موسوعة احدث الابحاث الطبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبتي أعضاء منتدى البركان

أردت من خلال هذه الموسوعة فتح نافذة جديدة للأستفادة والأفادة وذلك بجمع أخر الأبحاث العلمية

فقد لاحظت تشتت المواضيع لذا أردت جمع هذه البحوث المهمة في موسوعة واحدة

ستكون بين ايديكم ان شاء الله في الردود

أتمنى لكم الفائدة

استئصال الزائدة الدودية عبر الفم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعتبر الولايات المتحدة الأميركية اليوم ثاني دولة في العالم، سوية مع
الهند، نجح جراحوها في استئصال الزائدة الدودية عن طريق الفم. في خضم
التجارب التي يقودها الباحثون في جامعة كاليفورنيا (UC San Diego Medical
Center)، التي ترمي الى ترويج التقنيات الجراحية اللا باضعة (minimally
invasive surgery) بواسطة القيام بشق محدود للجسم وتخفيف الألم عن المريض
وتسريع تعافيه من العملية الجراحية، تعد الجهود الأميركية والهندية واعدة
للغاية.

على مستوى جراحة التنظير المكروية (laparoscopic endoluminal surgery)،
تنظر الجالية العلمية-الطبية بشغف الى تطبيق التقنية الجديدة بصورة واسعة
النطاق. اليوم، تشهد التقنيات الجراحية التي تستغني بصورة شبه تامة عن
المبضع الجراحي مراحل من التحقيق والتطوير والتجربة، وذلك لتثوير القطاع
الجراحي حول العالم. يكفي إجراء شق صغير بالجسم لإدخال كاميرا منمنمة الحجم
وإيصالها الى مكان التدخل الجراحي لاكماله مقارنة بثلاثة شقوق تتطلبها
الجراحة التقليدية.

تدعى التقنية الجراحية الجديدة (Natural Orifice Translumenal Endoscopic
Surgery) أو (NOTES) وتتمحور حول إدخال الأدوات الجراحية سوية مع كاميرا،
جميعها صغيرة الحجم، عبر منفذ طبيعي بالجسم كما الفم للوصول الى العضو
المريض. في ما يتعلق باستئصال الزائدة الدودية، سيتفادى الجراحون القيام
بعدة شقوق في البطن. علاوة على ذلك، تلعب عملية الشق هذه، من داخل البطن،
التي تتم بفضل هذه الأدوات الجراحية وبمؤازرة الكاميرا، دوراً في تعافي
المريض بسرعة فضلاً عن تخفيف ألم ما بعد العملية الجراحية وخطر التعرض
للفتق.

وجهزت الكاميرا بنظام تشغيل خاص، يدعى (FDA-cleared EndoSurgical Operating
System) أو (EOS) وتنتجه شركة (USGI Medical). تمر هذه الكاميرا في فم
المريض ثم المريء وصولاً الى المعدة حيث يجري الجراح شقاً واحداً في جدار
المعدة لتمرير أدواته. بعد وصولها الى الزائدة الدودية، تقوم هذه الأدوات
باستئصالها.

ارتفاع ضغط الدم يرتبط بالعته

واشنطن
(رويترز) - قال باحثون يوم الاثنين ان الاشخاص المتقدمين في العمر الذين
يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم اكثر احتمالا للاصابة بمشاكل في التفكير
والاستيعاب وهو ما قد يؤدي الى العته.

واشارت دراسة نشرت في دورية "سجلات الدراسات العصبية" "Archives of
Neurology" الى ان ارتفاع ضغط الدم يرتبط بنوع من اثنين من الضعف البسيط في
القدرات الادراكية وهي حالة قد تكون انذارا لاحتمال الاصابة بالعته لكنه
ليس النوع المرتبط بشكل كبير بمرض الزايمر.

وقد يواجه الاشخاص المصابون بضعف بسيط في القدرات الادراكية صعوبات مع
اللغة والذاكرة وفترة الانتباه أو وظائف عقلية أخرى تكون كبيرة الى درجة ان
يلحظها الاخرون او ترصدها الاختبارات. وهناك نوع يؤثر بشكل كبير على
الذاكرة بينما لا يؤثر النوع الاخر.

والمتقدمون في السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في هذه الدراسة يكون
لديهم عادة صورة من الضعف البسيط بالقدرات الادراكية التي قد تكون مؤشرا
على "الخرف الوعائي" ثاني اكثر شكل شيوعا للعته بعد مرض الزايمر. وهو عادة
مرتبط بالجلطة. ويزيد ارتفاع ضغط الدم من مخاطر الاصابة بجلطة.

وتتبع الباحثون 918 شخصا في نيويورك متوسط اعمارهم 76 عاما ولا يعانون من
ضعف بسيط بالقدرات الادراكية عندما انضموا للدراسة في الفترة من 1992 الى
1994.

واجريت لهم اختبارات بدنية وادراكية عندما انضموا للدراسة ثم اعيد فحصهم كل
18 شهرا. وجرى تتبعهم لمتوسط اربع سنوات ونصف السنة اصيب خلالها 334 منهم
بضعف بسيط في القدرات الادراكية.

وهؤلاء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم زادت نسبة اصابتهم بالضعف البسيط في القدرات الادراكية بواقع 40 في المئة.

وكتب الباحثون "هذه النتائج تشير الى ان الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
ربما يكون له اثر مهم في خفض مخاطر الاصابة بضعف القدرات الادراكية."

الاطفال المولودون قيصريا يواجهون مخاطر اكبر في صعوبة التنفس

لندن (رويترز) - قال باحثون دنمركيون يوم الاربعاء ان الاطفال الذين يولدون
بعمليات قيصرية لغير دواعي الضرورة تزيد احتمالات اصابتهم بمشاكل التنفس
اربع مرات عن الذين يولدون ولادة طبيعية.

وتعزز هذه النتائج من الادلة على مخاطر الولادة القيصرية الاختيارية التي تلقى شعبية متزايدة في انحاء العالم.

وقالت ان هانسين من مستشفى جامعة ارهوس بالدنمرك ان المخاطر تكون اكبر
عندما تجرى ولادة قيصرية قبل الاوان وطالبت النساء بعدم اختيار هذا الاجراء
قبل الاسبوع التاسع والثلاثين من الحمل.

والسبب الدقيق الذي يفسر زيادة هذه المخاطر على الاطفال المولودين قيصريا
مازالت غير واضحة لكن هانسين قالت انه على الارجح بسبب التغيرات الهرمونية
والبدنية المرتبطة بالولادة.

وتؤدي الولادة الى اطلاق هرمونات الاجهاد لدى الام والتي تنتقل بدورها الى
الاجنة حيث يعتقد ان لهذه الهرمونات دورا اساسيا في نضج الرئتين اللتين
تكونان مملوئتين بالمياه لدى الطفل.

وغالبا ما تكون حالات مشاكل التنفس المرتبطة بالولادة القيصرية غير خطيرة
لكنها تتطلب في المعتاد وضع الطفل في حضانة وعلاجا بالاكسجين.

واستندت هانسين وزملاؤها في بحثهم الذي نشر بالدورية الطبية البريطانية
British Medical Journal الى دراسة اكثر من 34 الف طفل في الدنمرك.

ووجدوا ان هناك زيادة قدرها اربع مرات تقريبا في مخاطر الاصابة بصعوبات
التنفس لدى الاطفال الذين ولدوا قيصريا في الاسبوع 37 وزيادة بمعدل ثلاث
مرات لدى الاطفال الذين ولدوا قيصريا في الاسبوع 38 وزيادة بمعدل المثلين
لدى الاطفال الذين ولدوا في الاسبوع 39.

ونتيجة لذلك فان 10 في المئة من الاطفال المولودين قيصريا يواجهون مشاكل
بالتنفس عندما يولدون في الاسبوع 37 مقارنة مع 2.8 في المئة من الاطفال
الذين يولدون بشكل طبيعي عبر المهبل. وفي الاسبوع 39 تكون النسبة 2.1 في
المئة مقابل 1.1 في المئة.

لكن هانسين شددت على ان الولادة القيصرية مازال لها مزايا كثيرة وخاصة في
حالة الطفل الذي تظهر رجليه ومؤخرته اولا خلال الولادة او عندما يكون الطفل
في خطر

الشاي الأخضر قد يقي من سرطان القولون
بقلم ميجان روشر في يوم الأحد ,09 ديسمبر 2007

أظهرت تجارب أجريت على الحيوانات أن مستخرجا من الشاي الأخضر يمنع الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

ويشير بحث أعلن إمام المؤتمر الدولي السادس حول آفاق الوقاية من السرطان
برعاية الجمعية الأمريكية لبحوث السرطان إلى أن مركب "البوليفينون إي"
الموجود في الشاي الأخضر حد من نمو أورام القولون والمستقيم لدى الفئران
التي عرضت لعنصر مسبب للسرطان.

وقال الدكتور هانج تشياو بكلية ارنست ماريو للصيدلة بجامعة رتجيرز في
بيسكاتاواي في نيوجيرزي في بيان "نتائجنا توضح أن الفئران التي تغذت على
وجبات تضمنت مركب "البوليفينون إي" قل احتمال إصابتها بسرطان القولون".
وأشار إلى أن هذه النتائج تتسق مع نتائج نشرت في السابق تربط بين تناول
الشاي الأخضر وانخفاض معدلات الإصابة بسرطان القولون في شنغهاي بالصين.

وفي هذه الدراسة حقن تشياو وزملاء له فئرانا بالمادة الكيماوية
"ازوكسيميثان" المعروف بأنها تسبب سرطان القولون والمستقيم بين البشر. ثم
غذوا هذه الفئران على طعام غني بالدهون على النموذج الغربي مع مركب
"البوليفينون إي" أو بدونه لمدة 34 أسبوعا. وكان حجم مركب "البوليفينون"
الذي تناولته هذه الحيوانات معادل تقريبا لما يتراوح بين أربعة وستة أكواب
من الشاي الأخضر يوميا. وقال تشياو أمام المؤتمر أن مركب "البوليفينون إي"
أدى إلى خفض العدد الإجمالي للأورام لكل فأر كما خفض من حجم الأورام مقارنة
بالفئران في مجموعة التحكم التي لم تعط مركب " البوليفينون إي". وقال "في
مجموعة التحكم، أصيب 67 في المائة من الفئران بأورام خبيثة بينما في مجموعة
التجارب أصيب 27 في المائة فقط من الفئران بأورام خبيثة. والأكثر أهمية أن
عناصر البوليفنيول الموجودة في الشاي الأخضر خفضت من عدد الأورام الخبيثة
لكل فأر بنسبة 80 في المائة مقارنة بمجموعة التحكم".

وعندما حلل الباحثون عينات من الدم ونسيج القولون، وجدوا "كمية كبيرة من
عناصر البوليفنيول الموجودة في الشاي الأخضر في تلك العينات في حيوانات
المعالجة وان هذه المستويات من عناصر البوليفنيول مماثلة تقريبا لدى
الإنسان بعد تناول أوراق الشاي الأخضر أو مشروب الشاي الأخضر". ويعتقد
الباحثون أن هذه النتائج ستمهد الطريق أمام تجارب سريرية على عناصر
البوليفنيول الموجودة في الشاي الأخضر بين البشر".

خطوات بسيطة أثرها كبير على الصحة
بقلم رويترز في يوم الأحد ,09 ديسمبر 2007

قال باحثون دوليون أن الجهود التي تهدف إلى التقليل من تناول الملح ومكافحة
التدخين وضمان تعاطي المعرضين لخطر الإصابة بمرض القلب الأدوية اللازمة
يمكن أن يمنع وقوع ملايين الوفيات كل عام.

وذكر باحثون من منظمة الصحة العالمية وآخرون في تقرير خاص نشر في دورية
(لانسيت) الطبية يوم الثلاثاء أن مثل هذه الخطوات البسيطة تكلف القليل
لكنها توفر مليارات الدولارات التي تضيع بسبب تأثر الإنتاجية وتكاليف
الرعاية الصحية.

ودرس الباحثون في جهود الوقاية في 23 دولة من ذات الدخول المنخفضة
والمتوسطة من بينها الصين والهند وروسيا والبرازيل وتركيا والمكسيك
وباكستان وجنوب إفريقيا وبولندا ونيجيريا وهي دول تشهد 80 في المائة من
الوفيات التي تسببها الأمراض المزمنة مثل القلب والسرطان والسكري على مستوى
العالم.

وقال الدكتور برويز اساريا من مؤسسة (كينجز فاند لندن) أن تقليل تناول
الملح بنسبة 15 في المائة وتطبيق تدابير لمكافحة التدخين مثل زيادة الضرائب
ومنع التدخين في أماكن العمل وتنمية الوعي العام ستمنع وقوع نحو 14 مليون
وفاة خلال عشر سنوات بتكلفة تقل عن 40 سنتا للشخص في الدول ذات الدخول
المنخفضة والمتوسطة. وذكر الباحثون أن التكلفة قد تتراوح من 50 سنتا إلى
دولار للشخص في الدول ذات الدخول المرتفعة.

والإكثار من تناول الملح قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الذي قد يزيد خطر
الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية. وتوصي منظمة الصحة العالمية بألا يزيد
مقدار استهلاك الملح عن خمسة جرامات يومياً. وذكر اساريا وزملاؤه أنه يمكن
تقليل استهلاك الملح عن طريق خفض نسبة الملح في الأغذية المصنعة وتنظيم
حملة إعلامية لتشجيع الناس على تناول قدر أقل من الملح.

