الرئيسيةالعابأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر موضوع
الوقت
العضو
الأحد سبتمبر 22, 2024 12:46 pm
الخميس يناير 13, 2022 6:00 pm
الأربعاء أبريل 01, 2015 1:00 pm
الخميس مارس 26, 2015 5:49 pm
الإثنين مارس 23, 2015 5:50 pm
الخميس فبراير 26, 2015 2:34 pm
الخميس فبراير 26, 2015 2:33 pm
الخميس فبراير 26, 2015 2:22 pm
الخميس فبراير 26, 2015 2:21 pm
الأربعاء نوفمبر 05, 2014 12:46 pm











 

 نصائح كي تبقى متوتراً للأبد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الدمعة الحزينة
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar


معلومات العضو
المشاركات : 2176
الجنـس : انثى
السٌّمعَة : 45
بـــلادي : غير معروف
انـــنــي : غير معروف
مـزاجـي : نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Unknow10
مـهنـتي : غير معروف

نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Empty
مُساهمةموضوع: نصائح كي تبقى متوتراً للأبد   نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2011 8:45 pm

التوتر
أمر سلبي للإنسان بالتأكيد ، فهو يسبب الأمراض ويشتت العقل ويجعل الإنجاز
ضئيلاً..وبالتأكيد لا ننصحك كي تصبح متوتراً لكن نضع قواعد لو فعتها ستصبح
متوتراً جداً وبالتالي فإن عليك تجنبها.








1-
لا تنم جيداً وفضل التلفاز والكومبيوتر على راحة جسدك ، يقول العلماء أن
ساعات النوم الصحية للبالغين هي 7 ساعات لكن هل تصدق العلماء؟..طبعاً لا!


2-
دائما اهتم بما يفعله الأخرون ولا يؤثر عليك ، مثال أن ينزل موظف في قسم
أخر للتدخين كثيراً وهو لا يؤثر عليك ... قم بالتوتر وتكلم بسلبية عن
الأمر.



3- فكر بالمستقبل لكن بأسوأ أحواله ، تخيل نفسك تخسر وظيفتك وتخيل أن الحياة صعبة عليك.


4- لا تحصل على أصدقاء وفضل العيش وحيداً لأنهم مزعجون.


5- أرجوك امنع الابتسامة من الوصول لوجهك وأنت تمشي لوحدك لأن هذا يقلل من قيمتك بين الناس.


6- حاول
إمضاء أطول فترة ممكنة في نفس المكان ، فلو كنت تقضي معظم وقتك في البيت
فلا تغادره أبداً .. بمعنى أخر اخلق روتينا يحاصرك طوال اليوم.



7- لا تحاول التخطيط لمهامك اليومية أو طويلة الأمد ، عدم التخطيط يخلق الفوضى والفوضى تؤدي إلى التوتر.


8-
افترض نية السوء بالأخرين ، فكل رجل يمشي مع امرأة يخدعها حتى لو كان
زوجها وكل رجل يعود متأخراً كان يسهر في حفلات ماجنة ولم يكن يعمل ... وكل
صديق يقول لك " كيف حالك" يقصد منها التأكد إن كنت على حال سيء أم لا.



9- أهمل صحة أسنانك وكذلك أهمل صحتك بشكل عام ، أكثر من المشروبات الغازية والوجبات السريعة.


10-
أرفض وجود الرأي الأخر في حياتك ، فلو تشجع فريق كرة قدم فكل المشجعين
الآخرين لا يفقهون شيئاً...ولو وقفت مع دولة ما في موقف سياسي فكل الأخرين
عملاء ولو تبنيت فتوى ما في الدين فمن لا يؤمن فيها كافر زنديق...هذا شرط
كي تكون متوتراً.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اللحن الضائع
نائبة المدير
نائبة المدير
اللحن الضائع


معلومات العضو
المشاركات : 7265
الجنـس : انثى
السٌّمعَة : 93
بـــلادي : غير معروف
انـــنــي : غير معروف
مـزاجـي : نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Unknow10
مـهنـتي : غير معروف
هوايـتـي : نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Unknow11

نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح كي تبقى متوتراً للأبد   نصائح كي تبقى متوتراً للأبد Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 7:30 am

مشكورة على الطرح

نصائح كي تبقى متوتراً للأبد 2381303867
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح كي تبقى متوتراً للأبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  معا للأبد
» عشـــق مستــــــــــــــحيل للأبد
» كلمـــــآت جميــــــــــــلة تبقى في القلـــــــــــب ***
»  تبقى الصآحب الأغلى ,, يأ أول وآخر دروبيْ ..~
» أقوال جميلة تبقى داخل قلبك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البركان :: منتديات البركان العامة :: منتديات البركان العامة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم