الصفاء الدهني

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

"الصفاء الذهني يزيدك جمالاً"


...حتى تنعم بالسعادة والصفاء الذهني، وصفة
لمواجهة ضغوط الحياة اليومية، وتحدد فيها
سلوكيات يجب أن يمارسها الإنسان لدفع عجلة
الحياة اليومية ، وشحن النفس بالقدرة على
المواصلة مع أقل قدر من الآثار السلبية التي
تتركها ضغوط الحياة على الفرد .

وهذه السلوكيات هي :



* لا تفعل شيئا لمدة خمسين دقيقة في اليوم ،
بل اقضي هذه المدة في تأمل أهدافك لكي تحدد
أيها يستحق منك أن تكمله وأيها لا يستحق .

* اختار اللحظة المناسبة لتواجه نفسك
بالحقائق التي تساعدك على كشف ما تخفيه
عن نفسك وعن الآخرين .

* حدد واكتشف على الأقل واحدة من رغباتك
القريبة جدا إلى قلبك وتعلم كيف تحفز نفسك
على تحقيق هذه الرغبة .

*تعلم طريقة جديدة في حياتك تساعدك في
الوصول إلى تحقيق أهدافك .

*لا تخاف المخاطرة فتعلم أن تخاطر وتتقدم
خطوة نحو هدف قد لا ترى كل أبعاده ،
فالمخاطرة أمر يحفز الهمة ويجعل للأشياء
مذاقاً خاصا ً.

* تعلم أن تعطي نفسك مكافأة عن كل عمل
تنجزه بصورة جيدة.

* شجع نفسك على الاتصال بالآخرين ،
واجعلهم يشاركونك لحظات السرور والسعادة.


* الاستغراق في عبادة الله يرتقي بالنفس ويساعد
على صفاء الذهن ، فاجعلوا من أوقات العبادة
أوقاتا للاستمتاع والإحساس بالتأمل..

اللحن الضائع كتب:

ابدعت بروعة وجمال ماطرحت لنا من روعة جمال



هذهِ الكلمات التي لها اجمل المعنى





تتحفنا وتبهرنا بكل ماهو رائع وجميل ولانمل





من جمال قراءة هذهِ السطور لانها كلمات معبرة وقيمة



فلاحرمنا الله منك ايتها على كل ماتختاره لنا



ودمت دائماً بهذا الابداع والجمال

بهذه الكلمات المميزة التي تعبر عن الاخوة الصادة كان ردك مشجعا ومميزا زمتالقا
مرورك شرفني واسعدني كثييرا