وقال الباحثون "نتائجنا تظهر أنه في خلال عشرة أعوام يمكن تجنب وقوع 13.8
مليون حالة وفاة إذا نفذت التدابير المختارة لتقليل استخدام الملح والتبغ."

ومعظم الوفيات التي سيمكن تجنبها وتمثل 76 في المائة تقريبا سببها مرض
القلب تليها نسبة 15 في المائة سببها أمراض الجهاز التنفسي وحوالي 9
بالمائة بسبب السرطان.

وفي دراسة أخرى قال ستيفن ليم من جامعة واشنطن في سياتل وزملاؤه أن الجهود
التي تهدف إلى علاج المعرضين بشدة لخطر الإصابة بمرض القلب في الدول ذات
الدخول المنخفضة والمتوسطة يمكن أن تحول دون وقوع حوالي 18 مليون وفاة خلال
عشرة أعوام.

وعرض الباحثون أثر إعطاء بعض المعرضين بشدة لخطر الإصابة بمرض القلب قدرا
معينا من الأسبرين وحبتين من حبوب ضغط الدم المعروفة وعقارا لخفض نسبة
الكوليسترول. وتتكلف هذه المجموعة 47 مليار دولار على مدى عشر سنوات أي ما
متوسطه 1.08 دولار للشخص سنوياً.

وقال الدكتور كولين ماذرز أن أمراض القلب والجلطات والسكري في الدول الثلاث
والعشرين التي شملتها الدراسة ستتسبب في خسارة 84 مليار دولار من الناتج
الاقتصادي بين عامي 2006 و2015.

وأضاف "العبء المتزايد الناجم عن الأمراض المزمنة سيكون شديدا بصورة خاصة
في الدول ذات الدخول المنخفضة والمتوسطة وهي الأقل قدرة على تحمل انتكاسة
في التنمية لأسباب صحية."

الجهل العالمي بمرض الأيدز مازال "حياً وبصحة جيدة"
بقلم أحد محرري أريبيان بزنس في يوم الأحد ,09 ديسمبر 2007

أظهر استطلاع شمل تسع دول أن أكثر من 40% من المستطلعين لا يدركون أن "الإيدز" هو مرض قاتل.

أجرى الدراسة صندوق "ماك إيدز" وهي منظمة خيرية أسستها شركة "ماك"
لمستحضرات التجميل. شملت الدراسة إجراء 4510 مقابلة في كل من الولايات
المتحدة، والمملكة المتحدة، وروسيا، وفرنسا، والصين، والهند، والمكسيك،
والبرازيل، وجنوب إفريقيا. تم توقيت إعلان النتائج في يوم الإيدز العالمي
في 1 ديسمبر/كانون الأول 2007.
صرحت "نانسي ماهون" المديرة التنفيذية لصندوق ماك أيدز لوكالة رويترز قائلة
" تكمن قوة الاستطلاع في تركيزه الحصري على المواضيع المتعلقة بالإيدز،
وشموله لتسع دول إضافة إلى كون الأسئلة صريحة ومحددة."

يخطئ كثير من الناس حين يعتقدون بتوفر علاج لعدوى انتقال فيروس نقص المناعة
المكتسب، فمثلاً، يعتقد 59% من الهنود أنه يوجد علاج متاح. وفي الولايات
المتحدة الأميركية، يعتقد الأميركيون الأفارقة أكثر من القوقازين بأن هناك
علاج متوفر.

أظهر الكثيرون فهماً خاطئاً حول توفر علاجات لمرض الإيدز. يعتقد حوالي نصف
المستطلعين أن معظم المرضى المصابين بفيروس كانوا يتلقون العلاج بينما كان
الرقم أقرب إلى 1 من 5 بالاستناد على معطيات عام 2006 .

على العموم، قال حوالي نصف المستطلعين أنهم لا يشعرون بالارتياح لدى السير
إلى جانب شخص مصاب بالفيروس، في حين لا ترغب نسبة 52% منهم بالعيش مع
المصاب في المنزل ذاته.

أكدت ماهون قائلاً:" علينا أن نضاعف جهودنا وأن نركز على السبل الأساسية والفعالة لمنع الإصابة بفيروس مرض الإيدز."

التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالبول السكري
بقلم رويترز في يوم الأربعاء ,12 ديسمبر 2007

قال باحثون يوم الثلاثاء أنهم توصلوا إلى سبب آخر الآن للإقلاع عن السجائر
وهو أن التدخين الذي يسبب سرطان الرئة وأمراض القلب والجلطات يزيد أيضاً من
المخاطر التي يواجهها المرء لأكثر صور مرض البول السكري شيوعاً.

ووجد الباحثون السويسريون أن المدخنين يواجهون زيادة في مخاطر الإصابة
بالنوع الثاني من البول السكري بنسبة 44 في المائة مقارنة بغير المدخنين.

وحللت الدكتورة كارول ويلي من جامعة لوزان في سويسرا وزملاء لها 25 دراسة
تستطلع الصلة بين التدخين والبول السكري نشرت في الفترة بين 1992 و 2006
شملت إجمالا 1.2 مليون مشارك جرى تتبعهم لأكثر من 30 عاما.

ووجدوا أن الخطر كان أعلى بالنسبة للمدخنين بشراهة. فهؤلاء الذين يدخنون 20
سيجارة على الأقل يوميا يواجهون زيادة اكبر بنسبة 61 في المائة في مخاطر
الإصابة بالبول السكري مقارنة بغير المدخنين.

ويعمل الإقلاع عن التدخين على الحد من هذه المخاطر حيث يواجه المدخنون
السابقون خطورة أكبر بنسبة 23 في المائة عن غير المدخنين وهو أقل كثيرا من
مخاطر المدخنين الحاليين كما أعلن الباحثون في دورية الرابطة الطبية
الأمريكية.

وقالت ويلي في رسالة بالبريد الالكتروني "على مستوى الصحة العامة، هذا أمر
مهم للغاية لأن الإصابة بالبول السكري في تزايد كبير. وتجنب الإصابة بالبول
السكري سيكون سببا طيبا آخر لكي يقلع المدخنون ولغير المدخنين كي لا
يفكروا بالتدخين."

وأشار الباحثون إلى أن تدخين السجائر هو سبب الوفاة الرئيس الذين يمكن
تجنبه على مستوى العالم حيث أنه يودي بحياة نحو أربعة ملايين شخص سنويا أو
حوالي 9 في المائة من الوفيات في كل إنحاء العالم.

فعلاوة على أنه يتسبب في معظم حالات سرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان
فإنه قد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بأزمات قلبية وجلطات وامراض مزمنة بالرئة
وغيرها من الأمراض.

وقال الباحثون أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى مقاومة تأثير الأنسولين بما
يعني انه يمكن أن يتعارض مع الطريقة الجيدة التي يستخدم بها الجسم
الأنسولين. ومقاومة تأثير الأنسولين عادة تسبق الإصابة بالنوع الثاني من
البول السكري.

وقال اريك دينج والدكتور فرانك هو بكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن في
مقال افتتاحي مرافق للبحث أن التوصيات الصحية العامة لمنع الإصابة بالنوع
الثاني من البول السكري يتعين أن تتضمن رسالة مناهضة للتدخين.

اللحوم تزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة
بقلم Shahem Shareef في يوم الثلاثاء ,11 ديسمبر 2007

قال باحثون أمريكيون يوم الاثنين أن الذين يتناولون مقادير كبيرة من اللحوم
الحمراء واللحوم المصنعة يواجهون مخاطر اكبر للإصابة بأنواع عديدة من
السرطان وبينها سرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم.

وهذه أول دراسة كبيرة تظهر صلة بين اللحوم وسرطان الرئة. وتظهر أيضاً أن
الذين يتناولون مقادير كبيرة من اللحوم يواجهون مخاطر اكبر للإصابة بسرطان
الكبد والمريء وأن الرجال يزيدون مخاطر إصابتهم بسرطان البنكرياس بتناولهم
اللحوم الحمراء.

وكتب الدكتور اماندا وزملاء له في المعهد الوطني الأمريكي للسرطان في
تقريرهم الذي نشر في "دورية المكتبة العامة للعلوم" الطبية قائلين "اي خفض
في استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة قد يؤدي إلى خفض احتمال السرطان في
أماكن متعددة."

ودرس الباحثون حالة 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و 71 عاما شاركوا في
نظام غذائي ودراسة اجريت بالاشتراك مع "الاتحاد الأمريكي للمتقاعدين".
وبعد ثماني سنوات شخصت إصابة 53396 حالة منهم بالسرطان.

وكتب الباحثون قائلين "أظهرت الإحصائيات زيادة في المخاطر (تتراوح بين 20
و60 في المائة) للإصابة بسرطانات المريء والقولون والمستقيم والكبد وسرطان
الرئة وذلك من خلال مقارنة بين أعلى الأشخاص تناولا للحوم الحمراء واقلهم
تناولا لها".

ويواجه أعلى خمس الأشخاص تناولا للحوم المصنعة زيادة نسبتها 20 في المائة
للإصابة بسرطان القولون والمستقيم -ومعظمهم بسرطان المستقيم- ومخاطر أعلى
بنسبة 16 في المائة للإصابة بسرطان الرئة.

وكتب الباحثون قائلين "علاوة على ذلك، يرتبط مقدار تناول اللحوم الحمراء بمخاطر أعلى للإصابة بسرطان المريء والكبد."

وظلت هذه الفوارق قائمة حتى عندما أخذ في الاعتبار عامل التدخين.

وأضاف الباحثون أن مقدار تناول اللحوم الحمراء غير مرتبط بسرطانات المعدة
أو المثانة أو اللوكيميا (ابيضاض الدم) وسرطان الغدد الليمفاوية وسرطان
الجلد القتامي.

وعرفت اللحوم الحمراء بأنها كل أنواع لحوم الأبقار والخنازير ولحوم الحمل
بينما شملت اللحوم المصنعة لحم الخنزير المقدد ونقانق اللحوم الحمراء
ونقانق الدواجن واللنشيون وفخذ الخنزير ومعظم أنواع "الهوت دوج".

الفطر الصيني الاحمر يمكن ان يعالج السرطان

القدس (ا ف ب) - اكد علماء اسرائيليون في جامعة حيفا الجمعة ان احد انواع
الفطر البري المستخدم في الطب الصيني منذ قرن يمكن ان يعالج مرض سرطان
البروستات.وقال العلماء انهم عثروا على جزيئات في مشروم "الريشي" الاحمر
المعروف علميا باسم "جانوديرما ليوسيدم" تساعد على الحد من عمل بعض الاليات
التي تؤدي الى تطور سرطان البروستات.وصرح رئيس الباحثين بن زيون زيدمان
لوكالة فرانس برس "كنا نعلم ان الفطر يمكن ان يعيق تطور السرطان عن طريق
تعزيز جهاز المناعة في الجسم. وقد اظهرت التجارب التي اجريناها ان الفطر
يهاجم الخلايا السرطانية بشكل مباشر". واكد ان "هذه النتائج تعزز الامال
بشان تطوير دواء لعلاج سرطان البروستات" الاانه قال ان التجارب لا تزال
تقتصر على الحيوانات. ويتواجد الفطر الريشي بشكل نادر في البرية وينمو عند
جذوع اشجار الخوخ المتعفنة واحيانا عند جذوع اشجار البلوط في مناطق الغابات
الكثيفة. وحاول الصينيون لعدة عقود زرع فطر الريشي الا ان ذلك لم يصبح
ممكنا سوى في مطلع السبعينات عندما تمكن خبراء يابانيون من زراعته. ويعتبر
سرطان البروستات من اكثر انواع السرطان شيوعا بين الرجال حيث يصاب به اكثر
من 543 الف شخص كل عام. واعلن رئيس الوزراء الاسرائيلي ايهود اولمرت في
تشرين الاول/اكتوبر بانه مصاب بسرطان البروستات ويتوقع ان يخضع لجراحة
العام المقبل.

الأســـماك ...للعقل غذاء .. للذاكرة نماء

السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة .. يعتبر
من الأغذية الرئيسية التي تمد جسم الإنسان بما يحتاجه من عناصر أساسية ..

فهو يعتبر من المصادر الهامة للبروتينات .. والفيتامينات .. والمعادن.. وهو
الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة .. والسمك سهل المضغ والهضم مما يجعله
طعاماً ملائماً للكبار والصغار ..

ويعتبر واحداً من الأغذية العالمية التي تشكل الطعام الرئيسي لعدد كبير من
البشر .. فهيا بنا في رحلة إلى عالم البحار .. والمحيطات .. والأنهار ..
لنتعرف على السر العظيم .. في هذه المخلوقات البحرية العجيبة!!

قال تعالى: وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُواْ مِنْهُ لَحْمًا
طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُواْ مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى
الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُواْ مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ
تَشْكُرُونَ....النحل: الآية14

(أُحِلَّ لَكُمْ صَيْدُ الْبَحْرِ وَطَعَامُهُ مَتَاعًا لَّكُمْ وَلِلسَّيَّارَة) ...المائدة الآية: 96

وقال سبحانه وتعالى: وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ
سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِن كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا
طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ
فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ
تَشْكُرُونَ....فاطر ـ الآية 12

وعن ابن عمر رضي الله عنهما أن النبي – صلى الله عليه وسلم - قال: (أحلت
لنا ميتتان ودمان. فأما الميتتان فالحوت الجراد (وفي رواية: السمك
والجراد). وأما الدمان فالكبد والطحال صحيح الجامع الصغير.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي eحين سئل عن البحر قال: (هو الطهور ماؤه الحل ميتته). رواه الترمذي وقال حديث صحيح.

