أين يوجد فيتامين أ بكثرة ؟ (فيتامين A)
جواب:
يعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة للنظر والمناعة وعمليات بناء العظام والبناء الجيني الصحيح وصحة الجلد وكذلك في مقاومة الأكسدة ، ويوجد هذا الفيتامين بكثرة في:
- كبد الحيوانات كالدجاج والخروف.
- الجزر.
- البروكلي.
- البطاطا الحلوة.
- الزبدة.
- اللفت.
- السبانخ.
- الكرنب.
- جبنة الشيدر.
الأحد سبتمبر 22, 2024 12:46 pm
موضوع: اين يوجد فيتامين أ؟ 
الخميس سبتمبر 29, 2011 5:27 pm
