حاسبة نسبة الدهون في الجسم

يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم.

فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل
امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا
جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم
البشري الى نوعين :

دهون اساسية ودهون مختزنة .

وهي تلك الدهون المختزنة بالانسجة الدهنية ، وعادة ما تقع تحت الجلد وحول
الاجهزة الحيوية بالجسم ، وهذه الدهون لها ثلاث وظائف رئيسية:

1- تستخدم كعازل لكي يحتفظ الجسم بدرجة حرارته.

2- تستخدم كخمائر تساعد في عمليات التمثيل الغذائي.

3- كما تستخدم كبطانة تحمي الجسم من خطورة الجروح.



ولا يوجد اختلاف في كمية الدهون المختزنة اللازمة ما بين الرجل والمراة
فيما عدا ان مخزون الدهن لدى الرجال يكون حول الوسط ، اما لدى السيدات
فيتمركز حول الحوض والفخذين .

وقد اشارت الابحاث العملية الحديثة الى ان الاسلوب الذي يختزن به الدهن
داخل الجسم البشري يؤثر ويتنبأ بمدى خطورة ذلك على الصحة ، فالافراد الذين
يتركز الدهون لديهم في منطقة البطن يكون تعرضهم لامراض القلب وارتفاع ضغط
الدم والبول السكري اكثر من الاخرين اللذين يختزنون الدهون حول الحوض
والفخذين .