الأسماك .. ظهرت منذ أكثر من 450 مليون سنة .. ويوجد أكثر من 25000 ألف نوع
من الأسماك، تعيش في مختلف أنواع المياه، وتكون لنا ثروة غذائية هائلة،
فالسمك يعتبر واحداً من الأغذية التي تشكل الطعام الرئيسي للملايين من
البشر، وبروتينات الأسماك ذات قيمة غذائية عالية تفوق اللحوم في ذلك، فهي
سهلة الهضم، وهي غنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تدخل في تكوين
العضلات والأنسجة.

وتعتبر الأسماك مصدراً جيداً للأملاح المعدنية وخاصة اليود والصوديوم
والبوتاسيوم، كما يحتوي السمك على الفوسفور بمقادير عالية فالمائة جرام منه
تحوي 230 – 240 ملجم فوسفور وترتفع هذه الكمية إلى 750 ملجم في سمك الطون
وإلى 563 ملجم في سمك المور، ولا يخفى ما للفوسفور من أهمية بالغة في حياة
الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو، والسمك يحتوي كذلك على
عنصري الكلور والكبريت، كما يحتوي السمك أيضاً على الكالسيوم الذي يوجد
معظمه في العظام والتي تتوفر في الأسماك المعلبة مثل السلمون والسردين.

وتحتوي الأسماك على كمية من الدهن تختلف حسب نوعها، ففي بعض الأنواع مثل
سمك موسى نسبة الدهون 0.5% من وزنه، وسمك المرجان 0.5%، وسمك البلطي 2.6%،
وسمك سلطان إبراهيم 3.9%، وسمك البوري 8%، وسمك التونة الخفيف المحفوظ
بالزيت 8.21%، وسمك السلمون 10.85% ، وسمك السردين المحفوظ بالزيت 27%.

و كلما ارتفعت نسبة الدهون في السمك كلما كانت أكثر فائدة للجسم، وقد تختلف
نسبة الدهون والمكونات الأخرى للنوع الواحد من السمك باختلاف فصول السنة
والبيئة التي يعيش فيها، وكذلك باختلاف حجمه وعمره وجنسه ..

ويتميز الدهن الموجود في السمك بغناه بالحموض الدسمة غير المشبعة، وهي حموض
مفيدة وغير ضارة وتعرف بقدرتها على خفض مستوى الدهون في الدم مما يجعلها
مفيدة في الوقاية من تصلب الشرايين، ودهن السمك أسهل في الهضم من دهن
اللحم، ولحم السمك الدهني غني بالفيتامينات وخاصة ( أ و د) أما الأسماك
البيضاء فإن هذه الفيتامينات موجودة في زيت كبدها وليس في لحمها.

وزيوت الأسماك من المصادر الجيدة للفيتامينات، فهي تحتوي خصوصاً على
فيتاميني أ و د. ويحتوي أيضاً زيت السمك على أحماض دهنية غير مشبعة يطلق
عليها اسم أوميجا-3 مثل (حمض إيكوزابنتانويك) و(حمض ديكوزا هكسانويك) وهي
أحماض لها فعالية عالية ضد كثير من الاضطرابات المرضية، فهي تساعد على: خفض
نسبة الكوليسترول ودهون الدم، وتحسين الدورة الدموية ومنع تجلط الدم، وخفض
ضغط الدم، والتغلب على الالتهابات الجلدية، ومنع التهاب المفاصل، وخفض
نسبة الإصابة بالسكري، ومقاومة أعراض الشيخوخة وأمراضها، والوقاية من
السرطان وغيرها..

وتعتبر الأسماك من أفضل الأغذية للمرأة أثناء فترة الحمل، فقد أثبتت
الدراسات أن النظام الغذائي الغني بالأسماك يساعد على نمو الأجنة، وكلما
ارتفعت كميات الأسماك التي تتناولها النساء الحوامل في أواخر فترات الحمل،
كلما قلت نسبة صغر حجم الأجنة بينهن، وينصح ينصح المختصون بضرورة تناول
المرأة الحامل وجبتين من الأسماك على الأقل أسبوعياً

وأثبتت بعض الدراسات أن معدلات الإحباط تقل عند السيدات اللائي يتناولن
الأسماك خلال فترة الحمل، كما أن الأسماك ضرورية لنمو الجنين بشكل طبيعي
وتساعد في تكوين مخ الجنين وجهازه العصبي، وبالنسبة للأطفال فإن الأسماك
تقلل من احتمالات تعرضهم لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم، و تصبح
مهارات الاتصال واللغة لديهم أفضل، كما أثبتت الدراسات أيضاً أن الأطفال
الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون أكثر عرضة
للإحباط.

الأسماك أفضل علاج للاكتئاب‏!

وفي مفاجأة علمية بارزة‏, اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر
فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏!

وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من
الأنواع التي يتم تعليبها‏ عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف
باسم ‏(‏أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة
النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر

وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج
الاكتئاب‏، مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.

دعني أنحي قلمي قليلا
أقف أحتراما لكِ
ولقلمك
وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان

شكراا للمرور اختي بارك الله فيك

التغلب على الحساسية من اللبن والبيض يزداد صعوبة
بقلم رويترز في يوم الخميس ,13 ديسمبر 2007

قال باحثون يوم الأربعاء أن الأطفال الذين يعانون من حساسية من اللبن
والبيض باتوا يواجهون صعوبة أكبر في التغلب عليها بمرور الوقت مقارنة بما
كانت عليه الحال سابقاً.

وكتب باحثون في مركز جونز هوبكنز للأطفال في بالتيمور بولاية ماريلاند في
دراستين بدورية بحوث المناعة الاكلينيكية انه بينما كان الأطفال يفقدون في
المعتاد هذه الحساسية بحلول عمر ثلاثة أعوام منذ عقدين من الزمان فإنها
تستمر حاليا في المعتاد حتى المراحل المتأخرة من الطفولة.
وقال الدكتور روبرت وود المتخصص في دراسات الحساسية والمناعة في بيان
"الأنباء غير الجيدة هي أن التكهن بمصير طفل يعاني من حساسية للبن أو البيض
بات فيما يبدو أسوأ من الوضع منذ 20 عاما."
وقال "لا يعاني مزيد من الأطفال من الحساسية فقط بل هناك عدد اقل يفقدون
حساسيتهم بمرور الوقت وحتى هؤلاء الذين يتمكنون من التغلب عليها يأتي ذلك
في مرحلة متأخرة عن ذي قبل."
وفحص وود وزملاء له سجلات طبية شملت أكثر من 800 طفل يعانون من الحساسية
للبن و 900 تقريبا يعانون من حساسية للبيض على مدار 13 عاما.
ومن بين الأطفال المصابين بحساسية للبن الذين شملتهم الدراسة وجدوا انه
بحلول عمر 4 أعوام أصبح اقل من 20 في المائة منهم قادرين على تحمل اللبن
وبحلول 8 أعوام فقد 42 في المائة فقط حساسيتهم للبن. وجرى مقارنة ذلك مع
دراسات سابقة تشير إلى أن 75 في المائة من الأطفال سيتغلبون على الحساسية
للبن بحلول 3 أعوام.
ووجد الباحثون اتجاها مماثلا مع الحساسية للبيض. فقد تغلب 4 في المائة فقط
على حساسيتهم بحلول عمر 4 أعوام وتغلب 37 في المائة فقط عليها في عمر 10
أعوام. وتغلب الكثير من هؤلاء الأطفال في النهاية على حساسياتهم حيث تغلب
عليها 79 في المائة من مجموعة الحساسية للبن و 68 في المائة من مجموعة
الحساسية للبيض بحلول 16 عاما.

ووجدت الدراسات أن بعض الأطفال تمكنوا من التغلب على حساسياتهم خلال
المراهقة بما يشير إلى أن أساتذة الأطفال يجب أن يوصوا بفحص الأطفال
الأكبر. وقال الباحثون أن نتائجهم هذه ربما تعكس حقيقة أنهم يميلون لرؤية
حساسيات أكثر حدة لدى الأطفال. وهم يعتقدون أيضاً أن الحساسية للطعام اليوم
اشد من ذي قبل لكنهم لم يفسروا السبب.
وقال وود في محادثة مع رويترز عبر الهاتف "انطباعنا هو أن سلوك المرض الآن يختلف عما سبق."
وقال الباحثون أن الحساسية للبن هي الأكثر شيوعا بين الأطفال حيث تؤثر على
ما بين 2 و 3 في المائة من الأطفال الصغار فيما تعد الحساسية للبيض ثاني
أكثر الأنواع شيوعا حيث تؤثر على بين 1 و2 في المائة من الأطفال الصغار.

الهواتف النقالة بريئة من التسبب فى السرطان

توصلت بحوث أجراها 28 فريق مختلف وكلفت تصل 18 مليون دولار إلى أن الهواتف
النقالة لا تشكل تهديداً على صحة الأشخاص الذين اعتادوا على استخدامها لأقل
من 10 سنوات. غير أنه وعلى الرغم من المبالغ الطائلة التي تم صرفها على
هذه الدراسات التي استغرقت ستة أعوام بالكامل، فهي لم تستبعد بشكل نهائي
إمكانية حدوثة عند الافراط

الوقاية خيرً من العلاج

تبادل المعلومات الأولية في جميع مجالات الرعاية الصحية وأطباء الرعاية
الأولية. أن برنامج التعليم الطبي المستمر في الرعاية الوقائية هو خطوة
باتجاه الوصول إلى رعاية صحية منخفضة التكلفة موجهة مباشرةً إلى المعنيين.
نعتقد وبشدة أن الاستثمار في الصحة الوقائية هو أمر حيوي لحماية وتحسين صحة
المجتمع."

زراعة خلايا دم الحبل السري .. التاريخ ونسب النجاح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
في السنوات العشر الأخيرة أصبح دم الحبل السري المصدر البديل والأهم للخلايا الجذعية المستخدمة في زراعة نخاع العظم.

تحدثت الدكتورة أمل السريحي، استشارية أمراض الدم والأورام وزراعة نخاع
العظم بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض، أنه في عام 1972
ظهر أول دليل على امكانية الاستفادة من دم الحبل السري. وفي عام 1980، كثرت
الابحاث التي تقارن بين الخلايا الجذعية في دم الحبل السري ونخاع العظم،
وقد تبين ان دم الحبل السري يحتوي على خلايا جذعية كافية وقادرة على النمو
في بيئة نخاع العظم وانتاج مكونات نخاع العظم (كريات الدم البيضاء،
والحمراء، والصفائح الدموية)، في مدة تتراوح بين 21 ـ 42 يوما بعد الزراعة.

وفي أكتوبر (تشرين الأول) من عام 1988، تم اجراء أول عملية زراعة لخلايا
جذعية مستخلصة من دم الحبل السري على يد الدكتورة والباحثة الفرنسية اليان
جلوكماف، لطفل مريض عمره ست سنوات يعاني من مرض وراثي أدى الى فشل نخاع
العظم يعرف بـ «انيميا فانكوني» Fanconi"s anemia، وقد جمعت تلك الخلايا من
دم الحبل السري الخاص بأخته المتطابقة نسيجيا مع أخيها المريض. ولا يزال
يعيش هذا المريض إلى يومنا هذا.

مميزات الدم
أوضحت الدكتورة أمل السريحي، أن للخلايا الجذعية المستخلصة من دم الحبل السري مميزات عن نخاع العظم، من أهمها:

ـ أنها خلايا جذعية بدائية لا يشترط في أغلب الحالات ان تكون متطابقة مع
خلايا المريض كما هي الحال في زراعة نخاع العظم، بل يكفي ان تكون مطابقة
بنسبة 4/6 أو 5/6، وهناك احتمال بنسبة 10% ان يرفض الجسم هذه الخلايا.

ـ تمتاز وحدات الخلايا الجذعية المستخلصة من دم الحبل السري بسرعة توفرها.

ـ أنها اقل عرضة للأمراض التي لها علاقة برفض نظام المناعة في جسم المريض
من جهة قبوله الخلايا الغريبة، وبانخفاض معدل الإصابة بالأمراض المعدية
التي تصيب المريض عادة بعد الزراعة، كذلك بمعدل أقل للأمراض الناتجة عن
مهاجمة الخلايا المزروعة لأنسجة المريض إذا ما قورنت بزراعة الخلايا
الجذعية من نخاع العظم أو الدم.

ـ يمكن ان تحفظ وحدة الحبل السري لمدة قد تبلغ عشر سنوات، حيث يتم سحب ما
يقارب من 70 ـ 150 ملم من دم الحبل السري بعد الولادة مباشرة، وذلك بعد
خروج المولود وفصله عن المشيمة. وترسل إلى المختبر المناعي لفرز الخلايا
ومن ثم حفظها. عملية آمنة

ونؤكد أنه لا يوجد خطر من سحب خلايا الحبل السري، سواء على الأم أو الطفل،
فهي عملية آمنة بكل المقاييس ولا تستغرق العملية برمتها أكثر من عشر دقائق.
وأن بضع أونصات (الاونصة 29 ملليلترا تقريبا) منه كافية للزراعة. وتتم
اجراء العديد من الفحوص على دم الحبل السري للتأكد من خلوه من الأمراض
المعدية أو الوراثية.

ونشير إلى أن هناك حاليا أكثر من 6000 حالة تمت زراعتها من دم الحبل السري
في العالم لأكثر من 70 مرضا مختلفا. وهذه الأمراض تدرج تحت قائمة فشل نخاع
العظم بجميع انواعه الوراثي منه والمكتسب مثل: الثلاسيميا، الأنيميا
المنجلية، أمراض نقص المناعة الوراثي، الأورام اللمفاوية الخبيثة،
اللوكيميا، وأخيرا الأمراض الاستقلابية الوراثية.

