حقائق مذهلة عن الموز

يحتوي
الموز على ثلاث سكريات طبيعية وهي السكروز و سكر الفواكه و الجلوكوز مع
الالياف بالطبع .حيث يمنحنادفعة كبيرة و ثابتة و فورية من الطاقة حيث اثبت
بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما أن يزودان بطاقة كافية للقيام بتمرين
رياضي مدته 90 دقيقة .وليست الطاقة فقط ما يقدمها الموز فهو يساعدنا على
التغلب على عدد كبير من الامراض

-الكآبة وفقا لدراسات جديدة على
اشخاص مصابين بالكآبة شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموزحيث يحتوي
الموز على ترابتوفان و هو نوع من البروتينات الذي يحوله الجسم إلى
سيروتنيوم .الذي يمنح الجسم الراحة و الإسترخاء و يحسن المزاج و يجعلك تشعر
بالسعادة

-فقر الدم يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد كما
يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيكموغلوبين في الدم و كذلك يساعد على علاج فقر
الدم

-ضغط الدم هذه الفاكهة غنية جدا بالبوتاسيوم و لكنه منخفض بالملح مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم

-تحفيز
قدرة الدماغ في دراسة شملت 200 طالب تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار و
الفسحة و الغداء لتحفيز قدرة الدماغ فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة غنية
بالبوتاسيوم .حيث تقوم بتحفيز القدرة الدماغية للطلاب للتعلم أكثر

-الأعصاب لآن الموز غني بفيتامينات المجموعة B التي تساعد على تهدئة النظام العصبي

-زيادة
الوزن و العمل وجدت دراسات قام بها معهد دراسات علم النفس في النمسا بان
ضغط الدم يؤدي إلى إلتهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا و رقائق البطاطا
حيثوجدت سبب بدانة أكثر من 5000 شخص كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل .
ولتفادي شهوة تناول الطعام نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن
طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات و الفيتامينات المغذية كل
ساعاتان فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائما لمنع البدانة

-قرحة
المعدة يستخدم الموز لعلاج الإضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم .ويعتر
الموز الفاكهة الوحيدة النية التي تؤكل دون ضيق في الحالات المرضية حيث
يحيد حموضة المعدة و يخفف إلتهاب بطانة المعدة

يعطيك الف عافية يارب

الدمعة الحزينة كتب:: يعطيك الف عافية يارب

اللهـ يعـــافيكي ..

منورة المووضوع

حقائق مذهلة عن الموز 1227074921

» قصة قصيرة لكن مذهلة :)
» فوائد الموز
» صـــور مذهلة في المطر
» صور حقول الأرز مذهلة
» الحياة البرية ، والمربعات مذهلة