عن التدخين قد يقلل وفيات السكتات الدماغية بنسبة خمسة بالمئة
تقريبا في الصين.

وقال جيان هي بكلية الصحة العامة والطب المداري بجامعة تولين في الولايات
المتحدة التي أعدت الدراسة "السجائر قد تكون (السبب) الثاني فقط خلف ارتفاع
ضغط الدم في العوامل المسببة للسكتات الدماغية التي يمكن تخفيف حدتها."

وشملت الدراسة 83533 رجلا و86336 سيدة فوق سن الاربعين من 17 اقليما وكان
قرابة ستين في المئة من الرجال و13 % من السيدات يدخنون وقت بدء الدراسة
عام 1991.

وتابع الباحثون هؤلاء الناس لمدة 3ر8 عام اكتشفوا خلالها اصابة 6780 شخصا بسكتات دماغية 3979 منها مميتة.

وبعد مراجعة عوامل مثل السن وضغط الدم تحمل التدخين 14.2 في المئة من اسباب
الاصابة بالسكتات الدماغية و7.1 في المئة من الوفيات بالسكتات بين الرجال
و3.1 من الإصابة بها بين السيدات و2.4 من الوفيات بينهن بنفس المرض.

وكلما طالت مدة التدخين وثقلها كلما زادت خطورة الإصابة.

والعلاقة قوية بين التدخين والسكتات الدماغية المرتبطة بقلة الدموية الموضعية التي تحدث عندما تسد كتلة دموية تدفق الدم الى المخ.

وكان المشاركون الذين يدخنون علبة او أكثر يوميا معرضين بنسبة 51 في المئة اكثر من غيرهم للإصابة بهذا النوع الأخير المرض.

ولم يجد الباحثون ارتباطا قويا بين التدخين والسكتات الدماغية النزيفية التي تحدث بسبب انفجار أوعية دموية بالمخ.

ويزيد تدخين علبة أو أكثر في اليوم مخاطر السكتات النزيفية بنسبة 20 في المئة

» الإرشادات والقواعد الطبية للمحافظة على صحة طفلك
» خاص.. طبيب الفريق: آشعة لشوقي الاسبوع القادم من أجل الزمالك.. ونجيب سيخضع للعناية الطبية!
» صور احدث السيارات فى العالم 2012
» احدث موديلات ا للكراسي و الطاولات
» الموضوع: لعبة حفظ التوازن الغريبة Ballance فى احدث اصداراتها