| فوائد لعبة كرة السلة | |
|
+6Spider-Man abhammad القلب الأبيض عاشق المنتدى Admin AH.DESIGN 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
AH.DESIGN نائب المدير
المشاركات : 4130 الجنـس : الـعـمــر : 35 السٌّمعَة : 79 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: فوائد لعبة كرة السلة الخميس مايو 05, 2011 4:46 am | |
| فوائد لعبة كرة السلة من فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.
المهارات الأساسية في كرة السلة
كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. ويحاول كل فريق ـ أيضًا ـ أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط.
تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. وخلال منتصف القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في الملاعب الداخلية. وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز.
تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ.
تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. | |
|
| |
Admin المدير العام
المشاركات : 456 الجنـس : الـعـمــر : 37 السٌّمعَة : 15 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الخميس مايو 05, 2011 3:56 pm | |
| r=black]]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً لك معلومات جيدة جداً بأنتضار المزيد من المشاركات[/size] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
عاشق المنتدى مرشح لفريق الأبداع
المشاركات : 18 الجنـس : الـعـمــر : 33 السٌّمعَة : 2 بـــلادي : مـهنـتي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة السبت مايو 21, 2011 7:19 am | |
| مشاركة قيمة شكراً لك معلومات مفيدة
:*&): | |
|
| |
القلب الأبيض مشرف عام
المشاركات : 185 الجنـس : الـعـمــر : 32 السٌّمعَة : 19 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة السبت مايو 21, 2011 9:06 am | |
| تعجبني كره السله
وهي من افضل الرياضات
مشاهده وممارسة ايضا
تحياي لك
تقبل مرووري | |
|
| |
AH.DESIGN نائب المدير
المشاركات : 4130 الجنـس : الـعـمــر : 35 السٌّمعَة : 79 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الأربعاء يونيو 08, 2011 12:59 pm | |
| | |
|
| |
abhammad مرشح لفريق الأبداع
المشاركات : 26 الجنـس : الـعـمــر : 31 السٌّمعَة : 3 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الأربعاء يونيو 08, 2011 1:08 pm | |
| thanks | |
|
| |
AH.DESIGN نائب المدير
المشاركات : 4130 الجنـس : الـعـمــر : 35 السٌّمعَة : 79 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الأربعاء يونيو 08, 2011 1:21 pm | |
| | |
|
| |
Spider-Man المراقب العام
المشاركات : 187 الجنـس : الـعـمــر : 31 السٌّمعَة : 8 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الأربعاء يونيو 08, 2011 5:02 pm | |
| شكراً لك على الموضوع الجميل بارك الله فيك وجزاك الله خيراً | |
|
| |
saso0o نائبة المدير
المشاركات : 3914 الجنـس : الـعـمــر : 36 السٌّمعَة : 93 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الخميس يونيو 09, 2011 2:22 pm | |
| طرح رائع مثلما اعتادنا منك | |
|
| |
احمد سعيد عضو فضي
المشاركات : 99 الجنـس : الـعـمــر : 35 السٌّمعَة : 0 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الجمعة سبتمبر 30, 2011 4:49 am | |
| | |
|
| |
براء زعرب مرشح لفريق الأبداع
المشاركات : 25 الجنـس : الـعـمــر : 26 السٌّمعَة : 0 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة الأحد أكتوبر 30, 2011 3:56 am | |
| | |
|
| |
وردة الوطن نائبة المدير
المشاركات : 1701 الجنـس : الـعـمــر : 29 السٌّمعَة : 27 بـــلادي : انـــنــي : مـزاجـي : مـهنـتي : هوايـتـي :
| موضوع: رد: فوائد لعبة كرة السلة السبت يناير 21, 2012 3:51 pm | |
| السلام عليكم ورحمته الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم اشكرك علي المضوع الرائع دائما مجتدهد استمرر حتي تكرم معناا وان شاء الله الجميع يستفاد ننتذر جديدك القادم ~~~~~~~~~~~~ مع تحياتي اختكم ورووووودهــ ♥♥♥♥♥♥ | |
|
| |
| فوائد لعبة كرة السلة | |
|