معلومات صحية

الرئة اليُمنى لدى الإنسان تستوعب كمية من الهواء أكثر من الكمية التي تستوعبها الرئة اليُسري، ويرجع السبب في ذلك إلى وجود القلب أسفل الرئة اليسرى

يتألف جسم الشخص البالغ من حوالي مئة تريليون خلية

يولد الإنسان من دون العظمتين اللتين تغطيان الركبتين ولا تظهر هاتان العظمتان إلا بين الثانية والسادسة من العمر

إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك بمعدل 700 مرة

يتسبب الذباب المنزلي في نقل نحو 30 مرضاً معدياً مختلفاً إلى الإنسان

تُشير الإحصائيات إلى أن نحو ثلث سكان العالم لا يستطيعون أن يقرقعوا مفاصل أصابعهم

لا تحاول أن تكتم العطسة في داخلك لان ذلك قد يؤدي إلى مزيق وعاء دموي في رأسك أو رقبتك، وهو الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الوفاة في بعض الأحيان

أصبع السبابة هو الأكثر حساسية بين أصابع يد الإنسان

شعر الإنسان وأظافره يتألفان من المادة نفسها وتعرف تلك المادة باسم 'كيراتين'

عندما ينام الدولفين فإن نصف مخه يستغرق في النوم بينما يظل النصف الآخر مستيقظاً، كما أن إحدى عينيه تُغلق بينما تظل الأخرى مفتوحة

لا يستطيع طائر الفلامينغو أن يأكل إلا إذا كان رأسه مقلوبا

تستطيع النملة أن تغطس تحت الماء لمدة أسبوعين متواصلين من دون أن تُفارق الحياة

إذا منح لذكر وأنثى ذباب بالتكاثر لمدة سنة كاملة دون أن يموت أي شيء من نسلهما، فإن حجم الذباب الناتج عن ذلك سيوازي حجم الكرة الأرضية

سُم أفعى الكوبرا قوي للغاية إلى درجة أن من يلمسه لبعض الوقت يُصاب بنوبة إغماء حادة

عندما تُخرِج الغوريلا لسانها من فمها فمعنى ذلك أنها غاضبة للغاية

الفيل هو الحيوان الوحيد الذي لديه 4 ركب

تسـتعمل طيور البطريق التثاؤب كجزء من طقوس الغزل في فصل التزاوج

OoO OoO OoO

... اقرأ دماغك ...

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي ،راجعه قبل النوم .. لماذا ؟؟؟

لأن عملية تعزيز الذاكره تحدث أثناء النوم،فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكره طويلة المدى

OoO OoO OoO

... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك .. لماذا ؟؟؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب

تشنج العضله، هذا التشنج يخفف الحكه المزعجهأو الدغدغه


OoO OoO OoO

... لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنه ؟ ومن لا يخاف منها ..ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن

طريق السعال أثناء اخذالحقنه ، حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان

السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكيه ويمنع تركيب إجراءاتالشعور بالألم في الحبل الشوكي


OoO OoO OoO

... تخفيف احتقان الأنف ...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية ، إليك طريقه أرخص وأسرع وأسهل

للتخفيفمن ضغط الجيوب ، قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب ، ثم اضغط بين حواجبك

بإصبع واحد ، هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات


تسبب تحرك الاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل


OoO OoO OoO


... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك

وسبابتك..لماذا ؟؟؟ لان هناك توجد ممرات الأعصابالتي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادره من الوجه والأيدي



OoO OoO OoO

... تخلص من آثار الحروق ...

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق

بأصابع يدك الأخرى ، الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر ، لكن الطريقه الطبيعيه ستعيد الجلد

المحروق إلى درجة الحراره الطبيعيه،فيصبح الجلد أقل تشوهاً



OoO OoO OoO

... حتى لا تصاب بالدوخة ...

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن، بعكس

الإشارة التي ترسلها القوقعه،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ، يعوم الجزء المسئول عن

التوازن في سائلمن نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافه وترتفعالقوقعه مما يسبب الدوخه



OoO OoO OoO

... خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ...

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء ' تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض
،
مما يضع ضغطاً على كبدك(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،ويسبب شداً للحجاب


الحاجز الذي يرسلإشاره بوخز جانبي ، ببساطه تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض




OoO OoO OoO

... أوقف نزيف الدم من الأنف ...

أغلق انفك وارجع رأسك للخلف، بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك، أما الطريقة الصائبة فهي

وضع قطن علىلثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة .. لماذا ؟؟؟ < /SPAN>يأتي أكثر

النزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف


الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف


OoO OoO OoO

... اجعل قلبك يتوقف ...

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .. لماذا ؟؟؟

يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي



OoO OoO OoO

... حافظ على بصرك ...

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق

المستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكله يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط

، بعد كل ساعه قم بأخذ نفس عميق وأغلق عيونك ، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك ، كرر

هذا التمرين وستشعربأن الضغط على عيونك قد خف

OoO OoO OoO

... التخلص من النمنمة ....

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى ، سيزول شعور الدبابيس

بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة .. لماذا ؟؟؟تمر في الرقبه حزمة الأعصاب الرئيسيه، فإذا قمت

بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب



OoO OoO OoO

... تنفس تحت الماء ...

إذا كنت تريد الغطس بسرعه إلى قاع البركه،قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .. لماذا ؟؟؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعانيمن نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون،

الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشاره لدماغك بأن شيء ليس صحيح ، 'عندما تلهث، ينزل

تدفق الأوكسجينِ حموضةدم وهذا يخدع دماغ بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر، مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء
:-



الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ، اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعة أو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ، كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه .

شاي رويال
يسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة ، ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه .

الكورن فليكس
أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ، أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم .

شرب الماء
الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر .

سر عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع ، كلما شعرت بالجوع تذكر :

2 - أن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون . 1- انك تسير على الدرب السليم .

قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاء ، خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم .

أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير ، وأفضل وقت هو ماقبل الأكل بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة .

شرب الماء والكرش
هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى

استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .

السمنة المتركزه بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر

دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد التره الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات

خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينيه لزيادة الوزن

احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

موضوع رائع اخي شكرا لك