نتائج الزراعة
أن نتائج الزراعة تختلف باختلاف المرض وحالة المريض عند اجراء الزراعة. ويجب ان نذكر هنا انه لا يجب مقارنة النتائج ببعضها.

وبحسب الاحصائيات التي نشرت حديثا في المجلات الطبية الخاصة بزراعة النخاع
العظمي والخلايا الجذعية، تبلغ نسبة الشفاء في مرض اللوكيميا من 45% الى
62%، وفي حالات فشل النخاع العظمي تصل النسبة الى 50%، وتستحوذ أمراض نقص
المناعة الوراثي على الحظ الأوفر، حيث تبلغ نسبة النجاح 70 ـ 80%.

وفي بعض الأمراض الاستقلابية الوراثية مثل مرض هيرلر Hurler disease، تصل
نسبة النجاح الى 72%، أما بالنسبة لحالات الثلاسيميا والانيميا المنجلية
فالحالات المزروعة من دم الحبل السري قليلة ويفضل ان تتم الزراعة باستخدام
خلايا نخاع العظم من متبرع قريب، أو إذا كانت الزراعة من دم الحبل السري،
فيجب ان تكون من حبل سري قريب ويحتوي على جرعة عالية من الخلايا الجذعية.

ويجب ذكر ان الاحصاءات المذكورة تخص فقط الاطفال. وحيث ان حوالي 30% من
الاطفال السعوديين المرضى لا يتوفر لهم متبرع قريب مطابق، كان الحل الامثل
لعلاج هؤلاء الاطفال هو ارسالهم الى خارج المملكة (اميركا واوروبا) لإجراء
زراعة النخاع. لذا ونظرا الى ان مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث
يمتلك الآن الامكانات والكفاءات الطبية العالية والمخبرية والمادية لاجراء
هذا النوع من الزراعة، فقد بدأ برنامج زراعة الخلايا الجذعية من دم الحبل
السري في عام 2003، الذي تم بالتعاون مع بنوك دم الحبل السري في أوروبا
وأميركا.

يبلغ سعر الوحدة الواحدة للحبل السري حوالي 25 ألف دولار أميركي. وعند وجود
مريض بحاجة الى احدى وحدات الحبل السري، يتم توفيرها بالتعاون مع أحد هذه
البنوك ويتم ارسال الوحدة خلال 5 ـ 7 أيام.

ونظرا الى ازدياد عدد الحالات التي تم زرعها باستخدام خلايا دم الحبل السري
في مستشفى الملك فيصل التخصصي، حيث تم زرع أكثر من 73 حالة، لأمراض مختلفة
منذ بداية البرنامج حتى الوقت الحالي لأمراض نقص المناعة الوراثي، فشل
نخاع العظم، الأنيميا المنجلية، الأمراض الاستقلابية الوراثية، واللوكيميا
بنسبة نجاح تبلغ 50 ـ 60% فسوف يتم البدء في المستقبل القريب ان شاء الله
باستخدام وحدات الحبل السري من البنك السعودي الوطني الأول في مستشفى الملك
فيصل التخصصي.

والخلاصة ان خلايا دم الحبل السري قد تحولت من مجرد بقايا يتم التخلص منها
في النفايات، الى مصدر مهم للخلايا الجذعية التي تساهم بدرجة كبيرة في
انقاذ حياة الكثير من المرضى.

الغذاء الصحيح لحيوية الشعر
لكى تحتفظى بحيوية شعرك، فإن ذلك يعتمد فى الاساس على الغذاء الصحيح والمتوازن .
جملة قد تبدو بسيطة .. لكن تطبيقها صعب علي البعض، فمائدة الطعام يجب أن
تحتوى علي نظام غذائى مفيد لشعرك تشمل أطعمة غنية بالسكر المكرر بقدر
الامكان ويجب أن تتكامل فيه العناصر الآتية بشكل كافى:
البروتينات، الحديد، الكبريت، الزنك، مجموعات فيتامين ب.

السكر المكرر
قللى استخدامك بقدر الإمكان من الإطعمة الغنية بالسكر المكرر، اى المنتجات
الزراعية المحولة صناعيا مثل الخبز الجاف، البسكويت، البيتزا، الحلويات،
الدقيق، السكر الصناعى، الإرز الابيض، الصودا والكحول .. فهذة المنتجات هى
ألد أعداء الشعر المستترة

الأغذية التى تحتوى على السكريات الخفيفة وقليلة التحول صناعيا هي الأفضل
للشعر منها: الخبز الكامل، الدقيق، المكرونة المصنوعة من القمح الخالص ،
الأرز البسمتى او الارز الخالص، المنتجات الزراعية المستخلصة من سكر القصب
النقي.

حسب الدراسات التى أجراها الدكتور لوران كوردان : فإن المزروعات المحولة
صناعيا تؤدى فى الواقع إلى تنشيط سيل من التفاعلات الهرمونية الضارة. وعلى
الأخص بالنسبة للبشرة التى تعانى من حب الشباب وأيضا بالنسبة لفروة الشعر
بوجة خاص .

وبتفصيل أكثر : إن الهضم السريع لهذا النوع من الأطعمة ونفوذ السكريات
الناتجة عنها إلى الدم يؤدى إلى ارتفاع مفاجىء لمعدل الأنسولين مما يؤدى
الى حث الغدد الكلوية وتنشط أيضا إفراز الأندروجين (منشط الزكورة ) الكلوى
والتى تطلق بدورها الزهم ( مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية ) وتؤدى إلى
تكوين طبقة دهنية.

هذة الطبقة الدهنية (هى بقايا الخلايا الدهنية) تتركز على جلد الرأس ( فروة
الشعر ) وتعيق الدورة الدموية المتجهة نحو جذور الشعر وتحد من نموه .

علاوة على ذلك فى خلال عملية التكرير، نلاحظ فقدان عناصر غذائية هامة
وأساسية فى انتاج الشعر كالبروتينات والحديد، الفيتامينات اللازمة،
وفيتامينB شديدة التبخر .

إن الحث المفرط لمادة الأندروجين ( إفرازات الغدد الدهنية ) والأفتقار
للإغذية ذات القيمة المغذية للشعر، عن طريق الأغذية الحديثة الغير طبيعية،
يمكن أن يكون ذو أثر خطير فى تساقط الشعر عن طريق هذة الأفرازات الدهنية
ويظهر ذلك الأثر جليا عند السيدات فى مرحلة الأربعين .
( تقرير البروفسير بقطاع Health and Exerace science Etat de Colorado )

البروتينات
دورها
إن دورها اساسيا لانها تحدد الكيراتين Keratinisation ( مادة ليفية اساسية
فى تكوين الخلايا الشعرية) حيث انها تحتوى على الأحماض الأمينية الكبريتية
التى تكون الشعر والمقدار اليومى الموصى به من AJR يتراوح من 50 إلى 60
جرام يوميا .

1. المصادر الحيوانية
سمك موسى 27 جرام، التونة 25 جرام، الجبن المعجن الصلب27 فى المتوسط و40
جرام لجبن بارم ( جبن جاف حريف ) سلامى 24 جرام، جبن معجن لبن، دجاج 21
جرام،لحم بقرى 18، صفار البيض 161 جرام

2. المصادر النباتية
دقيق الصويا 45، منستق عبيد (فول سودانى ) محمص 27، عدس 24، فاصوليا 23، فستق 21 ، لوز 20

تحذير للنباتيين
توجد الأحماض الامينية الكبريتية بصفة رئيسية فى البروتينات الحيوانية،
وعلى النباتيين الذين يفقدون شعورهم إن يلاحظوا عن كثب الAJR فى البروتين
فى هذة الحالة يحتم عليهم تعويض النقص فى الأحماض الامينية الكبريتية عن
طريق مكملات غذائية على سبيل المثال الخميرة البيرة لآنها على الأخص غنية
بهذة المادة 45 إلا ان الإفراط فى تناول البروتينات ليس جيدا للشعر .

الحديد
ضروى لتجدد كرات الدم الحمراء يلعب الحديد دورا حيويا فى التغذية وعملية
الأكسدة لجذور الشعر، فى حالة نقص الحديد يكمد الشعر ويضعف تدريجيا ويبدأ
فى التساقط.

يتم امتصاص الحديد عن طريق الاغذية المباشرة أفضل من المكملات الدوائية، و
من ناحية أخرى يتم امتصاص الحديد لموجود فى اللحوم بمقدار خمس مرات أكثر من
الموجود فى النباتات.

المقدار ليومى الموصى به:
14-18ملجم للمراهقين، 16 -18 جرام للسيبدات البالغات، 5-30 مجم للسيدات الحوامل، 20-22 ملجم للسيدات المرضعات .
1. المصادر الحيوانية
بلح البحر وهو نوع من الاصداف، محار (20 ملج فى المتوسط ) ،كبدة بقرى او
ضانى 10 ملج، كلاوى 90ملج، كبدة عجالى 8 ملج، صفار بيض 7ملج، محار 5.5 ملج،
سلامى 4ملج، لحم بقرى او عجالى 3ملج فى المتوسط .

2. المصادر النباتية
بقدونس (2إلى 20 ملج ) كاكاو مسحوق 12 ملج، دقيق الصويا (10ملج ) مصادر
نباتية كاملة للافطار 8ملج، لوز وبندق 4.5 ملج، سبانخ نية 4 ملج – ناضجة
2ملج، فاصوليا بيضاء ناضجة (مطهية ) 3.5 ملج، عدس مطهى2.5، فول سودانى جاف
(2.20ملج)

وصفة
يسهل فيتامين C انتقال الحديد، وأن تناول كوب من عصير البرتقال أثناء
الوجبة يضاعف امتصاص الحديد الذى يحتويه الطعاول فى المعدة ثلاث مرات .

تجنبى الجمع بين هذة الاشياء
الحديد والشاى، لان عصارة الشاى تحول دون امتصاص الحديد، نفس الامر بالنسبة للقهوة لكن بدرجة أقل بكثير .

احذرى
إن نقص الحديد كثيرا ما يؤدى إلى ضعف الشعر لدى السيدات اللتى فى عمر الانجاب .

فى حالة ضعف الشعر اوتساقطه الذى ينشر فى كل الرأس ينصح حينئذ بالتأكد من
مقدار الحديد المصلى او ( اوكسيد الحديد ) عن طريق تحليل الدم .

فقر الحديد وتساقط الشعر
إذا كان معدل الحديد منخفضا، يجب تناول الحديد لرفع هذا المعدل، اما إذا
كان جيدا فإن المشكلة أكثر تعقيدا ومن الأفضل عمل زيارة لمركزClauder للشعر
لكى تحددى مصدر المشكلة .

الكبريت والزنك
دورهما أنهما بالاشتراك مع البروتين يعملان الكثير من أجل تكوين الشعر، حيث
يساهم الكبريت فى تكوين مادة ( الكارونتين )، لكن لتثبيت هذا التمازج
يحتاج الكبريت الى الزنك وهو الذى يوطد الصلة بين الكبريت المهضوم
والبروتين ويحتفظ بها لمرحلة أخرى .
من هنا فإن الدور الاساسى لتحالف الكبريت، الزنك يكمن فى بناء الشعر .
المقدار اليومى الموصى به :
كبريت :1000 ملج، زنك :15 ملج

1- المصادر الحيوانية
الكبريت : جمبرى 300 ملج، دجاج 250 ملج، لحم بقرى 240 ملج، لحم ضانى 210،
سمك سلمون غادس ( نوع من السمك )، لحم عجل 200جرام، صفار بيض 180 ملج، محار
150 ملج

زنك : محار 20 ملج، صدف 5ملج ، صفار بيض 4ملج، لحم عجل 3.5 ملج

2- المصادر النباتية:
الكبريت : الصويا 323 ملج، ارز اسمر 300 ملج، عدس 277ملج، بازلاء 219 ملج، شوفان، قمح –ذرة 200ملج، بندق 198 ملج، قنبيط 137 ملج .

الزنك
حبوب القمح 5.5ملج (مللى جرام )، عدس 5.5 ملج، فاصوليا 5.2ملج، خبز كامل 5ملج، بازلاء 3.5 ملج

التحالف المثالى الكبريت والزنك
حيوانى : محار- صفار البيض
نباتى : عدس، قمح

فيتامينات المجموعة (ب)
دورها
فيامينات (ب) هى الفيتامينات الخاصة بالشعر بكفاءة عالية، أنها تجدد
الخلايا عموما وعلى الأخص خلايا الهرمونات الشعرية المسئولة عن التجدد
السريع لكل الأعضاء .

على الأخص
ب3 (المقدار اليومى الموصى به 15ملج) ينشط الدورة الدموية فى الجذور
ب5 (المقدار اليومى الموصى به 15 ملج ) يساعد على نمو الشعر
ب6 (المقدار اليومى الموصى به 2ملج ) عامل اساسى لعميلة (البناء والهرم ) ****bolism للبروتينات الكبريتية والكيراتين .
ب8 يتحكم فى إفرازات الغدد الدهنية .

1. المصدر الحيوانى
ب3 الكبد 15ملج، التونة معلبة 13.5 ملج، سمك (إسقمرى ) 8 ملج، دجاج 7ملج، لحم بقرى 6ملج .
ب5 صفار البيض 6 ملج، ديك 3ملج .
ب6 هارونج (سمك الرنجة ) 1.3، لبن بدرة دسم 1.30ملج، سمك مربع (املج)، سلمون وتونة 0.5 ملج .
ب8 بيض 14ملج، دجاج 10ملج .

