للحصول على شعر براق وصحي اليك الطريقة

1) تناول سمك السلمون مفيد جدا لانه يحتوي على مواد دهنية
2)المكسرات وخاصة الكاجو واللوز والجوز
3)الالبان بجميع منتجاتها والبيض
4)الالياف الخضراء وخصوصا الدكنة منها الجرجير والسبانخ يوجد بها فيتامين a وd
5)الجزر وهو عنصر ضروري لبناء اساس الجذور الرأس ونمو البصيلات لجعل الشعر متين وقوي كما يعتمد على فيتامين a
فالنصيحة
الطبية تقول ان الشعر لايكون بالقوة والمتانة والكثافة الا بوجود غذاء
مدعم بالفيتامينات التي تحتاجها كما الحصول على المادة الدهنية وهي كما
ذكرت لكن
ولم يثبت ان بعض الشامبوات او الكريمات او الزيوت لها دور في بناء الشعر وتعديله
لأن الشعر الذي خرج فوق سطح الجلد لا نستطيع تعديلة

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

جزاكي الله كل خير علي الطريقه

هتخلي كل الناس شعرها حلو كتير

تسلمين ياعمريــ ...~

ننتذر منك الاحلي والاميز

ابداعك ماله حدود

ربي يعطيكي العافيه

تحياتي

وروووووووووووؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤدهــ

» الطريقة الصحيحة لغسل الوجه
» نصائح للحصول على قوام جميل
» 3 خيارات للحصول على أبتسامة لؤلؤية ناصعة
» اليك يا من احب
» أشتاق اليك