هَل تشعُر أنك تسقُط وأنتَ نآْئِم ..!

كم منآ قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ..

عندمـآ يبدأ الدخول في النوم و يستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه

وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها .!!!

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب

لي ذلك الإحساس ..!!!

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط

ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ...

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة

الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة ...

و تسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع

اللحظي يدرك بعده الشخص أنه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولا يعرف السبب الحقيقي لهذه الظاهرة ...!

ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم ...

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على أنه نوع من السقوط ...

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم ...

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24 ساعة أو أكثر ... كما أنها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسآً ..

وتحدث هذه الظاهرة مرة أو مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء .!.!

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،.!

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر .. ~

تحيـآْتـي لكـم ~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مشكور على الموضوع

جزاك الله خير