2. المصدر النباتى
ب3 حبوب قمح وذرة كاملة للافطار 15 ملج، عش الغراب5ملج، صويا5ملج، لوز 4ملج،ارز 4ملج، تين جاف3ملج
ب5 عش الغراب 2.7 ملج، عدس 1.5ملج، صويا 1.4ملج
ب6 حبوب القمح والذرة 1.7، حبوب الذرة 0.7 ملج، سبانخ 0.5 ملج، موز 0.5 ملج، بطاطس 0.4 ملج
ب8 عش الغراب 11ملج، كرنب 11ملج، عدس 9 ملج .

ملاحظة
1. البروتين،الكبريت والزنك من العناصر اللازمة لصناعة مادة الكارنتين، والحديد لازم لإكسدة الجذور .
وفيتامين ب لازم لتجدد خلايا الهرمونات الشعرية

2. الخميرة البيرة هى من أفضل المكملات الغذائية للشعر. حيث يوجد بها خمس مواد لازمة لجعل فروة الشعر والشعر فى أفضل حال.
3. البروتينات الكبريتية 45ملج، الحديد 18ملج، الزنك وفيتامينات المجموعة ب: ب3 (55ملج)، ب5 (17.5 ملج)، ب6 (7ملج)

يتبع في وقت لاحق ان شاء الله

أدوية لنمو الشعر من جديد تحيي أمال الصلع

الشعرُ نعمة من الله عز وجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة
خصوصا؛ فإلى جانب ما يضفيه على الإنسان من جمال وجاذبية وسحر، يقول أخصائيو
الفسيولوجيا ووظائف الأعضاء إنه يساعد في حماية الرأس من الشمس، ويمنع
فقدان الحرارة من الجسم، ويحسّن النفسية والمزاج.

ولكن قد يصاب الشعر في مرحلة من مراحل الحياة بمشكلات مختلفة كالتقصف
والجفاف والخشونة بسبب المبالغة في استخدام مجفف الشعر الهوائي والدهانات
والزيوت التي تؤثر على صحته وسلامته وقد تصيبه بالضعف والتساقط. ولا شك أن
اضطرابات الشعر مشكلة تؤرق الجنسين خاصة بنات حواء وتتعدد وتتنوع هذه
الاضطرابات وتختلف حسب نوعية الشعر وأسلوب التعامل معه والظروف البيئية
والعوامل الوراثية.

وقبل الخوض في نوعية الشعر ومشكلاته وعلاجاته لا بد من إعطاء فكرة عن
فسيولوجية الشعر الذي يقدر عدده في فروة الرأس بنحو 100 ألف شعرة، تنمو
بمعدل 0.3 ملليمتر يوميا وتطول حتى 30 - 100 سنتيمتر، ويسقط منه يوميا ما
يقرب 50 - 100 شعرة ضمن الحدود الطبيعية. تبدأ المشكلة باتساع الجبهة عرضا
ثم تظهر بعد فترة بقعة في مؤخرة الرأس خفيفة الشعر ويتفاقم بعد ذلك الصلع
الذي يعد من المشاكل التي يعاني منها الرجال مع تقدم السن.

وفي الوقت الذي يعلق فيه الرجال الآمال على العلاجات التي تقلل تساقط الشعر
ويخفون المنطقة الصلعاء بخصلة من الشعر، هناك الآن أدوية فعالة في نمو
الشعر متوافرة. وتبدأ المشكلة باتساع الجبهة عرضا ثم تظهر بعد فترة بقعة في
مؤخرة الرأس خفيفة الشعر ويتفاقم بعد ذلك الصلع الذي يعد من المشاكل التي
يعاني منها الرجال مع تقدم السن. وفي الوقت الذي يعلق فيه الرجال الآمال
على العلاجات التي تقلل تساقط الشعر ويخفون المنطقة الصلعاء بخصلة من
الشعر، هناك الآن أدوية فعالة في نمو الشعر متوافرة منذ عدة سنوات، ولكن
هذه الأدوية ليس مضمونا أن تعيد الشعر إلى حالته السابقة بالكامل.

وهناك أسباب وجيهة وراء قلق الرجال من الصلع، ويقول رونالد هنس من ساربروكن
إن الدراسات أوضحت أن الرجال الصلعان يبدون أكبر من أعمارهم الحقيقية بنحو
ثلاث سنوات في نظر الآخرين، كما أن مظهرهم يكون أقل جاذبية، وقد ينظر
الآخرون إليهم بعدم ارتياح. وتتزايد احتمالات الصلع مع تقدم العمر، وبحلول
الثمانين من العمر يكون الرجل قد فقد الكثير من شعره على حد تعبير ناتالي
جارسيا بارتلز اخصائية الامراض الجلدية في برلين، مشيرة إلى أن الانسان
يفقد كل يوم ما يصل إلى مائة شعرة يوميا، وما يزيد على ذلك يعد فقدانا
للشعر في اتجاه الاصابة بالصلع.

وينشأ فقدان الشعر عن هرمون في فروة الرأس، فهناك انزيم يتسبب في تحول
التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون «دي إتش تي» الذي يعتقد أنه السبب
الرئيسي في الصلع الذي يصاب به الذكور، حيث تتطور حساسية للدي اتش تي لدى
بصيلات الشعر، مما يتسبب في ضمورها، الأمر الذي يتسبب في نهاية المطاف في
تساقط الشعر. وهناك أدوية لوقف تساقط الشعر بسبب الصلع، ومن المحتمل في بعض
الأحوال أن تنشط هذه الادوية البصيلات من جديد أيضا، وقد سجلت عدة دراسات
فاعلية هذه الأدوية.

ودواء فينستريد يمكن الحصول عليه بناء على وصفة الطبيب، ويأتي في صورة
أقراص يتم تناول قرص واحد منها يوميا، وتقول جارسيا بارتلز إن هذا الدواء
مرتفع الثمن وتبلغ تكلفته خلال المدة العلاجية وهي ثلاثة أشهر 150 يورو
(220 دولارا)، وتضيف أن هناك علاجا أرخص منه هو مينوكسيديل وهو محلول يتم
دهن المنطقة الصلعاء من الرأس منه مرتين في اليوم. وهناك طريقة أخرى لعلاج
الصلع وهي عملية زرع الشعر، وتتم من خلال نزع طبقة من الجلد بها شعر من جسم
الشخص لزرعها في البقعة الصلعاء في الرأس.

ولتوقيت بدء الصلع عند الرجل اهميته في تحديد شدته، فالذين اول ما يعانون
الصلع في سن المراهقة وفي اوائل العشرينات يكون الصلع عندهم شديدا فيما
بعد. اما اذا بدأ التساقط في الثلاثينات والاربعينات فيكون الصلع خفيفا. لا
يؤدي وجود القشرة والشعر الدهني ونقص الفيتامينات الى الصلع.

كذلك فالصلع لا يحدث نتيجة قلة الدم المتدفق في فروة الرأس. إذا فتدليك
فروة الرأس بهدف تنشيط الدورة الدموية وتناول الفيتامينات والمعادن
واستعمال الشامبو المضاد للقشرة والشعر الدهني، لا يخفف التساقط ولا يعيد
الشعر الذي تساقط. كل هذه الامور يروج لها على انها توقف التساقط او تحد
منه على الاقل، والعاقل هو الذي لا يضيع وقته وأمواله هباء فيما لا جدوى
منه. فإذا كنت تعاني تساقط الشعر او الصلع فبادر باستشارة الاختصاصي، فهناك
بعض العلاجات التي قد تفيد بعض الناس التي تتضمن استخدام أدوية عديدة
موضعيا وفمويا وعلاجات جراحية اخرى بما فيها زرع الشعر.

وتتزايد احتمالات الصلع مع تقدم العمر وبحلول الثمانين من العمر يكون الرجل
قد فقد الكثير من شعره على حد تعبير ناتالي جارسيا بارتلز اخصائية الامراض
الجلدية في برلين، مشيرة إلى أن الانسان يفقد كل يوم ما يصل إلى مائة شعرة
يوميا، وما يزيد على ذلك يعد فقدانا للشعر في اتجاه الاصابة بالصلع. وينشأ
فقدان الشعر عن هرمون في فروة الرأس، فهناك انزيم يتسبب في تحول
التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون «دي إتش تي» الذي يعتقد أنه السبب
الرئيسي في الصلع الذي يصاب به الذكور، حيث تتطور حساسية للدي اتش تي لدى
بصيلات الشعر، مما يتسبب في ضمورها، الأمر الذي يتسبب في نهاية المطاف في
تساقط الشعر

النقرس داء كل الرجال .. آلامه لا تحتمل ويضرب في أي وقت
إنه يبدأ فجأة وبشكل عنيف في غياهب الليل. الألم شديد ومبرح، لا بل إنه لا
يحتمل، والحمى والحرارة العالية قد تجعلانك اكثر تعاسة. والاضطجاع بسكون قد
يساعد قليلا. لكن حتى ملامسة غطاء الفراش قد تكون عملية مؤلمة بحد ذاتها.
والأسوأ من كل ذلك، فان الآخرين قد لا يشعرون بما تمر فيه. إنك تشكو من
النقرس، الداء الشائع الذي يساء فهمه عادة بين الخرافة والواقع

النقرس Gout
مرض قديم، والاعتقادات الخاطئة عنه هي قديمة مثله. واسمه في الواقع يقوم
ايضا على سوء فهم ايضا. فهو مشتق من الكلمة اللاتينية A drop التي تعني
«القطرة او اللطخة». وقد اختارها الاطباء القدامى لانهم كانوا يعتقدون ان
الالم ناجم عن حلول «المزاج السيئ».

وكان النقرس يعتبر عبر القرون مرض الاغنياء بسبب النهم في الطعام والشراب
والبدانة. لكن الابحاث العصرية اظهرت ان النقرس لا علاقة له بالغنى او
الحالة الاجتماعية او التقليل من الطعام او الشراب. غير ان رأيا يمت الى
التقاليد القديمة ثبت انه صحيح. فالنقرس هو مرض الرجال الذين يصابون به
سبعة الى تسعة اضعاف نسبة النساء. كما انه مرض شائع يصيب نحو 3.4 مليون
اميركي سنويا. وهذا ما يجعله المرض الغالب بين امراض التهاب المفاصل لدى
الرجال الذين تجاوزوا سن الاربعين.

السبب الكيميائي
يحدث النقرس نتيجة تراكم حامض اليوريك (حامض البوليك) Uric Acid. وهذا
الحامض لا فائدة منه في الجسم البشري. انه فقط الناتج عن تحلل الـ
«بيورينات» purines التي هو مجموعة من الكيميائيات الموجودة في جميع انسجة
الجسم وفي العديد من الاطعمة. وفي الاحوال الطبيعية، يقوم الجسم بالتخلص من
تلقاء ذاته من حامض اليوريك عن طريق البول للمحافظة على مستوياته المنخفضة
في الدم.

لكن بعض الاشخاص ورثوا مشكلة في التمثيل الغذائي، التي تتيح لهذا الحامض ان
يرتفع في الدم، وان 90 في المائة من هذه الحالات سببها ان الكليتين لا
تلفظان حامض اليوريك بما فيه الكفاية. الا انه في بعض الحالات يقوم الجسم
بانتاج الكثير من هذه المادة الكيميائية المزعجة. كما ان بعض الادوية
والعقاقير مثل الاسبرين المنخفض العيار، ومدرات البول من الـ «ثيازايد»
Thiazide Diuretics، والـ «نياسين» Niacin بمقدورها ايضا زيادة معدلات حامض
اليوريك.

اما الاسراف في تعاطي المسكرات، والصوم الطويل، وامراض الكلى، والتسمم
بالرصاص، وزيادة نواتج ما تطرحه العضلات، واللوكيميا، والليمفوما (الورم
الليمفاوي) فهي الاسباب الاقل التي تسبب المستويات العالية من حامض
اليوريك.

ومثل هذه المستويات العالية (لحامض اليوريك) قد تؤدي الى النقرس. وفي
الواقع ينبغي على معدلات حامض اليوريك ان ترتفع عادة لمدة 20 الى 30 سنة
قبل ان تؤدي الى اي مشاكل. ولهذا فان النقرس يصيب عادة الاشخاص المتوسطي
الاعمار والمسنين. وتكون مستويات حامض اليوريك عادة اقل من 7 مليغرامات في
الديسليتر الواحد من الدم. وكلما زاد المستوى عن ذلك، كلما زادت احتمالات
الاصابة بنوبة من النقرس.

والاشخاص الذين تبلغ مستويات حامض اليوريك لديهم 10 مليغرامات وما فوق في
الديسيليتر الواحد تصل احتمالات اصابتهم بالنقرس 90 في المائة. لكن نوبة
النقرس قد يسببها ايضا الانخفاض السريع في مستويات حامض اليوريك، وهذا ما
يفسر لماذا ان 30 في المائة من الاشخاص الذين يعانون من النقرس يمتلكون
مستويات عادية من هذا الحامض في الوقت الذي تحدث لهم النوبة.

وتحدث نوبة النقرس، عندما يترسب فائض من حامض اليوريك في المفاصل ليشكل
بلورات (كريستالات) من الـ «يورات» (البولات) Urate Crystals التي تقوم
بتهييج بطانة الوصلات. وتحاول خلايا الدم البيضاء المساعدة، عن طريق التهام
هذه الكريستالات، لكنها ليست ندا لهذه المهمة، مما يؤدي الى تلف هذه
الخلايا بالذات مطلقة مواد كيميائية وهي التي تسبب الالتهابات والورم
والألم.

ألم مبرح
النقرس مؤلم، بل إنه مؤلم جدا. واكثر مظاهر النقرس شيوعا هو التهاب المفاصل
الحاد والالم الشديد فيها. وفي غالبية الحالات، يضرب النقرس مفصلا واحدا
في كل مرة. ولكن في نصف الحالات فانه يضرب عادة المفصل الاول من ابهام
القدم. ومن المواقع الاخرى التي يصيبها، مقدمة القدم ومشط القدم وكاحلها
وعقبها، والركبة.

والنقرس غير شائع في القسم الاعلى من الجسم، الا انه يضرب الاصابع والرسغ
والاكواع. وبغض النظر في اي موقع من هذه المواقع يبدأ، فان نوبته تأتي
سريعة وغالبا في الليل. وخلال ساعات، تحمر المفاصل وتتورم وتسخن وتصبح
مؤلمة. ويصبح الالم والحساسية من الشدة، بحيث إن الضغط الخفيف من الفراش
يشكل مشكلة.
وعلى الرغم من تأثر مفصل صغير واحد، يكون الالتهاب من الشدة بحيث يسبب حمى
(ارتفاعا في درجة الحرارة) وألما في العضلات واعراضا اخرى شبيهة
بالإنفلونزا.

والنقرس اذا لم يعالج قد بسبب ايضا التهابا طويل الامد للمفاصل مع ورم مزمن
وتلف دائم فيها. وقد تتجمع كريستالات يورات الى درجة كبيرة منتجة كمية
كبيرة من الرواسب المنفرة الغريبة الشكل تدعى Tophi (ومفردها «توفاس»
Tophus) التي تستقر في المفاصل والانسجة الاخرى. وقد تستقر البلورات ايضا
في الكلى، لتترسب في البول مشكلة حصى الكلى.

التشخيص
من السهل تشخيص النقرس في ابهام القدم، إذ يسبب التهابا ذا خصائص معروفة
تدعى «بوداغرا» podagra. وغالبا ما يقوم الاطباء بتشخيص النقرس عن طريق
الهاتف، بحيث ان اغلبية الناس التي تعاني من النقرس يمكنهم تشخيصه بأنفسهم،
لا سيما عند حصول النوبة الثانية، او الثالثة لهذا المرض المتكرر.

لكن بالنسبة الى المفاصل الاخرى فان التشخيص قد يكون محيرا. ومن البساطة
بمكان قياس مستويات حامض اليوريك في الدم. ووجود مستويات مرتفعة منه يدعم
تشخيصه، لكن من دون حسم ذلك، لان العديد من الاشخاص الاصحاء يمتلكون
مستويات عالية منه، في حين ان بعضهم يعاني منه رغم انه يمتلك معدلات طبيعية
منه.

وبعض الامراض الاخرى تقلد النقرس في اعراضه، بما في ذلك التهاب المفاصل
الريثاني Rheumatoid Arthritis، والالتهابات الاخرى، و«النقرس المزيف»
pseudogout الذي تسببه بلورات مادة كيميائية اخرى (بايروفوسفات الكالسيوم)
Calcium pyrophosphate.

واذا ما جرى التشكيك في تشخيص النقرس، يستطيع الاطباء سحب كمية صغيرة من
السائل من المفصل الملتهب. وفي حالة النقرس يكون هذا السائل محتويا على
خلايا دم بيضاء وبلورات حامض اليوريك التي يمكن رؤيتها عن طريق مجهر خاص.

العلاج
يستجيب داء النقرس جيدا الى العلاج بواسطة العقاقير غير السترويدية
المقاومة للالتهابات NSAID اذا ما جرى مراعاة حكمين: الاول هو وجوب الشروع
بهذه العقاقير بأسرع وقت ممكن، والثاني ينبغي استخدامها بأكبر جرعة ممكنة.

ويقوم العديد من الاطباء بوصف دواء «إندوميثاسين» (اندوسين) Indocin)) indomethacin بعيار 50 مليغراما ثلاث الى اربع مرات يوميا.

لكن الوصفات الاخرى التي لا تحتاج الى طبيب من عقاقير NSAID هي فعالة ايضا،
لكن مع استثناء واحد وهو عدم استخدام الاسبرين لعلاج النقرس لكونه يرفع من
معدلات حامض اليوريك. وبعد يومين الى ثلاثة من العلاج بهذه العقاقير ذات
الجرعات العالية القصوى، يمكن تخفيضها الى النصف.

وفي اغلبية الحالات يمكن ايقاف العلاج بعد مضي خمسة الى سبعة ايام.

والاشخاص الذين لا يستطيعون تناول NSAID بسبب وجود التهاب في المعدة، او
قرحة هضمية، او نزيف يمكنهم تعاطي عقار شبيه، الا وهو «مانع كوكس - 2»
COX-2 inhibitor، او «سيليكوكسب» (سيليبريكس Celebrex) celecoxib. وان كان
لا يمكن استخدام هذا العقار الجديد فهناك واحد قديم جاهز هو «كولشيسين»
colchicine يمكنه المساعدة رغم انه غير مرغوب لانه يسبب التقيؤ والاسهال
لدى تناوله بالكميات العالية المطلوبة.

ومن حسن الحظ ان برنامجا قصيرا لتعاطي «بريدنيزون» prednisone او عقار
سترويد مشابه قد يحل المشكلة عادة بالنسبة الى الاشخاص الذين لا يستطيعون
تناول NSAID او «سيليكوكسب». ويمكن اعطاء عقاقير السترويدات ايضا عن طريق
الوريد للاشخاص الذين لا يستطيعون تناول الادوية عن طريق الفم، او يمكن
حقنها مباشرة في المفصل الملتهب للحصول على الراحة الفورية. ويتوجب اراحة
المفاصل الملتهبة، لكن باستطاعة الاشخاص استئناف نشاطاتهم العادية حالما
تزول نوبة النقرس.

الوقاية
لقرون من الزمن كانت الحمية الغذائية هي الاسلوب الرئيسي للوقاية من
النقرس. ولكن لكون ان نسبة 10 في المائة فقط من حامض اليوريك في الجسم
اساسها المصدر الغذائي، فان الحمية لا تعمل جيدا. ولكن مع ذلك فان أية
وقاية قليلة قد تساعد. وتظهر دراسة متابعة لاربعة تقارير صادرة عن «هارفرد
هيلث بروفيشنالس» الاسلوب الاصح للحصول على مثل هذه المساعدة.

التقرير الاول يضمن اللحوم الحمراء وثمار البحر على انها المسبب للنقرس،
ومنتجات الالبان المنخفضة الدسم على انها السبيل الجيد. وعلى الرغم من ان
بعض الخضراوات المعينة تحتوي على نسب عالية من الـ «بيورين» (راجع الاطار
الجانبي) الا ان الدراسة لم تؤكد الملاحظات السابقة التي ربطت بين
الخضراوات والنقرس.

وكان تقرير هارفارد الثاني قد اعتبر البيرة احد اسباب النقرس، الا انه اعفى
النبيذ من ذلك، في حين اعتبر الكحول سببا لاحتمالات زيادة طفيفة للاصابة
به.

اما التقرير الثالث فابلغنا ان الاشخاص الذين يفقدون 10 ارطال انجليزية
(الرطل 453 غراما تقريبا) من وزنهم الزائد والابقاء على وزنهم منخفضا،
يخفضون من احتمالات الاصابة بالنقرس بنسبة 19 في المائة.

غير ان احدث دراسة تبلغنا ان الاستهلاك الطويل الامد للقهوة يبدو من شأنه
تخفيض خطورة النقرس. وحتى لو لم تكن القهوة هي شرابك المفضل، الا ان تناول
الكثير من السوائل هو مهم جدا للوقاية من تكون حصى الكلى.

لكن دراسة العام الحالي حذرت من الاستهلاك العالي للمشروبات السكرية وارتباطها بالمعدلات العالية من حامض اليوريك لدى الرجال.

ورغم انقضاء شهور وحتى سنوات التي تفصل بين نوبات النقرس، الا ان 75 في
المائة من المرضى تعرضوا فعلا الى نوبات عديدة. واولئك الذين يعانون من
النوبات الكثيرة لا يحتاجون الى اي عقار واق، لكن عليهم ان تكون لديهم
عقاقير جاهزة لاستخدامها فورا لدى اول اشارة لنوبة جديدة. ولكن اذا تكررت
النوبات وتبين انه من الصعب معالجتها، او اذا كانت معدلات حامض اليوريك
عالية وتنذر بهجمات متعددة فإن الادوية والعقاقير قد تساعد.

وثمة ثلاثة أساليب للوقاية من النقرس:
- العلاج بالادوية المضادة للالتهابات. تناول جرعات منخفضة يوميا من NSAID
(عقار «إندوميثاسين» عيار 25 مليغراما، مرتين في اليوم)، او دواء
«كولشيسين» (0.6 ملغم، مرة واحدة في اليوم او مرتين) من شأنه منع النوبات
الحادة.

- العقاقير التي تدفع الى ادرار حامض اليوريك. وعقار «بروبينيسيد» (بينيميد
Benemid) probenecid هو الخيار التقليدي، وجرعته العادية هي 250 الى 500
ملغم، مرتين الى ثلاث مرات يوميا. لكن من تأثيراته الجانبية الطفح الجلدي
واضطربات في الامعاء.

ولكون هذا العقار يزيد من حامض اليوريك في البول فانه يعرض متعاطيه الى حصى
الكلى، مما يعني ان على الاشخاص الذين يعانون من امراض الكلى تفاديه.
ولكونه يقوم بتخفيض حامض اليوريك في الدم فانه قد يسبب نوبات النقرس باكرا،
لذلك يتوجب على الاشخاص تناول NSAID دائما، او «كولشيسين» خلال الشهرين او
الثلاثة الاولى من العلاج بـ «بروبينيسيد». اما الاسبرين فهو خيار ضعيف
لكونه يحصر نشاط «بروبينيسيد».

- ادوية لتخفيض انتاج حامض اليوريك. ان عقار «الوبيورينول»
(زايلوبرمallopurino )Zyloprim هو العقار الوحيد المتوفر حاليا في هذه
الزمرة، وهو العلاج الذي يختاره الرجال الذين يعانون من التهاب المفاصل
النقرسية، او حصى الكلى الناجمة عن حامض اليوريك. والجرعة النموذجية 300
ملغم يوميا، لكن بعضهم يحتاج الى جرعات اكبر وبعضهم الآخر الى جرعات اقل.

ومن تأثيراته الجانبية الشائعة الطفح واضطراب الامعاء، وقد تحدث ردود فعل
حساسية شديدة الوقع، لكنها نادرة. ونظرا الى ان «الوبيورينول» يخفض بسرعة
كبيرة حامض اليوريك مسببا النقرس يتوجب على الاشخاص الذين يتعاطوه تناول
«كولشيسين» او NSAID في الشهرين او الاشهر الثلاثة الاولى من العلاج. وقد
يتوفر قريبا عقار «فابوكسويتات» Febuxostat الجديد الذي سيخفض انتاج حامض
اليوريك.

النقرس هو مرض قديم ابتلي الناس به منذ قرون. وكان ثوماس سيدينهام الطبيب
الشهير في القرن السابع عشر قد كتب «النقرس خلافا لجميع الامراض الاخرى
يقتل من الرجال الاغنياء اكثر بكثير من الفقراء، ومن الحكماء اكثر من
البسطاء».

لكن العصر الحديث شهد تغيرات كبرى في النقرس. فهو لا يقتل ابدا، وليس هو
نتيجة سلوك خاطئ او شاذ. والاكثر من ذلك فان الاشخاص الحكماء ليسوا بحاجة
الى ان يخشوا هذا المرض، بل بإمكانهم بدلا من ذلك تعلم كيفية معالجته ومنع
نوباته بأنفسهم مع مساعدة ضئيلة من الطبيب.

* الطعام الغني بـ «البيورين».. قد يزيد من احتمالات الإصابة بالنقرس -
جميع أنواع اللحوم، خاصة لحم الأعضاء كالرئة أو الكلى أو الكبد والصلصات -
ثمار البحر، خاصة السردين والانشوفا - الخميرة ومشتقاتها - الفاصولياء
والبازلاء والعدس - السبانخ والاسبريغ - القنبيط - الفطر

زراعة أول قلب اصطناعي بالكامل بإيطاليا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أنجز فريق الجراحين في قسم جراحة القلب، بمستشفى "بادوفا" شمال ايطاليا،
للمرة الأولى في تاريخ الجراحة الإيطالية، زراعة قلب اصطناعي ثوري يدعى
(CardioWest Tah)، أي (total artificial heart). ويحل هذا العضو الاصطناعي
محل القلب الطبيعي بالكامل بانتظار الوقت المناسب لزراعة قلب طبيعي آخر،
يؤخذ من المتطوع المتوفي.

واستمرت العملية الجراحية 13 ساعة، وقادها البروفيسور "جينو جيروزا" وخضع
لها مريض عمره 54 عاماً. علاوة على مجهود البروفيسور ومعاونيه العشرة، ساهم
في نجاح زراعة القلب الصناعي مجموعة من المهندسين، الإيطاليين والأجانب.
ان التقنية المستعملة والجهاز المزروع بدلاً من القلب الطبيعي سيسمحان
للمريض البقاء على قيد الحياة والتمتع بنمط حياة مقبول، دون شك.

ويكمن التباين بين هذا التدخل الجراحي وعمليات الزرع الأخرى التي أنجزت في
كافة مستشفيات ايطاليا، ومنها مستشفى "بادوفا"، سابقاً، في أن القلب
الطبيعي جرى استئصاله بالكامل. على بعد 48 ساعة من إجراء هذا التدخل
الجراحي، كانت حالة المريض الصحية جيدة. بما أن حالة المريض كانت خطرة، مما
لم يخوله حتى الخضوع لعملية زراعة قلب متطوع، قرر الجراحون الإيطاليون
استعمال قلب اصطناعي حديث، يدعى (CardioWest)، يلعب دور "الجسر" مما سيسمح
للمريض باستعادة قواه وصحته تمهيداً لزراعة قلب جديدة، من المتطوع المتوفي.

بواسطة هذا القلب الاصطناعي، يستطيع المريض البقاء على قيد الحياة لمدة سنتين، كحد أقصى. ويبلغ سعر القلب الاصطناعي 80 ألف يورو.

ويعتبر هذا الإنجاز الإبداعي الجراحي الإيطالي آخر حلقة من سلسلة من عمليات
زرع القلب الجراحية، التي بدأت في الولايات المتحدة الأميركية قبل 40
عاماً تقريباً، عندما شهد العالم ولادة أول قبل اصطناعي كان يلعب دور
"الجهاز المساعد" الذي يستعمل ك"جسر" مؤقت بانتظار زرع قلب طبيعي آخر.
لغاية عام 2001، استبدلت هذه الأجهزة المساعدة القلب الطبيعي، جزئياً.

ثم تمكن العلماء من ابتكار قلب اصطناعي بالكامل، أي (CardioWest)، وافقت
منظمة الأغذية والأدوية الأميركية "اف دي آي"، على تسويقه في عام 2004
للاستعمال مؤقتاً لدى أولئك الذين يعانون من أمراض قلبية مستعصية، بانتظار
استبداله بقلب طبيعي. يذكر أن القلب الاصطناعي (CardioWest) مربوط بجهاز
آخر، خارجي وكبير الحجم، لكن المريض يستطيع التحرك بصورة مستقلة

الأثار الجانبية للأدوية.. أكبر أسباب زيارة المسنين لأقسام الإسعاف

حذر الخبراء في المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)
من تلك التحديات الطبية التي يمثلها تناول كبار السن للأدوية. وقالوا في
الرابع من ديسمبر الحالي إن الآثار الجانبية لثلاثة فقط من الأدوية،
الشائعة الاستخدام من قبل كبار السن، هي السبب في ثلث الحالات الطارئة التي
قد تعصف بحياتهم وتستدعي حضورهم إلى أقسام الإسعاف بالمستشفيات على وجه
السرعة. وذلك لتلقي المعالجات الطبية ذات العناية الفائقة للتغلب على
التفاعلات العكسية التي تنتج عن تناول الأدوية.

وفي دراستهم المنشورة في عدد الرابع من ديسمبر 2007 لمجلة مدونات الطب
الباطني الصادرة عن الرابطة الأميركية للطب الباطني، أضاف الباحثون القول
بأنهم درسوا فترة ما بين 2004 و 2005 ، ولاحظوا أن دواعي حوالي 60 ألف
زيارة لأقسام الإسعاف للمرضى الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة وما فوق، كانت بسبب
التفاعلات العكسية لثلاثة أدوية فقط. وهي دواء وارفرين Warfarin ، لتخفيف
قوة تخثر الدم، ودواء هورمون الأنسولين Insulin ، لخفض ارتفاع سكر الدم،
ودواء ديجوكسين Digoxin، لتنشيط القلب وتخفيف اضطرابات نبضاته.

وقال الدكتور دانيال بيدنيتز، الباحث الرئيس في الدراسة والمراقب الطبي في
المراكز الأميركية المذكورة آنفاً، إن المشكلة الرئيسية في كل واحد من هذه
الأدوية هي أنه من الصعب على الطبيب تحديد المقدار الصحيح واللازم من أي
دواء منها لمعالجة المريض المضطر لاستخدامها. وهو ما يُمثل تحديا، على حد
قول الدكتور بيدنيتز، ويتطلب تعاوناً في ما بين المريض والطبيب للوصول إلى
تحديد مقدار الجرعة السليمة.

الأدوية وحالات الإسعاف
وتتسبب التفاعلات العكسية للأدوية بنسبة هامة من حالات الوفاة وحالات
التغلغل المرضي السيئ، ما ينشأ عنه ارتفاع في التكاليف المادية والاقتصادية
والنفسية والاجتماعية لمعالجة المرضى. والأمر هنا أشد في حال فئات الناس
من كبار السن، أي من تجاوزوا عمر 65 سنة، وذلك لأمرين، الأول شدة انتشار
حصول التفاعلات العكسية لتلك الأدوية بينهم. والثاني سهولة تأثر سلامة
حياتهم أو حالتهم الصحية لأي نوع من تلك التفاعلات العكسية.

والسبب الرئيسي لهذين الأمرين، أن صحة كبار السن لا تحتمل الانتكاسات
الصحية، وعمل أجهزة الجسم المعنية بالتفاعل مع مواد الأدوية لتخليص أجسامهم
منها ولمنع تراكمها، تُصبح ضعيفة مع التقدم في العمر ومع الإصابة بعدد من
الأمراض المزمنة.

ويلحظ معظم الأطباء أن أموراً مثل وصف الأدوية لكبار السن عموماً، وتحديد
مقدار جرعاتها، وطول مدة تناولها، كلها تتطلب مراعاة اعتبارات مختلفة. ولذا
قال الباحثون في مقدمة دراستهم، ان من غير المألوف للأطباء غير المتخصصين
في طب الشيخوخة Nongeriatricians، وجود مقاييس، واسعة الاستخدام حال وصف
الأدوية لكبار السن، ألا وهي مقاييس بييرز Beers Criteria ، الخاصة بقائمة
الأدوية «المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام الكبار».

وكان الباعث على إجراء الدراسة هو النظر في أنواع الأدوية التي يتسبب
تناولها حصول تفاعلات عكسية تُوجب على المريض الحضور إلى قسم الإسعاف لتلقي
المعالجة على وجه السرعة. وعلى وجه الخصوص ركز الباحثون في دراستهم على
مجموعتين من الأدوية. وكانت الأولى مجموعة الأدوية «المحتمل عدم ملاءمتها
لاستخدام الكبار» وفق مقايسس بييرز. والثانية مكونة من مجموعات أخرى من
الأدوية غير المشمولة في تلك القائمة لكنها شائعة الاستخدام بين كبار السن.

وأهمية الدراسة للباحثين وللأطباء الممارسين وللمرضى، هي من جهتين، الأولى
للتنبه إلى أنواع الأدوية التي تحتاج من الأطباء ومن المرضى بذل مزيد من
الاهتمام الصحي حال تناولها. والثانية تقييم مدى تسبب أدوية مجموعة الأدوية
«المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام الكبار» في التفاعلات العكسية المُوجبة
الذهاب على وجه السرعة للمعالجة في المستشفى.

رصد التفاعلات العكسية
وتوجه الباحثون إلى أقسام الإسعاف بالمستشفيات الأميركية، لمعرفة عدد
وأسباب زيارات منْ تجاوزوا سن 65 سنة للمعالجة فيها. ولذا قاموا بمراجعة
العديد من تلك السجلات الإحصائية لمراجعات المرضى أقسام الإسعاف في عام
2004 و 2005، والتي يتم رصد الحالات فيها ضمن نظام دقيق للاحصاء القومي حول
الجوانب الصحية في الولايات المتحدة.

وتم رصد أكثر من 177 ألف زيارة لهؤلاء الكبار في السن لأقسام الإسعاف في
تلك الفترة بسبب التفاعلات العكسية للأدوية فقط. وتبين أن أنواع الأدوية
المشمولة في قائمة الأدوية «المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام الكبار» تسببت
فقط في 3.6% من تلك الزيارات الطارئة. في حين تسببت ثلاثة أدوية بما يربو
على 33% من حالات ذهاب كبار السن إلى أقسام الإسعاف. وهذه الأدوية هي
الورافرين (17%)، والأنسولين (13%)، والديجوكسين (3%).

وحينما حسب الباحثون مدى وصف الأطباء لمرضاهم الكبار في السن لأي دواء من
مجموعة الأدوية الثلاثة هذه، ومدى وصفهم لأي دواء من مجموعة الأدوية
«المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام الكبار»، وقارنوا محصلة النسبة بينهما
بنسبة تسبب أدوية كلتا المجموعتين لتفاعلات عكسية تتطلب زيارة كبار السن
لقسم الإسعاف، وجدوا أن على الطبيب أن يضع في اعتباره أن احتمال معاناة
المريض الكبير في السن من أي تفاعلات عكسية خطرة يفوق عند وصفه لأي من هذه
الأدوية الثلاثة بمقدار 35 ضعفاً لتلك الاحتمالات لحصول نفس الشيء حال وصفه
لأي دواء في مجموعة الأدوية «المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام الكبار»!

وقال الباحثون تحت عنوان «مناقشة» الدراسة ونتائجها، نتائجنا يجب أن تترجم وفق عدة اعتبارات، أهمها اثنان.

الأول: أن الدارسين بحثوا في التفاعلات العكسية للأدوية التي يستخدمها كبار
السن حينما تتسبب بزيارتهم لأقسام الإسعاف، أي أنهم لم يتعرضوا في البحث
للأدوية التي تتسبب بتفاعلات عكسية يُمكن التعامل معها من قبل الأطباء في
العيادات الخارجية أو التي ظهرت على المرضى أثناء بقائهم للمعالجة في
المستشفيات وغيرها.

والثاني: أنهم بحثوا في فترة عام 2004 و 2005، ومعلوم أن قائمة الأدوية تلك
صدرت منذ أكثر من 16 عاماً، وبالتالي قد يكون السبب وراء تدني تسببها
بتفاعلات عكسية هو تنبه الأطباء لها وإحجامهم عن وصفها لمرضاهم الكبار في
السن إلا في حالات الضرورة.

قائمة من الأدوية «المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام الكبار»
ثمة ما يُعرف لدى الأطباء بقائمة الأدوية «المحتمل عدم ملاءمتها لاستخدام
الكبار» Potentially Inappropriate For Use In Older *****s. وهي ما تم
التعرف عليها، وأُتفق على وضعها ضمن قائمة وفق ما يُعرف بمعايير «بييرز»
Beers Criteria، وذلك لمساعدة الباحثين على تقييم نوعية الوصفات الطبية في
دور الرعاية الصحية للمسنين، ولمن تجاوزوا سن 65 سنة من العمر عموماً.

وظهرت القائمة ومعاييرها في عام 1991 لأسباب أكاديمية نظرية بحثية بحتة.
لكن كعادة الطب الأساسية في بناء كل تطوراته العملية والتطبيقية
الإكلينيكية على الأسس الأكاديمية النظرية الثابتة الفائدة، تم في عام 1999
اعتبارها رسمياً، من قبل السلطات المعنية بالصحة في الولايات المتحدة، ضمن
قوانين السلامة الفيدرالية في مرافق العناية الطويلة الأجل.

لذا عادة ما تعتمد تقارير «معايير الرعاية الصحية القومية» National
Healthcare Quality Report في تقييماتها مدى اتباع مقاييس السلامة في
المنشآت الصحية لرعاية كبار السن، على مدى وصف الأطباء لأي واحد من الأدوية
المشمولة في القائمة تلك. وتم في عام 1997 وعام 2003 إعادة تحديث لما
تحتويه قائمة الأدوية تلك، وفق ما دخل إلى الخدمة الطبية من أدوية جديدة
ووفق المراجعات العلمية للأدوية المشمولة، وغير المشمولة، في القائمة.

والإصدار الأحدث للقائمة يتضمن 41 دواءً أو فئة من الأدوية بأنها من
المحتمل أن لا يكون تناولها ملائماً لكبار السن. وهناك نوعان من «عدم
الملاءمة». النوع الأول هو الأدوية التي «دوما» من المحتمل أنها غير
ملائمة. أما النوع الثاني فيشمل 7 من الأدوية، أو من فئات الأدوية، التي من
المحتمل أن لا تكون ملائمة في «ظروف معينة»، أي بحسب مقدار الجرعة منها أو
مدة الاستخدام أو الحالة الصحية للمريض. وعلى سبيل المثال، كما ذكر
الباحثون في دراستهم، فان تناول دواء الحديد من «كبريت الحديد» بكمية أعلى
من 325 ملغم يومياً هو «محتمل عدم ملاءمته لكبار السن»، لكن لو كانت الجرعة
أقل من ذلك يومياً، فلا يُعتبر الأمر كذلك.

الأزهار والأعشاب .. علاج للجسم والنفس في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء وما يحمله من عواصف وأمطار وثلوج، يلجأ غالبية الناس
صغاراً وكباراً الى تناول المشروبات الساخنة التي تقيهم شدة البرد وحدة
المرض. وليس أفضل من ارتشاف كوب ساخن من الزهورات في ليلة شتاء باردة. إنها
الوصفة الطبيعية الوحيدة التي لا تحتاج الى استشارة طبية، نظراً لما
تحتويه من فوائد صحية مهمة على الصعيدين الجسدي والنفسي. «عشبة بتشفي»
عبارة قديمة جداً طالما رددها أجدادنا وآباؤنا وآمنوا بها، فكانت الطبيعة
مرجعهم الأول والأخير، يستفيدون من أعشابها البرية المتنوعة لتكون بديلاً
شافياً من الأدوية المصنعة.

فقد تناقلت الأجيال هذه العبارة التي أثارت اهتمام الكثير من الباحثين
الذين تخصصوا في دراسة الأعشاب البرية وتحديد منافعها الصحية. وبعدما كانت
الزهورات على اختلاف أنواعها وصفة تقليدية شاملة، توجهت اليوم الى التخصصية
في العلاج الطبيعي، وذلك على أيدي خبراء الأعشاب الذين استفادوا بدورهم من
خيرات الطبيعة ليصنعوا منها أدوية وعلاجات مفيدة للجسم والروح معاً.

ونذكر على سبيل المثال «مستحضرات زين الأتات» الشهيرة التي تقدم علاجات
متخصصة بواسطة الأعشاب الطبيعية، ولعل أبرزها علاج التنحيف والعناية بصحة
البشرة.

ولا ننسى طبعاً أن الكثير من الأعشاب والأزهار الطبية تدخل كعنصر أساسي في
صناعة الأدوية، كذلك ينصح بها الكثير من الأطباء واختصاصيي التغذية مع
التشديد على ضرورة اعتماد العلم والمعرفة في مجال طب الأعشاب كي لا يتسبب
الاستخدام العشوائي لها بأية آثار جانبية. واللافت أيضاً أنّ مادة الزهورات
تحولت اليوم الى سلعة تجارية تباع في المتاجر لتكون في متناول الجميع
وخصوصاً سكان المدن الذين يفتقدون وجودها، في حين يطيب لسكان الارياف،
وتحديدا الجبال، قطفها مع اطلالة كل ربيع من الحقول والغابات.

وهذه العادة متوارثة من الزمن الماضي، عندما كان أجدادنا يصنعون بنفسهم
مؤونتهم من الأعشاب الطبية التي تظهر في مواسم محددة من السنة. فبعد جمع
الأعشاب يتم تنظيفها جيداً بالماء البارد ثمّ تجفف الأوراق والأزهار تحت
أشعة الشمس وأخيراً يتمّ حفظها بالطريقة المناسبة ليحصلوا على «الزهورات».

لكن التعريف العلمي لـ«الزهورات» يدل على انها مجموعة من الأعشاب البرية
التي تتشابه من حيث الفوائد الصحية العامة ولكنها تتميز ببعض الخصوصية في
العلاج. ومن هذه الأعشاب اليانسون، النعناع البري، البابونج، ورق الصعتر،
زهرة الخاتمية، زهرة البنفسج، زهرة الجوري، الزوفى، الخزامي، اكليل الجبل،
الورد...

واذا اردنا ان نبحث عن فائدة كل نوع نجد ان:

اليانسون، عشبة تنتمي إلى عائلة الكرفس، رائحته مقبولة ومذاقه حسن. ينمو
نباته حتى ارتفاع 75 سم ويحتاج إلى الشمس والدفء لنمو طبيعي. تبرز قيمته
الغذائية في احتوائه على البروتينات والزيوت الدهنية والألياف والسكريات
والنشاء، الى جانب استخلاص الزيت العطري منه.

أما فوائد بذور اليانسون فتتمثل في التخلص من الانتفاخ، طرد الريح من
الامعاء، إزالة البلغم من القصبة الهوائية، زيادة إفراز العرق وكمية البول،
وعلاج الأرق. ولا ينبغى غلي بذور اليانسون طويلاً لأنها تفقد فعالية الهضم
وتخسر جزءاً من زيوتها العطرية. كذلك يمكن إضافة اليانسون الى بعض
المأكولات مثل الكاري والحلوى والفطائر والبسكويت من أجل إعطائها المذاق
الطيب والرائحة الحلوة.

البابونج، واحد من أشهر النباتات البطنية على الاطلاق، الجزء المستخدم منه
هو الأزهار المتفتحة التي تحتوي على زيت طيار تصل نسبته إلى 1.5%. ومن
الخصائص الفريدة للبابونج أنه مفيد جداً في حالات الأرق والاكتئاب والخوف
والأزمات النفسية. ويستعمل بخار الأزهار المغلية للاستنشاق في حالة التهاب
المسالك الهوائية في الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية. ويعتبر شاي البابونج
مطهراً ومضاداً للالتهاب، كما يساعد على تهدئة الأعصاب وتنظيم عملية
الهضم. ويستخدم البابونج أيضاً في مستحضرات التجميل الطبية على شكل كريم أو
زيت عطري. أما الطريقة المثلى لتحضير شاي البابونج فهي: وضع ملعقة كبيرة
من أزهار البابونج في كوب فارغ ويصب فوقها الماء المغلي، ثم يترك المزيج
لمدة 10 دقائق ثم يصفّى جيدا ويشرب. ويمكن تناول كوب منه ثلاث مرات في
اليوم وذلك قبل وجبات الطعام ويحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل مباشرة
لأنه قد يسبب ألما في المعدة.

الصعتر، نبات عطري يكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط. فوائده
الطبية تتمثل في شفاء الكثير من الأمراض لاسيما المتصلة بالجهاز التنفسي
مثل السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو. ويحتوي نبات الصعتر على
مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعي، بالاضافة الى مواد مسكنة للألم
ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. كذلك يحتوي الصعتر على مواد مقوية للعضلات
وتمنع تصلب الشرايين، ويعالج التهابات المسالك البولية ويشفي من مرض المغص
الكلوي ويخفض الكوليسترول.

ومن المعروف أيضاً أن الصعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويساعد
على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وازالة الفطريات من المعدة والامعاء،
كما أنه يزيد الشهية على تناول الطعام. الخاتمية، زهرة برية من فصيلة أزهار
الخبازيات، تزرع في الجنائن وتعمّر سنين. لا تعتبر نوعاً من الأزهار
الجميلة فحسب، انما من انواع النباتات التي تستخدم في مجالات الطب العربي،
وهي تكاد تكون زاد كل بيت في فصل الشتاء، خصوصاً ان الاجداد أخبروا عن
منافعها الطبية بالتجربة الحسية. لذلك يبدأ سكان القرى الجبلية من يوليو
(تموز) حتى اواخر سبتمبر (ايلول)، بقطف أزهارها وتعريضها لأشعة الشمس حتى
تجف، ثم توضيبها لتستخدم بالدرجة الاولى كنوع من الزهورات الشتوية التي
تفيد في معالجة الرشح والنزلات الصدرية، وتخفيف التهابات اللوزتين والفم
وآلام المعدة والامعاء.

النعناع البري، عشبة مسكنة للمعدة، تساعد على تهدئة تقلصات الامعاء وتنظم
عمل الجهاز الهضمي. يستخدم زيت النعناع أو شاي النعناع في علاج الغازات
وعسر الهضم. كذلك يمتد مفعول زيت النعناع المهدئ إلى الاستخدام الموضعي،
لأن لديه القدرة على تخفيف الألم وزيادة التدفق الدموي في المنطقة المصابة.

الورود، تستخرج منها مواد ذات خصائص منشطة تساعد على تهدئة الاضطرابات
الهضمية وتخفيف حالات الكآبة والحزن. ولا تنتهي فؤائد «الزهورات» عند هذه
الانواع النباتية. وان بقيت اسرارها لدى الجدات، لا سيما عندما يتعلق الامر
بوصفات سرية للجمال والبشرة ولمعان الشعر مع البابونج والورد، او لطرد
رائحة الفم الكريهة مع الصعتر والنعناع وقشر اللوز، او لطرد الاكتئاب
وانعاش نبض القلب مع قشر التفاح الذي يدخل على مجموعة الاعشاب المجففة وان
من خارج اللائحة.

ولعل المشهد الاطرف في الترويج لهذه الاعشاب المعطرة، هو في انتقالها من
مواد مستهلكة في صفوف طبقة الفلاحين وعامة الشعب الى استهلاك «الطبقة
المخملية» لها تحت اسمها الفرنسي «Tisane» والتباهي بتقديمها والاسترسال في
شرح فؤائدها وكأنها اكتشاف غرائبي لم يكن متوفرا اينما ينبت العشب بعد ان
ترتوي الارض من المطر

عملية تنظيف للمعدة في سبعة أيام وفي البيت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اغسل أحشاءك في السنة مرة واحدة
الغرض من هذه العملية:هو إراحة القناة الهضمية وتنشيط الجسم وتخليصه من
رواسب الغذاء ومد الجسم بالراحة وإشباعه من الفيتامينات والمعادن.
حيث إن هذه المعالجة تقوم على تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات
بعضها نيء وبعضها يطبخ طبخاً خفيفا ليبقى محتفظا بفيتاميناته ومعادنه.
إن الخروج عندما يكون فاسدا،والفضلات متجمعة في المعي الغليظ،فإن جرثومة
سامة تنمو فيه،والفواكه والخضراوات واللبن الرائب التي تؤخذ بحسب نظام
التنظيف تساعدنا في مكافحة الفساد الضار والجرثومة،،كما تساعد أيضاً الحمض
البولي على جر فضلات الغذاء إلى الخارج.

وإذا كنا نغضب ( الشهية )بإعطاء أجهزتنا الداخلية من هذه النباتات بإسراف ،فإننا نقدم في الحقيقة لهذه الأجهزة ما تحتاج إليه

- وفيما يلي قائمة واسعة بالأغذية التي تستطيع أن تتناول منها ما يشبعك:

أ- الفواكه ب- الخضراوات
-النخب الأول:جزر،بقدونس،ورق اللفت،ورق السلق،الخس،الهند باء،الرشاد
-النخب الثاني:فجل،بصل،ثوم،خيار،قرع،ملفوف،باذنجا ن
-النخب الثالث:قرنبيط،لفت،شمندر،حمص أخضر
تناول هذه الخضراوات نيئة أو مطبوخة قليلا أو بشكل عصير ويجب أيضا تناول كل يوم نصف قدح من اللبن
- ومما يجب أن نتناوله يومياً أثناء إتباع النظام:
-نصف لتر أو اكثر من عصير البرتقال أو عصير الفواكه الطازجة
-نصف لتر أو اكثر من اللبن الرائب
-مغلي بعض النباتات مثل(الزيزفون،النعناع،الزهورات
-حمام مدة (15)دقيقة

كيف تجري المعالجة

الترويقة:بعد النهوض من النوم نغسل الأسنان ونتمضمض ،ثم نشرب قدحً كبيراً من عصير الفواكه الطازجة مثل (البرتقال،كروب فروت،تفاح)
ونتناول بعد ذلك قدحا أو قدحين من مغلي النعناع أو غيره ويحلى
بالعسل،والأفضل الامتناع عن القهوة،وإذا كان يستحيل ذلك يأخذ فنجانا فقط من
القهوة الخفيفة،وإذا كان عصير الفواكه والمغلي غير كافيين فتؤخذ كميات
أخرى منها،ويمكن الاستغناء عن العسل
الضحوة:يؤخذ حسب الرغبة مما يلي :قدح من اللبن الرائب أو قدح من عصير
الخضراوات كما يمكن تناول سلطة مصنوعة من الكرفس والجزر والفليفلة الحمراء.
الغداء:سلطة من الفواكه أو الخضراوات الطازجة،قدح من اللبن الرائب
العصرونية:قدح من عصير الفواكه أو الخضراوات (حسب الرغبة) وإذا رغبت في
مشروب حار فخذ قدح من مغلي النعناع أو مغلي الزهورات وخذ من اللبن الرائب
إذا رغبت في ذلك
العشاء :سلطة من الخضراوات أو نوع أو نوعان من الخضراوات المطبوخة طبخاً خفيفاً(بدون سمنة أو زيوت)
النقولات:فواكه طازجة مع العسل أو بدونه أو تفاحة مسلوقة،أو لبن رائب
المشروب:مغلي النعناع ويجب أن لا ننسى بعض الفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب)

تحذير من قتل البعوض على الجلد!!!!

حذرت دراسة طبية امريكية من قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان.

وقالت الدراسة، التي نشرت في دورية انجلترا الطبية، إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن يصيب الانسان بالعدوى.

وجاءت الدراسة، التي أعدها أطباء من كلية اينشتاين للطب في نيويورك، بعد
وفاة سيدة في السابعة والخمسين من عمرها بعد اصابتها بعدوى فطرية في
العضلات.

ويعتقد الأطباء إنها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة كانت تقف على جسمها
مما تسبب في أن يدخل جزء من الحشرة في جلدها ويصيبها بالعدوى.

وأصابت هذه العدوى الفطرية الأطباء بالحيرة. ليس فقط لأنها لا توجد إلا في
البعوض والحشرات الأخرى. ولكنها توجد في لعاب البعوض وليس مثل الملاريا أو
فيروس غرب النيل. لذا لم يكن من الصعب على الأطباء معرفة سبب العدوى.

وخلص الأطباء إلى أن السيدة التي توفيت عام 2002 ربما أصيبت بالعدوى بعد أن دخلت الحشرة في جسدها.

ودفعت هذه الحالة الأطباء إلى التحذير من قتل البعوض وهو يقف على الجلد.

وقالت كريستينا كويل إحدى المشاركات في الدراسة: "أعتقد إن من الأفضل إبعاد البعوض بدلا من قتله".

» الإرشادات والقواعد الطبية للمحافظة على صحة طفلك
» خاص.. طبيب الفريق: آشعة لشوقي الاسبوع القادم من أجل الزمالك.. ونجيب سيخضع للعناية الطبية!
» صور احدث السيارات فى العالم 2012
» احدث موديلات ا للكراسي و الطاولات
» الموضوع: لعبة حفظ التوازن الغريبة Ballance فى احدث اصداراتها